信息技術在乒乓球訓練中的運用

（長春建筑學院 吉林 長春 130000）

1、信息技術的含義及簡介

信息技術，簡稱為IT，主要是對數據、文字以及聲光圖像等信息進行收集、存儲、運輸和處理的技術，包含傳感技術，計算機技術、人工智能和電子通信等多項技術。當前，信息技術主要是通過利用電子計算機和互聯網來完成信息的處理。信息技術的發展為全球經濟發展帶來了翻天覆地的改變，且信息技術在教育教學領域當中得到了廣泛的應用。將信息化技術與各個學科進行結合，讓學生能夠得到了更多的教育資源，促進了教育公平，減少了教師的工作量，提高了課堂效率，讓學生的學習效果得到提高。

2、乒乓球訓練的發展現狀

2.1、訓練較為重復枯燥，訓練效率低

乒乓球作為我國的國球，無論是在民間、高校還是專業運動領域，其受眾都十分廣泛，且為人們所喜愛。但是，當前的乒乓球訓練，仍舊較為傳統，采取重復性的訓練，進而讓學生熟練的掌握某一技術環節，然后全方面的提升運動員的乒乓球水平。這一訓練模式，較為重復枯燥，運動員在訓練的過程中機械的重復某一技術動作，訓練效率會逐漸下降，訓練效果降低，無法有效的提升運動員的乒乓球水平。而且乒乓球訓練的時間有限，單純的重復訓練，造成了時間的極度浪費。而且過于重復枯燥，會讓運動員對于訓練的積極性下降，甚至會造成對于乒乓球運動的厭煩，對于乒乓球訓練質量的提高和運動員水平提高造成極大的困擾。

2.2、乒乓球訓練忽略理論知識，心理和戰術能力的培養

乒乓球作為一項運動，在訓練中主要著重于技術動作的訓練以及體能的訓練，從而來提升運動員的乒乓球水平，對于乒乓球理論知識和戰術能力的培養較為欠缺。這會導致運動員雖然具備良好的技術能力，但是在進行競賽時無法有效的調節自身心理，在面對困難時無法擺正態度，積極的面對問題和解決問題，導致運動員的競技成績不夠理想。因此，在之后的乒乓球訓練中也要注重運動員的理論知識，心理承受能力和戰術能力的培養，讓運動員在面對不同的對手和比賽中的困難時，能夠冷靜面對，分析局勢，并有針對性的解決問題，從而提高競技成績，讓乒乓球訓練的效果有所展現。

3、信息技術對于乒乓球訓練的積極意義

3.1、提升訓練趣味性，有助于訓練效果提升

觀察信息技術在教育教學領域中的應用的現狀，可以看出利用信息技術完成乒乓球訓練，能夠有效的提升訓練的趣味性，有利于運動員注意力的集中，提升訓練效果，讓運動員在更短的時間內完成某一技術動作的學習，提高了訓練效率，對于運動員乒乓球水平的提高十分有利。將多媒體技術，人工智能等應用在乒乓球訓練中，運動員可以更加直觀的進行技術動作學習，例如，通過錄像回放系統，對某些頂尖乒乓球運動員的比賽錄像進行分析，分析其賽前準備，比賽中的戰術運用等，可以讓運動員從中汲取到許多的知識，且通過觀看比賽錄像也可以激發運動員的訓練欲望，讓其有著向頂尖運動員學習，達到高水平的心態，讓訓練效果有效提高。

3.2、有助于提升運動員綜合能力的提高

利用信息技術，不但可以讓運動員針對技術環節進行訓練，還可以針對乒乓球運動和比賽中的各個方面進行全方位的提升。利用信息技術，運動員可以更好的了解到乒乓球運動的起源，發展以及規則，進而進行針對性的訓練，也能夠及時的調整自己的打法來適應新規則。而且信息技術也為運動員提供了更多了解外界信息的渠道，運動員可以利用智能手機，互聯網等來學習一些心理知識，調整自身心態，更好的進行訓練和比賽，而且可以借鑒其他領域成功案例及乒乓球領域的頂尖運動員的訓練經驗，比賽經驗，來調整自己的訓練內容和比賽方式，讓自身的競技水平有所提高。讓乒乓球訓練中重視實踐，輕視理論的現象得到改善。

4、信息技術在乒乓球訓練中運用的具體方法

信息化時代的到來以及全球范圍內其他國家乒乓球水平的提高，對于我國的乒乓球運動在國際上的地位帶來了強有力的沖擊，且運動員的理念與以往有較大的不同，傳統的訓練方式方法和理念已經不能完全適用于當下的乒乓球訓練。因此，引入信息技術對乒乓球訓練進行革新已經成為了我國乒乓球運動進一步發展和推廣的必然需要。而且信息化技術在運動領域和教育教學領域的應用逐漸趨于成熟，在乒乓球訓練中運用信息技術能夠有效激發訓練興趣，提升訓練效果，讓運動員的水平得到提高，以下是乒乓球訓練中運用信息技術的具體方法：

4.1、提升一線教練的信息化素養，讓其能夠應用信息技術完成訓練工作

利用信息技術完成乒乓球訓練要求一線的教練員必須具備良好的信息化素養，進而能夠利用信息技術完成乒乓球訓練工作。當前一線教練員的年齡普遍較高，信息化素養較低，難以有效的使用信息化技術來指導運動的訓練工作。因此，必須提高一線教練員的信息化素養，讓其在學習信息化技術的過程中，制定出新的訓練方案，且能夠接觸到更多先進的訓練知識和營養知識，開闊眼界，合理的安排運動員的訓練。同時，教練員在利用信息化技術訓練乒乓球運動員時也要注重訓練理念更新，針對不同運動員的特點和乒乓球運動的特點，制定合理的訓練計劃。運動協會及相關機構要定期對教練員進行培訓，保證其信息化素養和乒乓球素養的同步提高，讓教練員能夠將乒乓球訓練和信息技術有機結合在一起，最大限度的發揮信息技術的優勢，提升訓練水平。

4.2、通過信息技術激發運動員的訓練興趣，提升訓練效果

信息技術在乒乓球訓練中運用的一大優勢就是能夠提升運動員的訓練興趣，但是要想讓信息技術發揮出這一優勢就必須掌握真正的方法。在實際的訓練過程中，教師可以針對訓練需求，發布訓練任務，讓運動員首先了解到訓練的目的以及具體過程，再結合運動員自身的薄弱點，在訓練過程中能夠針對性的加強。同時這樣的訓練方式也能夠讓運動員在訓練過程中集中注意力，對訓練內容進行充分的思考。且以往的訓練中，教練員針對于某一技術動作的講解主要是通過自身示范和矯正運動員動作來完成，但是利用信息技術，教練可以以視頻的方式，從多個視角上觀察分析某一技術動作，讓運動員在學習和訓練過程中能夠全方位的進行學習，且讓訓練不再簡單枯燥，有效激發訓練興趣，對于訓練效果有著很大的提高。

4.3、利用信息技術提升運動員的心理素質

體育運動并不僅僅關乎到身體能力，技術能力，還涉及到了心理層面，戰術層面等多個方面，只有同時具備良好的身體，技術，心理和戰術能力才能真正的提高自身的競技表現。因此，要利用信息技術來培養運動員的理論水平，心理素質以及戰術能力。實際比賽中運動員的心態與平時訓練是完全不同的，而且在實際比賽中也可能遭遇到更多的突發情況，教練員在平時訓練中可以利用信息技術完成比賽環境的模擬或者讓選手觀看比賽視頻，讓運動員身處于比賽環境之中，能夠感受到賽場壓力，及時的針對心理狀況進行調整。讓運動員在實際比賽時能夠更好的調整自身心態，適應不同的比賽環境。

4.4、利用信息技術來提升訓練質量，提高訓練效率

乒乓球運動對于運動員的能力要求很高，因此運動員在訓練過程中必須保證訓練質量和訓練時間，才能保持自身水平且尋求進一步提高。但是由于人的身體的客觀限制，如何在更短的時間內取得更好的訓練效果一直是運動領域的一大課題，而利用信息化技術能夠有效的提升訓練質量，提高訓練效率。例如，教練員可以提前錄制好訓練視頻，讓運動員在訓練之前進行錄像的下載和觀看，對于訓練內容進行提前的學習，并對技術動作有一定熟悉，這樣在訓練中教練員只需要對運動員的技術動作進行細節上的矯正就可以完成訓練，極大地提高了訓練的效率，而且運動員在進行視頻學習時也可以有著自己的思考和體會，能夠發現自身的缺點和優點，進而在實際訓練中進行針對性的加強。而且，這樣的訓練方式也減輕了教練員的負擔，讓他們能夠有更多的時間學習先進的乒乓球知識，提升自身的乒乓球素養，更好的完成對運動員的訓練。

4.5、利用信息技術提升運動員的戰術運用能力

乒乓球比賽中，賽場上的狀況是難以預料到的，且運動員面對的對手和發生的困難也是難以預料到的。因此，運動員必須具備良好的戰術運用能力，面對不同的對手的特點以及賽場上的狀況來制定戰術，進行針對性的戰術運用，從而戰勝對手來提高自身的乒乓球水平。教練員可以讓運動員通過觀看比賽錄像，來觀看頂尖運動員在面對比賽困難時采取的方法和戰術上的變化，在這一過程中，運動員對于比賽的分析能力得到了有效提高，并且能夠學習到如何運用戰術來更好的戰勝對手。而且運動員也可以在訓練之余，在互聯網當中收集資料，發現更適合自己的訓練方式，并且能夠博采眾長，了解到他人的優點和自身的不足，在訓練和比賽當中進行解決，提升自身的能力。

5、結論

信息化時代的到來讓信息化技術真正進入了人們的生活，且信息技術也在不同的領域中有了廣發的應用，且取得了積極進展。在乒乓球訓練中運用信息化技術能夠有效的發揮信息技術的優勢，提升訓練的質量，進而提高運動員的水平和推廣乒乓球運動。在訓練中，教練員要利用信息技術來提升運動員的心理素質，戰術運用能力，激發運動員的訓練熱情，讓信息技術在乒乓球訓練領域充分發揮自身優勢，提高訓練質量，促進乒乓球運動的進一步發展。