籃球術語里的“滯空”有科學根據嗎

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當人起跳后，其在跳躍最高點及附近的停留時間遠超過起跳或落地過程的時間。跳得越高，越會在視覺上留下“懸浮”空中的感覺。

籃球選手通過伸展身體，做出一系列連貫動作，收腿等會讓我們在視覺上覺得他們可以在空中真正地“停留”。

但事實上，“滯空”只與彈跳高度有關，與其它無關。跳得越高，滯空時間就會越長;身體柔韌性或核心力量越好，能在空中做的動作越多，滯空視覺感就越明顯。

為何跳得越高，有效滯空時間就越長？

下面是一張球員助跑起跳的軌跡圖，縱軸是高度，橫軸是時間。

頂部弧線這一段，我們可以把它稱之為“有效滯空時間”。當低于這個高度，如果球員無法上籃，或有很大幾率被對手封蓋、干擾，那滯空的意義也就不大了。

很顯然，有效滯空高度越高，時間就越長，球員也就越能在空中“搞事情”。

用恒定加速度的線性運動公式的解釋如下：

d = V?t - 0.5g（t）? ，當t=V?/g時，跳躍達到起跳的最高點。此時的d=V??/2g。

助跑起跳后人會在空中劃出一條拋物線，把起跳瞬間達到最高點的?時間計作t?，t?=V?/2g。放入上述公式，t?時間內，球員能達到的高度為d?，d?=3V?? / 8g。

對比d?和d，可以看到，d? / d=75%。

也就是說，將起跳滯空的動作分解，其中一半時間，身體會用來讓自己達到最大高度的75%，剩下的一半時間則是在最大高度最高的那25%上面。

反過來，因為職業球員跳得很高，視覺上他們就會有一個很長的時間位于“有效滯空高度”，所以給人仿佛懸浮了一樣的錯覺。

勒布朗這張圖，高度都處于有效滯空高度上，他只花了很短時間就跳到足夠高度，因而也得到足夠時間，非常從容地完成這記風車。

勒布朗

以前坊間有傳聞：喬丹能在空中停留5秒鐘，當然這只是謠傳。因為NBA的超級魔鬼筋肉人，助跑起跳（最高）高度能達到120cm的話，大概能有1秒的滯空時間。這已經是相當極限的身體素質了，再配合他們的球感、單手握球、身體協調性和柔韌性、核心力量……就能留下許多嘆為觀止的視頻集錦了。

最恐怖的滯空往往來自外線球員，他們身材偏矮、起跳后最低點高度能達到自身身高的60%甚至更多、彈速驚人、核心力量也非常了得——比如德里克·羅斯和弗朗西斯。

另外，事實上職業籃球運動員要考慮很多對抗性，往往擁有健壯的身材，論平均彈跳高度，未必比排球運動員、跳高運動員、羽毛球運動員來得高。比如羽毛球世界第一人林丹，他的彈跳高度就超過1米，助跑后可以跳過1米55高的羽毛球球網;排球運動員也能輕松跳起摸高達到3米6以上，也能以超過3米3的高度扣殺。他們的共同點除了跳得高之外，核心力量都特別出色。

但由于一則有籃框這樣一個高度參照物，二則有很多跳躍都是向前的助跑起跳（比如各種隔扣，加上NBA各種視頻集錦，都有各種慢動作回放），所以就讓觀眾有了“籃球場上多飛人”的深刻印象。

因此“滯空”也幾乎成了籃球運動的專有名詞了。