我國現代體能訓練的現狀、問題與發展路徑

（成都體育學院體育教育訓練二系公共體育教研室 四川 成都 610041）

1、我國現代體能訓練發展現狀

1.1、理論引進階段

上世紀90年代，競技體育開始關注體能訓練，但也僅是思想上做出認知，在現實上，以舉重和田徑為基礎，所有教練員的訓練模式集中在力量和速度訓練上，具有相對單一的訓練模式，專業化水準不高。針對于此，國家體育總局陸續組織教練員和體育專業人才遠赴美國、法國、俄羅斯等國家進行培訓交流，學習到了歐美發達國家體能訓練的嶄新技術和思想，也讓國內教練員和體育專業人士對體能訓練做出了新的認知。

2001年。袁守龍博士組織翻譯出版了《高水平競技體能訓練》，這也是國內最早時期的介紹功能訓練的譯著。自此之后，現代體能訓練理論體系開始進入到人們視野中。

1.2、學習消化階段

國家體育總局于2004年開始對內邀請專家赴我國進行體能培訓。2006年，國內組織了首批20多人國家級教練員赴美體能訓練培訓活動，這也是中國首次接觸美國的體能訓練，通過遠赴他國，也讓國內體能訓練更新了模式和手段，學習到了國外一些先進的體能訓練理論成果。同時，科研和教練員在培訓中逐步學習，消化體能訓練的相關經驗，將其備戰到2008年的奧運會實戰中。

1.3、吸收應用階段

隨著北京奧運會的圓滿落幕，我國競技體育成功完成了中國人百年的奧運夢想，通過奧運會激烈的備戰，也讓我國體能訓練取得了顯著的理論和實踐結果，表現如下：在理論基礎上，國內形成了以功能訓練，動力鏈和核心力量為主要概念的理論框架。在實踐基礎上，為全運會、奧運會爭金奪銀提供了扶持。在發展基礎上，國內體育研究所和訓練部門紛紛成立了研究室和實驗室，也為國內體能訓練大方向研究提供了動力。

1.4、蓬勃發展和創新階段

自上世紀90年代我國引入現代體能訓練之后，其發展的核心服務和主線是輔助優秀的運動員和教練員備戰國內外主要比賽和奧運會。2012年奧運會舉辦之后，我國廣大競技體育工作者已熟知且認可了現代體能訓練的概念，如今在國內也取得了顯著的成果，在理論實踐應用上已形成了本土化，多元化的發展特點?？梢哉f，體能訓練的研究和應用在服務競技體育主導基礎下，已拓寬了應用范圍，向兒童青少年、特殊人群、老年人康復和全民健康等方向輻射，如今呈現蓬勃發展的趨勢。

2、我國現代體能訓練發展存在的問題

2.1、因時間起步較晚，所以理論研究落后于實踐

上世紀90年代末期，我國才開始發展現代體能訓練，距今為止還不到幾十年的時間，在發展前期，我國是以引進國外歐美國家強國訓練技術和模式為重心，將重點放在了提高運動員專項運動能力這一板塊。但對于為何要采取訓練手段和訓練方式的原因，我國卻無暇顧及，導致對現代體能訓練的理論研究滯后于訓練實踐。

2.2、體能訓練理論和實踐呈現著碎片化狀態

我國自上世紀90年代開始做出體能訓練，主要目的是為了備戰國內外主要比賽和奧運會，以此提高運動員的專項能力。為此，我國引進了國外強國一些訓練手段和模式，比如，自主力量訓練、振動訓練、抗阻訓練以及核心力量訓練等等，雖然在訓練過程中，教練員和運動員都會應用這些訓練技術和方法，但在具體訓練階段中，不論是訓練結果評估還是訓練規劃的制定都不夠清晰，哪些訓練方式應該應用在訓練前期，哪些應該應用在訓練中期，哪些又應該應用在訓練后期，相關人員并沒有做出梳理，所以總的來說，我國體能訓練理論和實踐還呈現著碎片化的狀態。

2.3、體能訓練人才培養機制不完善

如今，我國體能訓練人才發展現狀還存在較多問題，體現如下：第一，高校體能培訓人才差強人意。雖然我國各個體育院校大多都已開設了關于體能訓教練方向的本科專業，但是各個體育院校在硬件設施，教師水準以及課程設置上和國外相比落差較大，專業水準不高；第二，缺少體能教練等方面的人才，如今國內對高水準體能教練需求量較大。比如，奧運會備戰項目的不同，需要的專項體能教練有所不同。老百姓健身需要體能教練改善自我運動能力，在控重、塑型、增肌等方面有所改善。但如今因國內體能訓練培育機制不夠完善，導致體能教練人才緊缺；第三，體能訓練人才培育規劃制度不完善。體育高等院校，國家體育總局雖然構筑了體能訓練人才的培育目標，但在方案落實，各項配套制度的實施上稍顯弱勢，一定程度上影響了體能訓練人才培育的質量。

2.4、體能訓練在全民健身和競技體育上結構不均衡

體能訓練不論是產生還是發展，都是圍繞著備戰奧運會這條核心的，所以體能訓練都是以提升運動員專項競技能力為核心目標。但近些年老百姓健身需求隨經濟的不斷發展越來越旺盛，對健身體能教練的需求也隨年遞增。但國內已取得相關資格證書的健身教練數量非常少，健身體能方面的人才更是匱乏。所以總的來說，在體能訓練領域，也讓全民健身發展和競技體育結構嚴重失衡。

3、我國現代體能訓練發展對策

3.1、推進體能訓練體系理論和實踐由碎片化向系統化過渡

振動訓練、康復體能訓練、核心訓練是當代體能訓練體系的主要內容，為了推進現代體能訓練體系的發展，有必要將這些不同類型的理論和實踐加以整合，結合訓練目標類型的不同，在測量運動能力，評估運動能力，制定訓練規劃，體能發展目標和實施體能訓練等五大環節來完成。體能訓練屬于一項非常復雜且系統的過程，建議在接下來體能訓練發展階段中，我國要整合體能訓練階段中的方法、模式、理論和技術，構筑以能量代謝和動作為主要基礎，以訓練內容和實施方法以及訓練質量控制為核心的理論和實踐體系，從而為我國體能訓練領域實現理論研究和實戰操作奠定堅實的基礎。

3.2、構筑現代體能教練培養系統，鞏固體能教練員的地位

雖然在運動隊備戰奧運會過程中，體能教練地位越來越凸顯，在全民健身地位越來越重要，但，如今國內依舊未構筑成熟的現代體能教練培養系統，對比美國等體育強國來說稍顯弱勢。而國內缺少完善系統體能教練培育體系的根本原因，是國家并未關注這一職業類別。截止到目前為止：人社部也沒有構建體能教練這一職業種類，此舉也影響了體能訓練專業人才培育的效率。建議在之后，體育系統應在如下兩方面做出完善：其一，在競技體育方面，關注體能教練在備戰國內外重大比賽階段中的地位，并配備專職體能教練，要讓體能教練成為運動訓練結構的主要構成部分；其二，基于全民健身方面，要對健身教練的任職資格作出規范，提高招收門檻，做出分類考核和管理，構筑完善的體能教練培育系統。

3.3、在順應我國國情基礎上構筑體能訓練培訓和認證體系

（1）政府做好引導。

建議政府要提前對體能教練需求狀況做出全面調研，并配合有關部門做好體能訓練中長期發展規劃，然后結合已明確的發展規劃，完善管理政策，并在行業協會和相關大學發布開展各項工作。除此之外，政府也要結合現有的管理政策和規劃做好協調組織工作，也要對各部門進行引導，實施管辦分離。

（2）市場做好運行。

行業協會和市場系統在體能訓練，培訓認證體系構建上扮演著重要的角色，所以建議行業協會和市場系統在政府做出引導并授權的前提下，要開發和建設培訓認證系統平臺，在平臺上實施培訓和認證課程，并和其他部門做好協調和溝通工作，推進運轉過程的順利進行。除此之外，也要整合競技體育，醫療系統和全民健身等技術，為體能訓練理論實踐培訓和認證體系的各項工作提供扶持。

（3）大學做好支撐。

作為體育專業人才培育的高地，體育專業特色大學在體能訓練發展中也扮演著重要的角色。人才集中，專業知識雄厚，體育特色明顯以及科研水準較高是體育高等院校的最大特點。建議在之后，體育專業院校要承擔如下內容：其一，研發與修訂培訓課程體系，做好培訓階段的技術指導；其二，培養和開發培訓系統師資，讓其全程參與培訓過程；其三，制定體能訓練培訓認證的行業標準。其四，發展建設體能教練專業，為人才培育提供根基。

綜上所述，只有完成以上幾方面的工作，才會幫助有關人員更清晰的了解市場對體能訓練人才的需求，提取體能訓練認證的精華，構筑適合現代化發展的體能訓練機制。

4、結論

經過近20年的發展，我國現代體能訓練發生了巨大變化。在競技體育領域，中國女子排球、田徑、游泳、自行車等項目在世界大賽上取得了驕人的成績，這與他們重視體能訓練密不可分；在大眾健身領域，普通老百姓對于增肌、塑型、減重、提高各種身體素質訓練越來越重視，越來越火熱，我國現代體能訓練呈現出快速蓬勃發展的趨勢。這20年中，我們不斷借鑒、引進、消化、吸收國際體能訓練最新理論成果和訓練實踐經驗，總體表現出以下四個變化特點，即從方法移植到手段創新、從專著翻譯到教程編寫、從體能培訓到人才培養、從理論引進到學科建設等。協助提高優秀運動員專項運動能力的各類體能訓練方法、手段與計劃已深入到備戰奧運會的訓練與比賽中，同時以促進健康為目標的各種身體素體提升訓練方法也日益普及到老百姓的日常生活中。體能訓練在各方面都取得顯著進步，表現出“多位一體化”的發展特點，呈現出蓬勃發展的新氣象，為了推動我國競技體育水平的提升、促進全民健身運動的積極發展起到了積極的幫助作用。但我們也要清醒看到，我國現代體能訓練還存在起步較晚、理論研究與實踐應用能力遠遠落后于體育強國，體能訓練理論建設與實踐應用呈現“碎片化”狀態，體能教練培養體系尚未形成，在競技體育與全民健身發展結構不平衡等諸多問題。如何圍繞這些問題，采取積極措施，逐步建立“系統化”的現代體能訓練理論與實踐體系，完成體能教練培養系統和適合我國國情的現代體能訓練理論與實踐、培訓與認證體系的建設，進而促使我國體能訓練科學化水平顯著提高，為我國高水平競技體育理論和實踐的發展、全民健康偉大目標的實現做出更大貢獻。