試析我國競(jìng)技體育訓(xùn)練存在的常見問題

（南昌大學(xué) 江西 南昌 330000）

與普通體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同，競(jìng)技體育訓(xùn)練具有一定的激烈性，同時(shí)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的綜合素養(yǎng)提出了較高要求，要求運(yùn)動(dòng)員提升自己的專業(yè)動(dòng)作技巧，還要具備一定的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，真正促進(jìn)身體素質(zhì)的提升，同時(shí)也要促進(jìn)我國競(jìng)技體育事業(yè)的健康發(fā)展。在我國，隨著“全民健身運(yùn)動(dòng)”的蓬勃發(fā)展，競(jìng)技體育倍受關(guān)注，再加上2022年冬奧會(huì)的即將開幕，競(jìng)技體育訓(xùn)練更加受到社會(huì)各界體育愛好者的追隨。伴隨著科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步，理論創(chuàng)新也隨之而來，競(jìng)技體育訓(xùn)練不能一直沿用之前的方法，而要與時(shí)俱進(jìn)，只有解決了當(dāng)前競(jìng)技體育訓(xùn)練存在的常見問題，了解其產(chǎn)生的根源，并有針對(duì)性地采用措施，從而更好地增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)技體育中的訓(xùn)練效果。因此，本文著重研究我國競(jìng)技體育訓(xùn)練存在的常見問題，并在此基礎(chǔ)上提出了行之有效的改革建議，竭力為我國競(jìng)技體育事業(yè)的輝煌發(fā)展推波助瀾。

1、新時(shí)期競(jìng)技體育訓(xùn)練的重要性

競(jìng)技體育由來已久，在西方主要以英、美為代表，這些體育強(qiáng)國十分重視市場(chǎng)化的職業(yè)體育，比如，英國以足球?yàn)橹鳎涓?jìng)技水平異常出色，無不讓世人矚目。盡管如此，隨著時(shí)代的進(jìn)步，英國和美國對(duì)競(jìng)技體育訓(xùn)練的重視程度越來越高，這也是人類文明進(jìn)步的集中體現(xiàn)。在全球化背景下，人類越來越重視體育運(yùn)動(dòng)，以運(yùn)動(dòng)來促進(jìn)健康，體育強(qiáng)，則國民素質(zhì)強(qiáng)，這種情況下就要求國家倍加重視體育運(yùn)動(dòng)的重要性，并對(duì)其進(jìn)行大力宣傳并擴(kuò)展。從這個(gè)意義上講，競(jìng)技體育不只具有健身功能，還在政治、經(jīng)濟(jì)、文化領(lǐng)域發(fā)揮著重要功能，其重要性不可低估。所以說，新時(shí)期競(jìng)技體育訓(xùn)練越來越受到國家的重視，其訓(xùn)練水平的高低關(guān)乎中國在世界舞臺(tái)上的形象和榮譽(yù)，事關(guān)國家利益。

2、當(dāng)前我國競(jìng)技體育訓(xùn)練的常見問題

2.1、競(jìng)技體育實(shí)驗(yàn)室建設(shè)不足

我國是一個(gè)發(fā)展中國家，各方面體育設(shè)施建設(shè)都與西方發(fā)達(dá)國家有所差距，競(jìng)技體育訓(xùn)練方面呈現(xiàn)出一系列的問題，而最為突出的問題就是實(shí)驗(yàn)室建設(shè)不到位，其中存在的問題應(yīng)當(dāng)引起相關(guān)人員的高度關(guān)注，同時(shí)要予以及時(shí)解決。一方面，因?yàn)楦?jìng)技體育訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)室以體能訓(xùn)練為主，該訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)室建設(shè)以體育測(cè)試為主，極其關(guān)注競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)員的體育測(cè)試結(jié)果，卻沒有關(guān)注如何提升競(jìng)技體育訓(xùn)練質(zhì)量，以至于競(jìng)技體育實(shí)驗(yàn)室的建設(shè)面臨較大困難。另一方面，我國的競(jìng)技體育訓(xùn)練中心較多，但是大部分都比較偏學(xué)科建設(shè)，尤其是在競(jìng)技體育實(shí)驗(yàn)室建設(shè)方面存在嚴(yán)重的不足，就是嚴(yán)重忽視了競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)員的力量訓(xùn)練。為此，我國競(jìng)技體育訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)室建設(shè)不足的問題必須得到盡快解決，否則會(huì)影響我國競(jìng)技體育事業(yè)的可持續(xù)發(fā)展。

2.2、一般與專項(xiàng)體能訓(xùn)練錯(cuò)位

競(jìng)技體育訓(xùn)練的方式很多，最為重要的是一般體能訓(xùn)練和專項(xiàng)體育訓(xùn)練，而二者之間在某些時(shí)候發(fā)生了一些錯(cuò)位，導(dǎo)致當(dāng)前我國競(jìng)技體育訓(xùn)練的效果不良。例如，有的體育類院校或社會(huì)體育機(jī)構(gòu)往往只注重競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)員的一般體能訓(xùn)練，沒有把訓(xùn)練的重點(diǎn)提升到專業(yè)能力的訓(xùn)練階段，這樣不但影響了競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)員的潛能發(fā)揮，埋沒人才，而且也會(huì)在很大程度上削弱競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)員的原有競(jìng)技能力，就是起反作用，即運(yùn)動(dòng)員的能力沒有長進(jìn)，反而呈現(xiàn)出“能力倒退”的現(xiàn)象。為此，當(dāng)前我國競(jìng)技體育訓(xùn)練中的一般與專業(yè)體能訓(xùn)練存在錯(cuò)位，訓(xùn)練不夠系統(tǒng)，影響運(yùn)動(dòng)員的生理發(fā)育規(guī)律。

2.3、競(jìng)技體育教練團(tuán)隊(duì)不合理

要想全面提升競(jìng)技體育訓(xùn)練效果，并非一件容易的事情，而是要經(jīng)過一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，同時(shí)要有一支科學(xué)的競(jìng)技體育教練團(tuán)隊(duì)。然而，當(dāng)前我國競(jìng)技體育訓(xùn)練教練隊(duì)伍并不令人滿意，大部分教練員都不具備綜合性的競(jìng)技知識(shí)，有的教練員只掌握一門競(jìng)技訓(xùn)練項(xiàng)目的理論知識(shí)，根本做不到“融會(huì)貫通”。一般來說，我國競(jìng)技體育教練員都不夠?qū)I(yè)，基本上都沒有接受過正規(guī)的競(jìng)技體育知識(shí)教育和競(jìng)技體育訓(xùn)練，而是從田徑教練隊(duì)抽調(diào)過來的人員，以便讓他們訓(xùn)練中國競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)員，雖然也能幫助競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)員學(xué)到不少知識(shí)，但是還是缺乏競(jìng)技體育所具有的關(guān)鍵知識(shí)內(nèi)容。在西方國家，教練員都具有豐富的綜合知識(shí)，而且比較專業(yè)，對(duì)于運(yùn)動(dòng)員各方面的能力都比較了解，這也是中國競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)員不如西方國家的一個(gè)重要原因，嚴(yán)重阻礙了競(jìng)技體育訓(xùn)練的高質(zhì)量發(fā)展。

3、解決我國競(jìng)技體育訓(xùn)練問題的策略

3.1、加強(qiáng)競(jìng)技體育實(shí)驗(yàn)室建設(shè)

我國競(jìng)技體育訓(xùn)練必須將理論與實(shí)踐進(jìn)行相結(jié)合，這就要求加強(qiáng)競(jìng)技體育的實(shí)驗(yàn)室建設(shè)，可以從3個(gè)方面做好。（1）引入西方先進(jìn)的競(jìng)技體育訓(xùn)練理論，為實(shí)驗(yàn)室建設(shè)提從參考，同時(shí)進(jìn)行科學(xué)的布局，讓競(jìng)技體育訓(xùn)練的設(shè)施更加完善；（2）把競(jìng)技力量訓(xùn)練放在首位，有針對(duì)性地布局各類競(jìng)技體育項(xiàng)目的需求；（3）確保競(jìng)技體育實(shí)驗(yàn)室建設(shè)更加現(xiàn)代化，摒棄一些傳統(tǒng)設(shè)施的配置，盡可能地讓各種設(shè)施都以嶄新的時(shí)代元素呈現(xiàn)出來，幫助運(yùn)動(dòng)員認(rèn)識(shí)現(xiàn)代競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特點(diǎn)。不管怎么講，競(jìng)技體育實(shí)驗(yàn)室建設(shè)已是解決我國競(jìng)技體育訓(xùn)練的一個(gè)重要突破點(diǎn)，必須將其落實(shí)到位。

3.2、一般體能與專項(xiàng)體能結(jié)合

將一般與專項(xiàng)體能訓(xùn)練相結(jié)合，是當(dāng)前我國競(jìng)技體育訓(xùn)練的重中之重，只有科學(xué)地安排訓(xùn)練內(nèi)容，才能提升競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)競(jìng)技能力。例如，在初級(jí)競(jìng)技體育訓(xùn)練階段，應(yīng)當(dāng)全面培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的基礎(chǔ)能力，同時(shí)要注重其個(gè)性化的培訓(xùn)，訓(xùn)練強(qiáng)度要適中，不可超出運(yùn)動(dòng)員的承受范圍。進(jìn)入專項(xiàng)訓(xùn)練后，可以讓運(yùn)動(dòng)員突破基礎(chǔ)訓(xùn)練，增加強(qiáng)度，并在此基礎(chǔ)上注重其生理上、心理上、技戰(zhàn)術(shù)上的能力培養(yǎng)，確保其專項(xiàng)體育訓(xùn)練更加高效。

3.3、優(yōu)化競(jìng)技體育教練員團(tuán)隊(duì)

競(jìng)技體育是一項(xiàng)競(jìng)爭(zhēng)較為激烈的運(yùn)動(dòng)類型，其中包括著較為復(fù)雜的動(dòng)作技術(shù)，以及良好的運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍，并在團(tuán)隊(duì)意識(shí)方面的表現(xiàn)十分突出。于競(jìng)技體育而言，經(jīng)常讓運(yùn)動(dòng)員參與體能訓(xùn)練，能夠預(yù)防身體疾病，強(qiáng)身健體、去除煩惱，這就表明競(jìng)技體育教練員懂得多方面的知識(shí)，包括運(yùn)動(dòng)生理學(xué)、運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)、運(yùn)動(dòng)心理學(xué)等，并在此基礎(chǔ)上采取科學(xué)的訓(xùn)練方法。為此，加強(qiáng)競(jìng)技體育教練員的培養(yǎng)力度十分重要，應(yīng)當(dāng)打造一支創(chuàng)新精神較強(qiáng)的教練員，給予他們更好的進(jìn)修條件，使其充分發(fā)揮個(gè)人的聰明才智。

3.4、完善競(jìng)技體能訓(xùn)練的理論

競(jìng)技體育訓(xùn)練分為兩大內(nèi)容，即技能訓(xùn)練和理論訓(xùn)練，二者都是競(jìng)技體能訓(xùn)練的重要組成部分，側(cè)重任何一個(gè)方面都不行。從這個(gè)角度來講，教練員要把工作做到細(xì)致入微，首先體現(xiàn)在幫助運(yùn)動(dòng)員走出困境，比如，明確運(yùn)動(dòng)員的體能結(jié)構(gòu)，了解其生理機(jī)能、體態(tài)、運(yùn)動(dòng)水平等，然后再制度出行之有效的訓(xùn)練理論。一般來說，可以從兩個(gè)方面進(jìn)行完善：（1）綜合分析運(yùn)動(dòng)員的各項(xiàng)體能訓(xùn)練水平，觀察他們?cè)诟?jìng)技體育訓(xùn)練中的綜合表現(xiàn)，然后針對(duì)這種情況進(jìn)行合理的理論探討；（2）加強(qiáng)競(jìng)技體育項(xiàng)實(shí)戰(zhàn)體系的完善，科學(xué)地陳列各類競(jìng)技體育項(xiàng)目，并在此基礎(chǔ)上將理論與實(shí)踐相結(jié)合，讓理論在實(shí)踐中得到檢驗(yàn)，更加科學(xué)地指導(dǎo)實(shí)踐，才有助于競(jìng)技體育訓(xùn)練效果的大幅度提升。

3.5、競(jìng)技體育訓(xùn)練管理的創(chuàng)新

（1）管理理念創(chuàng)新。

做好競(jìng)技體育訓(xùn)練管理工作，首先要?jiǎng)?chuàng)新管理理念，先進(jìn)的管理理念必然會(huì)讓整個(gè)競(jìng)技體育訓(xùn)練工作做得盡善盡美，否則會(huì)越來越糟糕。創(chuàng)新競(jìng)技體育訓(xùn)練管理理念，首先要從教練員抓起，督促教練員進(jìn)行理念創(chuàng)新，盡量使他們抽時(shí)間與其他機(jī)構(gòu)教練員進(jìn)行交流，甚至借鑒西方競(jìng)技體育管理理念，并對(duì)這些不同的管理理念進(jìn)行綜合，優(yōu)選最佳的、最適合的競(jìng)技體育訓(xùn)練管理理念。唯有如此，我國競(jìng)技體育訓(xùn)練才會(huì)更好地走向科學(xué)化、專業(yè)化與系統(tǒng)化。當(dāng)然，在創(chuàng)新競(jìng)技體育管理理念時(shí)，既可以調(diào)整競(jìng)技體育管理模式，又可以實(shí)現(xiàn)競(jìng)技體育訓(xùn)練管理效益的最大化。

（2）訓(xùn)練方法創(chuàng)新。

做好競(jìng)技體育訓(xùn)練管理的創(chuàng)新工作，訓(xùn)練方法的創(chuàng)新不可缺少，由于良好的訓(xùn)練手段是整個(gè)競(jìng)技體育項(xiàng)目技術(shù)得以高效傳授的關(guān)鍵。作為競(jìng)技體育教練員，必須轉(zhuǎn)變個(gè)人的訓(xùn)練方法，以敏銳的眼光挖掘最優(yōu)秀訓(xùn)練方式，讓運(yùn)動(dòng)員可以從中找到巧門，不再盲目訓(xùn)練，走出競(jìng)技體育訓(xùn)練的誤區(qū)。①在整個(gè)競(jìng)技體育訓(xùn)練過程中，教練員是一個(gè)十分重要的引導(dǎo)者，一旦采用的訓(xùn)練方法不合理，就會(huì)嚴(yán)重影響訓(xùn)練質(zhì)量，進(jìn)而耽誤運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技體育發(fā)展前途，所以教練員要博學(xué)多才，廣泛學(xué)習(xí)競(jìng)技體能訓(xùn)練方面的知識(shí)，最大限度地借鑒其他教練員的訓(xùn)練方案，并對(duì)其進(jìn)行創(chuàng)新，逐步解決競(jìng)技體育訓(xùn)練面臨的關(guān)鍵問題；②創(chuàng)新競(jìng)技體育方法，需要不斷發(fā)現(xiàn)問題并解決問題的過程，這就要求競(jìng)技體育教練員在平時(shí)的訓(xùn)練中積累經(jīng)驗(yàn)、了解不同運(yùn)動(dòng)員的基本情況，進(jìn)而科學(xué)地創(chuàng)新訓(xùn)練方法。

（3）突出科研創(chuàng)新。

在科學(xué)技術(shù)發(fā)達(dá)的今天，不論哪個(gè)學(xué)科都要注重管理理念的創(chuàng)新，競(jìng)技體育訓(xùn)練也要突出科研創(chuàng)新，將科研技術(shù)放在重要位置。從某種程度上講，科研創(chuàng)新與競(jìng)技體育訓(xùn)練創(chuàng)新必須相結(jié)合，不可分割，盡量將科研創(chuàng)新放置于整個(gè)競(jìng)技體育訓(xùn)練的各個(gè)環(huán)節(jié)之中，努力找到不同環(huán)節(jié)的創(chuàng)新點(diǎn)。所以，競(jìng)技體育教練員要全面貫徹新的訓(xùn)練理念，也要把訓(xùn)練方法提升到一個(gè)更好的階段，同時(shí)也要把最先進(jìn)的科研設(shè)備作為最佳的輔助工具。進(jìn)一步講，作為現(xiàn)代競(jìng)技體育管理工作，在創(chuàng)新的過程中，必須從科研創(chuàng)新做起，科學(xué)技術(shù)是第一生產(chǎn)力，先進(jìn)的科學(xué)技術(shù)可以讓整個(gè)競(jìng)技體育理論更加前沿，更能促進(jìn)競(jìng)技體育訓(xùn)練方法的優(yōu)化，不斷為祖國的競(jìng)技體育輸送更加優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員。

4、結(jié)束語

總之，體育水平的高低影響著一個(gè)國家國民的身體素質(zhì)，只有不斷改革體育訓(xùn)練方法，創(chuàng)新訓(xùn)練理論，才能優(yōu)化各個(gè)體育項(xiàng)目對(duì)人才的培養(yǎng)體系。學(xué)校體育教師、社會(huì)機(jī)構(gòu)教練員，都要了解并深入認(rèn)識(shí)競(jìng)技體育訓(xùn)練面臨的迫切問題，并對(duì)其進(jìn)行科學(xué)地改善，盡可能地滲入競(jìng)技體育文化知識(shí)，加強(qiáng)競(jìng)技體育教練員的科學(xué)文化素質(zhì)。盡管我國競(jìng)技體育訓(xùn)練存在的問題較多，而且呈現(xiàn)出多樣化的現(xiàn)象，但也不要灰心，可以及時(shí)采用正確的改革方案來扭轉(zhuǎn)局面。同時(shí)，提升中國競(jìng)技體育訓(xùn)練水平，理論知識(shí)也要跟上時(shí)代進(jìn)步的步伐，只有良好的競(jìng)技體育訓(xùn)練理論，才能讓中國競(jìng)技體育水平更上一層樓。