業余排球訓練提升體育文化健康發展的現狀分析

（南京工業職業技術學院 江蘇 南京 210023）

隨著人們生活水平逐漸提高，對精神層面的追求也越來越高。在這樣的趨勢下，“業余排球訓練”作為一種健康的運動項目、生活方式，引起越來越多人關注。在業余排球訓練中，運動員不僅追求好成績，還追求運動的快樂、集體的榮譽。從這個意義上來說，人們積極參與業余排球訓練，可以彰顯樂觀向上的生活態度，有利于充實人們的精神生活，滿足人們對精神層面的更高追求。參與業余排球訓練的人越來越多，就會慢慢感染一個城市，形成一個城市的體育文化，促進“體育文化”與“社會文明”協同發展。

1、業余排球訓練提升體育文化健康發展的意義

1.1、提升綜合素質

積極參與業余排球訓練，可以很好地提升綜合素質。具體來說，一方面，在業余排球訓練中，運動員要接受各種各樣的體育訓練，加強身體的耐力、體力、柔韌性等。隨著身體各方面素質提升，運動員可以擁有更強健的體魄。近年來，參與業余排球訓練的人逐漸增多，很多人都將其視作一種體育愛好、生活方式，這有利于營造“全民運動”、“全民健身”的濃厚體育文化氛圍；另一方面，在業余排球訓練中，運動員除了要接受身體上的專項訓練，還要接受心理上的科學訓練，比如說，自信心、抗壓能力、團隊意識等，都屬于心理訓練范圍。實踐證明，通過參與業余排球訓練，可以有效提升運動員心理素質。在快節奏的生活中，良好的心理素質是人們快樂的源泉，有利于人們積極面對工作和生活，這是體育對人們心理的影響，彰顯了體育的社會價值。總體來說，無論從身體層面，還是從心理層面，業余排球訓練都可以顯著提升綜合素質。

1.2、彰顯體育精神

通過業余排球訓練，可以很好地彰顯體育精神。具體來說，第一，在業余排球訓練中，為了取得更好的訓練成績，運動員會付出辛勤的汗水和努力，這個過程本身就是一種體育精神。通過體育精神的培育，運動員不僅對待體育是這樣的態度，對待工作，對待人際關系，對待生活，也都是這樣的態度，有利于營造奮發向上、敢于拼搏的社會風尚，帶動當地的經濟發展；第二，在業余排球訓練中，為了取得各項比賽的勝利，運動員除了關注自身表現，還會考慮集體的需求，比如說，“如何配合隊友”、“如何鼓勵隊友”、“如何成就隊友”等。在這個過程中，運動員會表現出極其強烈的集體主義意識，以集體的勝利為快樂，以集體的榮譽為驕傲。“集體主義”是體育精神的內涵之一，是社會和諧發展的助推力。

1.3、增強民族自信

融入業余排球訓練之后，運動員可以深深感受到體育帶來的民族自信。具體來說，一方面，在業余排球訓練中，運動員親身感受到排球訓練的艱辛、不易，更加理解那些成功的運動員。尤其是那些在奧運會上為國爭光的運動員，他們在賽場上的輝煌，很多時候都來源于他們的付出，來源于他們對國家的熱愛。從這個角度來說，業余排球訓練可以激發人們的愛國情懷，增強民族自信；另一方面，在業余排球訓練中，雖然訓練過程很辛苦，也涉及很多技術性問題，但運動員都比較有自信，他們有很多可參考目標。比如說，“中國女排的故事”，她們創造了中國排球的輝煌，激起了無數中國人對民族體育的自信心。體育是國家強大的要素之一，融入業余排球訓練之后，通過審視中國排球發展現狀，運動員可以感受到中國排球的強大，升騰起內心的民族自信。

2、業余排球訓練提升體育文化健康發展的現狀分析

2.1、訓練形式單一

當前，業余排球訓練形式單一，是很多教練面臨的突出問題。具體來說，一方面，在業余排球訓練中，有些教練忽略運動員興趣，采取千篇一律的形式進行排球訓練。對于業余排球運動員來說，他們追求的不只是成績，還有運動的快樂和價值。如果教練不注重排球訓練形式，很有可能打壓運動員積極性，不利于運動員發現排球的趣味性、人文性。長此以往，業余排球訓練很難形成規模，很難帶動更多人；另一方面，在業余排球訓練中，有些教練只在固定、狹小的場地內進行排球訓練，沒有發散思維，通過場地的變化、環境的變化，來激發運動員興趣，不利于保持運動員對排球訓練的新鮮感和熱愛。

2.2、訓練缺乏文化性

在部分地區，業余排球訓練缺乏文化性，主要表現在：第一，在業余排球訓練中，有些教練只注重排球技能，忽略了排球文化。沒有文化做支撐，運動員很難理解排球的深層次內涵，不利于培養運動員對排球的鉆研興趣。而且，作為新時期的排球運動員，光有排球技能遠遠不夠，只有“技能、知識、素養”協調發展，才能充分彰顯排球文化，傳承體育精神；第二，在業余排球訓練中，有些教練對排球文化的講解比較淺顯，只立足于排球運動本身，沒有從“排球與體育”、“排球與教育”、“排球與經濟”、“排球與社會”等宏觀視角，深入剖析業余排球訓練的文化意義。如果教師對排球文化的講解淺顯、片面，學生的理解也會受到影響，難以從更高的角度認識排球文化。

2.3、訓練氛圍不足

導致業余排球訓練氛圍不足的原因有很多。具體來說，一方面，在業余排球訓練中，有些教練很少組織排球活動、排球比賽，運動員缺乏對外交流的機會。每一個排球運動員都有自己的優點和不足，如果缺乏交流機會，運動員的視野會比較狹小，難以提升自己。而且，排球活動、排球比賽可以營造競技氛圍，很好地檢驗運動員綜合能力，鍛煉運動員心理素質；另一方面，在業余排球訓練中，有些地區的領導不重視該項運動，沒有從硬件條件上支持業余排球的發展。比如說，排球訓練場館數量較少、缺乏排球領域專業教練、各項排球活動經費十分有限……這些都體現了相關部門對業余排球訓練的不重視。如果不從硬件條件上進行積極改善，很難營造當地的業余排球訓練氛圍。

3、業余排球訓練提升體育文化健康發展的有效策略

3.1、豐富業余排球訓練形式

為了進一步豐富業余排球訓練形式，可以從這些方面去實踐：一方面，在業余排球訓練中，教練關于訓練方案的制定，要綜合考慮各方面因素，尤其不能忽略運動員興趣。比如說，教練可以建立“業余排球訓練微信群”、“業余排球訓練QQ群”，通過在線交流的方式，整合運動員建議，采用運動員樂于接受的訓練方案，開展相關訓練項目。當運動員樂于參與業余排球訓練時，更容易從中發現趣味性、人文性，樹立正確的體育認識。這是發展業余排球運動的初衷，也是發展體育文化事業的初衷；另一方面，在業余排球訓練中，教練不能固步自封，要積極發散思維，善于通過場地的變化、環境的變化，來激發運動員興趣。比如說，教練可以組織不同學校、不同企業之間的業余排球活動，如“校園排球趣味賽”、“企業排球友誼賽”等，讓運動員在變化的場地中，不斷加強自身的環境適應能力，提高排球實踐能力。通過這些“走出去”的排球訓練方式，運動員可以帶動更多人，影響更多人，逐漸形成一個地區、一個城市的體育文化氛圍。

3.2、加強業余排球訓練文化性

“文化性”是業余排球訓練中的精髓。如何加強業余排球訓練中的文化性？具體來說，第一，在業余排球訓練中，教練不能只重視排球技能，還要有意識地滲透排球文化。通過文化的支撐，運動員可以深層次理解排球內涵，愿意探索、鉆研排球文化。比如說，教練可以開通 “業余排球網站”、“業余排球微信公眾號”、“業余排球小程序”等，科普排球知識，介紹排球人物，引導學生及時關注排球領域最新動態，從“技能、知識、素養”等不同層面，提升排球運動員綜合素養，讓每一個排球運動員都可以自主宣傳排球文化，將優秀的排球文化、排球精神傳承下去；第二，在業余排球訓練中，教練對排球文化的講解要有一定高度，除了立足排球運動本身，還要從“排球與體育”、“排球與教育”、“排球與經濟”、“排球與社會”等宏觀視角，深入剖析業余排球運動的文化意義。比如說，教練可以制作“排球大事記微課”、“排球與經濟發展微課”、“排球與教育發展微課”、“排球的社會影響力微課”等，讓學生在豐富的素材中，進一步感知排球文化。隨著排球文化的科普工作越來越成熟，相關的體育文化事業也會發展的越來越蓬勃。

3.3、營造業余排球訓練氛圍

良好的氛圍是構建體育文化的基礎。針對業余排球訓練氛圍不足的問題，可以從這些方面去進行調整：一方面，在業余排球訓練中，教練要多組織排球活動、排球比賽，提供對外交流、對外學習的機會，加強排球運動員實踐能力。比如說，教練可以結合當地資源優勢、當地需求，開展“沙灘排球”、“氣排球”、“青少年排球”、“夕陽紅排球”等娛樂性比賽，活躍當地體育文化氛圍，讓人們從排球運動的“趣味性”開始，關注業余排球運動內涵，帶動更多人參與業余排球訓練，營造“全民排球”、“快樂排球”的和諧氛圍；另一方面，在業余排球訓練中，各個地區的領導要率先重視該項運動，從硬件條件上大力支持業余排球的發展。比如說，各個地區要注意：（1）合理擴充排球訓練場館，滿足當地業余排球訓練需求；（2）積極引進排球領域專業教練，提高業余排球訓練質量；（3）保證各項排球活動的經費，支持各種各樣的創新型排球活動。隨著硬件條件逐漸改善，樂于參與業余排球訓練的人也會越來越多，有利于形成業余排球訓練的規模化效應，彰顯城市的體育文化特色。

4、結語

在業余排球訓練中，有些運動員表現非常出色，有些運動員可能沒有太高的運動天賦，但只要懷揣對運動本身的熱愛與追求，就值得被尊敬，就可以促進體育文化的形成，帶動整個社會和諧發展。對于新時期的業余排球教練來說，在指導運動員學習排球技能的同時，也要從“文化視角”，帶領運動員深入學習排球文化，領會“排球運動”與“體育文化”之間的關系，激發運動員朝著更高的目標去邁進，將業余排球文化、精神一代代傳承下去。