中專開展休閑體育訓練的思考

王可

（長春市第二中等專業學校 吉林 長春 130000）

對休閑體育訓練進行分析，可以得知其屬于體育訓練的一部分，但是與社會體育并不是直接組成關系，而是一種交叉重疊關系。在休閑體育當中，可以利用學生的閑暇時間進行豐富有效的體育活動，完善其身體鍛煉的基礎目標，使中職學生具有“自由性”、“文化性”以及“主動性”。學生進行休閑體育，將有效增加自身的基本體質，有效預防疾病，提升自身的文化素養。對我國整體“文明建設”具有高度相符的實際意義。這種積極有效的鍛煉方式，將對中專生后續的學習與成長、就業等具有非常重要的意義。目前，在中專教學當中，雖然很多教師對于休閑體育具有一定的認知，但在實際應用過程當中，依然存在很多亟待改進的問題。因此，如何有效開展休閑體育訓練，將是本文探討的重要目標。

1、我國中專體育教學現狀分析

1.1、教師未能根據學生的實際情況設計體育訓練方案

對我國體育教學現狀進行分析，可以得知在中專學校當中，學生受課程體系的影響，對體育運動未能產生足夠的重視。由于中專學校與普通學校具有一定的差別，在中專學校的教學過程當中，教師更注重專業技能的培養。因此，對于體育教學，多數教師僅提供必要的課程理論，這對于學生的整體學習能力產生了嚴重的影響。此外，師資力量也具有明顯的不足。在提升整體教學質量的前提下，必須對教師現有的教學水準進行全面加強，保證學生可以得到有效成長。但整體師資力量的匱乏，也是導致中職體育教學無法有效開展的重要原因。對現有的師資結構進行整體分析，可以得知很多教師自身并不具備良好的體育素養，在教學過程當中，很容易出現“不確定性失誤”。例如，在教學時，教師在體育課程設計當中，僅根據學生的基本學習情況設立，并未根據學生個體性差異設立專項性目標，這就導致學生自身的學習基礎呈現嚴重的下降趨勢。

1.2、學生未能根據自身的實際需要設立體育學習計劃

在整體的教學過程當中，學生自身對于體育練習也并未產生足夠認知。在很多學生眼里，體育訓練“娛樂性”偏多，“學習性”偏少，這就導致學生在體育練習當中，呈現了一定的不良因素。如逃避體育課、在體育項目練習當中未能投入全部熱情等。體育項目對學生的整體發展而言非常重要，不僅可以調動學生的整體學習積極性，更可以對學生的自身基本能力進行全面提升。但學生對學習知識的不足，將對教師整體的教學方案產生一定的阻礙，使教師無法在教學當中發揮自身的有效措施。這種不良效果不僅嚴重降低了教師教學方案的設立，也導致學生在后續的學習當中，終身體育意識未能有效養成。

2、在中專教學中引入休閑體育訓練的積極意義

2.1、有利于學生自身發揮其主體性

對現有的教學體系進行更新，可以確保學生的體育課有效開展。休閑練習具備“自我創新”的特色。在正式開始休閑訓練之前，教師必須明確學生休閑練習當中的注意事項，對學生滲透“教學目的”、“教學目標”。通過切實可行的方法，保證學生在練習前對教師的教學目標具有明確的認知。在進行休閑練習的過程當中，教師必須學生為主體，激發學生的主觀能動性，提升學生整體的自我學習能力。而對于在休閑訓練當中遇到的問題，教師必須鼓勵學生進行解決。解決形式可以以“討論”等形式進行。通過這種“多樣性”、“集中性”的訓練方式，學生自身的“學習積極性”以及體育課程的“認知性”將全面提升。

2.2、有利于學生的整體身心健康

對學生開展休閑訓練，可以明顯提升學生的整體素質。利用戶外，對學生進行練習，保證學生體驗運動帶來的樂趣，增強自身的機體抵抗能力，促進學生綜合素質的集體發展，保證其治理因素得到開發。同時，休閑練習也可以對學生的心理素質進行有效加強，有利于學生的全面發展。通過休閑訓練，學生可以借助多樣性的訓練模式，克服自身的不良因素，挑戰自我、完善自我。

2.3、有利于學生提升自身的綜合素質

將休閑練習引入學生的體育教學體系，可以保證學生學會更多的體育技能，在完成訓練目標的情況下，促使學生進行團隊協作，調節彼此的學習氛圍，增加學生的團隊意識。對學生畢業后的工作交際進行有效的提升。此外，休閑練習的項目大多較為靈活，可以保證學生不斷發揮自身的創造性。在學生遇到問題時，教師可以利用團隊與學生共同開展討論，分析其整體的解決目標以及改進項方法，增加學生自身的創新力。因此，在體育教學當中，應用休閑訓練，將會全面提升學生的綜合素質，幫助學生實現有效的成長。

3、體育休閑訓練與傳統體育教學的聯系性

3.1、二者目的存在高度的一致性

休閑訓練的目的可以保證學生的整體綜合素質有效提升，實現超越自我的教學效果。與傳統教學模式相比，休閑訓練的鍛煉模式具備高度的“一致性”，可以對學生的自有能力進行有效加強。此外，休閑練習也可保證教師教學方案的有效開展，對于在訓練當中出現的關鍵點，便于教師進行集中調整。

3.2、二者的訓練手法存在高度的一致性

休閑訓練與傳統訓練相比，二者在教學模式以及訓練手法當中存在一定的“一致性”，均是通過針對性的培訓指導，幫助學生完成體育項目的休閑訓練。其具備充分的提升效果，可以幫助學生避免重復不斷地枯燥練習，以“捷徑”的方式，完成體育項目的基礎訓練。對體育課程標準進行分析，可以得知其設計總體以學生為中心，激發學生的自有興趣，保證學生可以得到全面發展。因此，將其與休閑體育訓練進行結合，可以激發學生的“參與性”、“趣味性”、“團隊性”。幫助學生在較短時間內，提升學生的參與熱情，使學生的整體思維得到有效成長，體驗體育學習所帶來的快樂。

3.3、二者的運行原理存在高度的一致性

在休閑訓練當中，可以通過設定一定的場景，幫助學生通過活動，發現自身平時所忽略的問題，實現全面提升。此種教學模式與傳統教學方法在原理上具有一定的一致性。因此，便于學生進行吸收。體育教學與休閑教學二者均可以以一定的運行基礎，對學生自有的身體素質進行加強。但休閑練習可以打破體育課程長期以來的封閉教學模式，使教師可以結合有效的方式，擴展體育課自身所攜帶的附加功能，對推動學生自身的積極性、身體素質等產生巨大且深遠的影響。

4、如何在體育教學中有效的開展休閑體育訓練

4.1、加強必要的安全管理

作為一種新興的訓練模式，休閑訓練具有充分的“自由性”，可以保證學生按照自身的喜好在體育訓練當中進行提升。此外，雖然中職學生與小學、初中生相比，其自身具有明確的身體控制能力，但在體育訓練項目當中，依然存在一定的不確定性因素。教師必須對其進行有效的安全管理，幫助學生規劃相應的訓練方式。例如，加強中專學生的熱身運動，幫助學生形成對休閑訓練的認知。教師可在操場當中設立有效的活動區域，規定中專學生在此區域內進行休閑運動的練習，同時，準備應急管理物品。如消毒水、繃帶、酒精等，對學生在體育運動當中出現的意外情況進行緊急包扎。

4.2、研究休閑訓練的方法

在后續的教學過程當中，引進全新的休閑體育訓練項目，根據學生自身的年齡、性別、場地等實際需求，選擇適合學生的訓練方式，避免“統一化”以及“廣泛化”。例如，教師可以在教學過程當中安排有效的場景，使休閑訓練融合進教師自有的教學體系當中，改變傳統體育課程的流程。豐富教學形式，吸引學生主動參與到體育訓練當中。在選擇相關的方案時，必須根據學生的實際情況以及教師的自有資源進行設定，保證整體方案的切實可行。

4.3、有效提升教師的整體教學水平

正如文中所言，在中專體育教學當中，師資力量的薄弱嚴重影響了中專學生的自我提升。在休閑訓練當中，教師可以利用休閑訓練的拓展功能，對自身的教學體系進行不斷提升。同時，學校也可利用資源對教師開展有效的培訓，提升師資力量，完善現有的教學水準，打造便于交流的教學平臺，使教師對教學方法等進行有效探討。例如，學校可組建專業的交流群，如釘釘群、微信群等。在群中定期發布休閑訓練的相關視頻，便于教師利用課余時間進行下載觀看，并吸取其中的知識點，將其與現有的教學模式進行結合。在交流群當中，教師也可針對在課堂當中遇到的問題進行提問，多名教師進行聯合探討，提升教學水準。

4.4、完善教學評價體系流程

在我國體育休閑教學當中，缺乏有效的教學評價是導致學生學習效果難以提升的重要原因。因此，基于學習項目，學生必須遵從整體的訓練計劃，便于教師對學生進行自我提升。例如，教師可以針對休閑體育訓練，對學生進行有效的評價，設立評價措施，保證學生在學習過程當中基于項目自身的基礎性完成項目的評定。如“團隊協作”、“創新理論”等。在每次教學完畢后，均由學生自身進行有效的安排，以便與其針對現有的學習狀態進行認知。將學生分為“A”、“B”、“C”等小組，在小組設立的原則當中，以學生不同的身體素質為基礎，進行分層設置。可以保證教師根據不同小組，設立不同的評分機制。如“C小組”同學平均身高偏低，因此，在跑步訓練當中，教師可以適當降低此項的標準。而在“A小組”當中，學生整體的身高較為理想，教師可著重加強此方面的培養，幫助學生實現有效提升。通過這中教學評價機制，將有效改善我國傳統體育教學產生的弊端，幫助學生實現素質、理論、項目的全面成長。

5、結束語

綜上所述，在中專開展休閑體育訓練的過程當中需要教師根據學生的整體情況進行設立，保證學生可以得到有效的提升以及全面的成長。通過教師集中性的教學，中專學生的體育能力將得到全面加強，為其后續成長奠定有效的基礎。