初中女生運動效率提升的策略研究

一、選題的依據與意義

1.選題的依據

在日常的體育教學實踐中我們可以發(fā)現，初中男生與女生的身體和心理特點都是不同的，女學生自主鍛煉的習慣也不及男生。本研究旨在系統(tǒng)了解初中女學生體育興趣現狀并發(fā)現存在的主要問題，為進一步深化學校體育改革提供依據。

2.選題的意義

本研究力求從實證角度探討研究初中女學生的運動興趣與自主鍛煉兩者各維度之間的相關關系，為教師有的放矢地培養(yǎng)學生的體育學習興趣、指導學生形成正確地目標定向提供理論依據，使學生形成良好的體育鍛煉習慣并逐步向終身體育遷移，為最終形成終身體育奠定良好基礎。

二、研究內容

1.研究對象

本文以本校七年級84名女生為調查對象，以這84名女生的運動效率為研究對象。

2.研究方法

（1）文獻資料法;（2）問卷調查法;（三）比較研究法。

3.問卷調查

通過對本校84名女生的問卷調查與訪問，我大致了解到，對于初中階段的女生，大多數還是喜歡并且愿意參加體育活動的，并且能夠感受到其中的樂趣。影響他們進行體育鍛煉的原因主要是因為作業(yè)比較多，或者受場地限制等其他因素。大多數女生在參與體育鍛煉的時候還是愿意選擇比較簡單、容易掌握的運動項目，比如羽毛球，籃球，乒乓球等等。我們可以充分利用體育課上的時間，為學生提供他們興趣比較濃厚的運動項目，來提升他們的課堂效率。并且制定相應的策略，在進行他們喜歡的體育鍛煉的同時能夠為體育中考打好基礎，或者為體育中考進行服務。從長遠發(fā)展的角度來看，因為興趣的產生進而能夠形成自我鍛煉、終身鍛煉的習慣

三、研究策略的制定

我特別制定了以下策略，在課堂上實施：

1.對于身體素質比較好、運動能力比較強、活動興趣比較高的學生，進行自編準備活動和分組比賽練習

為了充分發(fā)揮學生的積極性和主動性，教師放手讓學生根據學習的實際情況，采用符合他們自己年齡特點的學法，自己依次輪流做體育委員，自編準備活動，分組進行練習及比賽。要求教師在每節(jié)課結束時，事先通知下節(jié)課由誰來扮演小老師，準備活動所需的時間，讓學生有充分的時間準備，準備活動的內容可以是體操形式也可以是游戲，設計要體現人人參與等。比賽時要設計好比賽規(guī)則，注意事項等等，從而能更好地培養(yǎng)學生的創(chuàng)造能力和自主學習能力。

2.在學習或者自主練習的時候，確定相應的教學目標

我們一般把目標分為長期目標和近期的具體目標，如果說老師制定的目標是長期的，那么為了更好培養(yǎng)學生學習的自主性，學生在練習前給自己定一個具體的目標是很有必要的，因為“目標被認為是學生自主學習的核心構成成分”。

例如：在籃球的比賽中，強制學生采用三步上籃的得分手段，不可以原地投籃，這樣既可以提升學生的學練興趣，也可以進一步的練習體育中考中的三步上籃這一考試內容。運球進行折返跑的練習，提高學生的心肺功能。羽毛球比賽中，丟分的學生進行50米沖刺跑做為“懲罰”措施，練習50米的能力。

3.對于基礎較差或者對體育活動興趣不大的學生，教師進行引導

制定較低目標的比賽規(guī)則，使他們能夠逐漸喜歡上一到兩項體育項目，并且能夠和水平接近的學生進行簡單的比賽交流。

四、研究結果與分析

通過一個學期的制定策略的實施，得出以下成果：

一是在體育活動課中，能夠自主參加體育比賽或者體育活動的學生數由初期的35%提升到49%，運動興趣有所增加。

主要在于通過我們運用自主學習教學，使學生能夠較為自覺主動地選擇適合自己的練習方法，即使遇到自己興趣不大或難度較大一點的動作技術也能盡力去堅持做好，并且他們能夠自己積極思考自身練習的不足之處，課后也能主動對課堂上學習的動作技能進行練習鞏固。

二是運動強度由初期的心率值115次/分鐘提升到133次/分鐘，運動強度有所增加。

學生的運動強度相應的有了一定程度的提高，但從提高的幅度可以看出對照之前的情況并不是很大，學生的體育自主學習水平有所提高，這與我們前期預計的目標也是一致的。不過我們也能夠看到，盡管運動強度有所提高，但是學生的自主學習水平待進一步改善和提高。

三是對籃球，排球等運動技能的掌握有所提升，但是對實心球，跳繩，立定跳遠等項目并無太大影響。

從籃球進步的情況看，策略制定后學生的籃球技能掌握明顯優(yōu)于初始階段，由于在籃球技能學習的過程中，有更多的同伴間的傳接球和戰(zhàn)術配合，同學之間的相互合作和鼓勵都有利于學生成績的共同提高和進步。這點側面說明我們在自主教學組織形式中適當結合合作學習將更有利于自主學習教學的良好開展。但是在實心球、跳繩、立定跳遠兩個項目上與對照班都沒有出現顯著性的差異，但在策略制定后學生的整體進步情況要比之前有所改善。因此我們認為在體育教學中應用自主學習，能夠在某種程度上促進學生身體素質的提高。

四是通過教師的引導，以及較低目標的體育比賽的實施，80%的學生都有自己喜歡的體育項目，但是在課堂中的實際參與度只有50%，主要受態(tài)度、場地、生理期等因素的影響。

盡管大部分學生都有自己喜歡的運動項目，但是有部分學生對動作技能的掌握依然存在應付的心里，學習態(tài)度不端正，練習不認真，他們的自主練習大多只是在消磨時間，對此我們也作詳細觀察，及時進行調整，例如有時我們在隨機進行分組讓學生自主練習時，可能會把較多性格內向的學生分在一起，而把較多性格相對活潑的學生分成一組，這時性格內向較多的這組學生，可能大家都不善于言辭，羞于展示自我，最后都只是站在那里看另一組練習的投入。這時我們就會立即進行人員的調整，避免這種尷尬局面。

五、研究結論

一是通過相應教學策略的制定與實施，可以提高女生的運動興趣并可以自主開展體育活動，為形成終身體育的理念打下良好基礎。

二是通過研究，相應教學策略的制定與實施，可以提高女生的運動效率以及球類項目的體育成績，但是實心球、跳繩、立定跳遠等成績的提高并不明顯。

三是學生的身體素質狀況和球類技能的掌握與學生體育自主學習的水平均存在有正向的相關，并且學生的體育自主學習水平與球類技能的掌握相關性比其與身體素質的相關性要好。

上海嘉定區(qū)懷少學校?路文亮