分層培養法在高中體育中的有效運用策略

石鳳莉

（山東省鄒平市第一中學 山東 濱州 256200）

通過對一線教師和高中學生的研究調查，傳統形式的體育培養已不能滿足新課標下的課程要求，因此，改革和創新高中體育培養方式勢在必行。對于高中的學生來說，學生的個性方面和身體素質方面存在著較大的差異，這就需要體育教師在培養學生的過程中不僅要考慮到學生個體之間的差異，還要依據現代化體育教學的基本要求設計培養目標和教學內容。所以，分層培養法就顯得尤為重要，它不僅能夠幫助體育教師完成教學計劃以及教學目標，還可以根據學生的基礎與興趣進行訓練與增加強度，從而提高了體育教學的效率和體育教學的質量，保證了高中學生德智體美勞全方面發展。以下主要圍繞著分層教學法的基本定義展開簡單的分析與探討。

1、分層培養法的定義

分層培養法的實質就是在教學過程中依據不同學生之間存在的差異，對學生進行不同層次的教學，然后再根據每個層次學生的接受情況規劃出一份完整的教學方案，最后在對不同層次的學生制定不同且有效的教學計劃并進行指導工作，讓每一名學生都能提高，都能得到發展。

分層培養法的核心就是針對處于不同層次的學生制定提供有效的幫助。不同學生之間的個體性差異是不可避免的。在高中體育教學過程中實施分層培養法要注重個體性差異、身心健康發展的原則、有效激勵的原則以及因材施教的原則。對于不同層次的高中體育教學，要符合高中學生的需求，高中體育老師可以運用多種方式并存的激勵政策，有目標地為不同層次的不同學生提供一個挑戰的機會，將給予的激勵慢慢轉化為自我激勵。在體育授課過程中，對高中學生的管理教學要做動態化，要根據實際情況的變化制定相應的方案，隨時設定更高的目標以激勵學生們要不斷努力地追尋更高的目標。維護學生的自尊心與自信心。

分層培養對教師的要求就是一定充分地激發學生的興趣，達到學生想要的合理需求，充分挖掘每一位學生的潛能，激勵學生并提高學生的自信心。

2、分層教學法在高中體育教學中的重要程度和必要程度

2.1、全面發展提高學生綜合素質

在高中體育教學過程中應用分層培養法可以極大地促進高中學生全面發展綜合素質以及提高身心的健康水平。經調查研究，大部分的學生在積極參加體育課后，身體的素質較以前相比會有大幅度的提升，同時對于一些偏胖的學生，參加體育鍛煉會有一定的減脂效果以及塑身效果，體育教師一定要細心觀察和深入了解學生體育課鍛煉的整體實際情況，才能在后續隨時調整體育計劃與體育教學目標，從而達到體育教學效率與體育教學質量的同步提升。

2.2、針對學生之間的個體差異，加強體育培養計劃

學生之間的個體差異性主要包括自身的身體素質方面、興趣和愛好方面等，這幾點差異性會導致體育教師教學的態度不同和學生的參與體育鍛煉的積極性也不同。因此，體育教師就要應用分層教學法進行體育教學，將學生之間的個體性差異進行分析與安排規劃，依據學生的體育興趣、愛好的體育項目、自身的身體素質進行劃分，劃分為不同個層次實施分層培養，使不同愛好、不同層次的學生都能獲得與之對應的體育鍛煉，從而達到體育鍛煉的效果。體育教師也可以進行展開式教學，為不同水平的學生開展不同水平的體育教學科目和教學方式，為不同的學生打造屬于自己的鍛煉方法和體育發展規劃。在此基礎之上，分層培養法避免了統一授課而造成的意見不統一和發展不均衡的問題，有效地提升了學生的素質以及身心健康水平。

2.3、提升學生對體育課的學習興趣

對于新課程改革之前的高中體育教育，一個班級對體育運動充滿興趣的學生只達到總人數的一半，然而在新課程改革之后采用分層式培養法的班級，對體育運動充滿興趣的學生可以高達到2/3，顯然學生們的體育興趣有了明顯的提高。通過調查的數據顯示，大多數的學生都非常贊同在體育教學中應用分層式教學，其中的原因是因為學生們認為采用分層式教學法不僅可以提高自己體育項目的技能水平，還能提升自己對體育課的感興趣程度。所以說，分層式教學法在體育教育過程中占有很重要的作用，它不僅可以提升學生對體育運動的學習興趣和身心健康水平，還可以提高體育基礎能力以及增強自己的自信心。

3、分析分層教學法在高中體育教學中的有效運用策略

3.1、分層次制定體育計劃與目標

高中體育教師要用分層培養的方法來制定高中體育教學的訓練計劃與目標。高中體育教師首先應該充分了解每名學生的體育基礎素質水平和興趣愛好，然后對學生劃分層次，依據不同層次的體育水平制定相匹配的體育培養計劃與培養目標，使學生在教學計劃之內能夠得到有效提升；其次，對于體育鍛煉時間的安排，也是需要根據不同學生之間的個體差異性進行隨時的調整變化，讓學生盡可能地在感興趣的基礎上發揮自己最大的能力完成體育鍛煉。

比如，體育課當中的仰臥起坐鍛煉，對于一些身體不協調或是不會用肚子和腰用勁的學生們，體育教師要耐心地進行動作要領指導，盡量地把學生的錯誤動作糾正過來。在體育教學過程中，要做到循序漸進，一步一個腳印，不要急于求成，否則學生會失去興趣。對于體育鍛煉的時間安排，像那些體育基礎水平不好的學生，可以對他們的休息時間進行適當的延長，確保可以在休息之后能恢復體力，之后慢慢地加強訓練強度，讓他們逐漸地適應，從而有效的提升身體素質；像那些體育素質本來就很好的同學，體育教師可以適當的加強訓練程度，并設定一個目標，讓他們自行鍛煉。分層授課可以照顧到每一位同學，使每一名學生的體育素質都能得到有效提升。

3.2、分層的標準按照不同學生的身體素質水平

首先，體育教師要掌握學生的基本身體素質水平，這就需要體育教師應該在進行分層體育學習之前對學生體育測試，進行摸底排查。最后，再根據全體學生的身體素質進行分層劃分，對處于不同層次的學生要制定不一樣的教學計劃和教學目標。

比如，對于體育長跑運動，體育教師要有兩個層次的劃分，其一是身體素質較好的和較差的分層；其二則是男同學與女同學之間的分層。體育教師要根據不同層次的學生安排不同層次的教學任務，身體素質較好的同學就要設置更高的目標，適當加大訓練強度，以逐漸地提升自己的身體素質；身體素質較差的同學則要依據身體情況適當地降低訓練難度，保證完成任務的情況下也要有一個小幅度的提升，以增加對體育運動的自信心。對于女同學來說，訓練難度要降低，不能出現完不成任務的情況，同時也要考慮到女生的特殊情況。通過這樣的分層標準，制定的體育授課目標不僅可以完成，還可以使全體學生的身體素質得到提升。

3.3、創新體育素質培養，全面提升教學質量

分層次教學就是對不同層次的學生有不同的要求，教師的授課方式多種多樣。高層次的學生不需要浪費時間進行簡單指導，要讓他們依據自己擅長的體育項目自主訓練，讓他們自由學習與個性化發展。中等層次的學生，體育教師需要細心的進行技術性指導，為他們制定相應的訓練計劃，向高層次邁進。較低層次的學生，就是對體育不感興趣或是身體較差的學生，體育教師進行創新式教育，強化基礎性訓練，帶領學生感受體育的魅力，體驗運動的樂趣，從而激發他們對體育的興趣。在體育授課中，要注重基礎動作的訓練，多示范，充分利用現代化講課設備將分解動作與視頻相結合。

例如，體育課的乒乓球課程，對于愛好乒乓球的并且技術的比較好的可以組隊自由訓練，讓他們多一些練習的機會，追尋更高的目標；對于愛好乒乓球但打得不太好的，體育教師就可以在旁邊指導，加以點撥，從而提升他們的技能水平；對于不了解乒乓球的學生，就要從基礎要領講起，從拿拍的動作到動作分解以及動作連貫，一一講解，讓同學們逐漸掌握基本要領。

4、結語

綜合上文所述，新課程改革之后，通過不斷地進行分層式教學實踐發現，在高中體育教學中運用分層教學可以不斷地提高高中生的體育素質，還可以有效地提升體育教學效率和體育教學質量。體育教師要分析探究分層教學法在高中體育教學的有效運用策略，充分利用現代化教育技術，先進的教育理念對現階段的體育教育進行改革，促進全體學生的身體素質以及對體育運動的熱愛，確保體育教學效率和體育教學質量的同步提高。新形勢下，體育教師一定要重視分層教學法的重要性以及必要性，不斷地加強體育教學質量，健全體育教學機制，尋求有效策略，使學生的身體素質和體育素質都能得到提高。