探討高校體育排球訓練的困境及其策略

程汝孟

（山東石油化工學院 山東 東營 257000）

引言

高校體育訓練中，籃球、足球、羽毛球、乒乓球、排球等的訓練越發受到學生歡迎，各體育公開課的學生參與數量逐年上升。其中，排球項目訓練在高校體育中的發展逐漸產生新的變化，傳統體育訓練模式已然不適應新時期的排球訓練，因而需要教師從訓練、學生發展、體育訓練等多方面重新審視排球課程的規劃，以確保完善排球訓練模式，以及保持學生對排球學習的積極性，從而在提高高校體育排球訓練質量的同時推動增強高校人才培養質量，保障高校全面發展的完整性。

1、淺析高校體育排球訓練的優勢

1.1、豐富高校體育訓練內容與形式

高校體育訓練中，最開始的訓練內容中并沒有排球項目訓練，排球的加入是經過多年的發展進行的融合，但在當代高校體育訓練中，仍然存在有一些高校因自身發展條件有限而缺失排球項目，這就導致其體育培訓存在局限性。含有排球項目訓練的高校校園中，學生的體育學習科目得到了實質性的拓展，為學生提供更多體育訓練選擇機會的同時，也從根本上豐富了高校體育訓練內容和形式，這對于高校訓練而言，是促進高校拓展提升人才培養質量的有效措施。

1.2、提高高校生身體素質

高校體育排球訓練與籃球、羽毛球訓練存在一定的共性，那就是需要耗費大量的體力，需要學生保持足夠的活力。所以說，排球訓練有效地提高了在校高校的身體素質，學生經過一定程度的排球訓練之后有助于提升其身體承受能力，一段時間的排球項目學習就可以增強學生體能。此外，學生通過學習排球可有效提高其肢體協調能力，鍛煉手臂力量，以及提升眼、手、腿等的協調使用。

1.3、促進高校生身心健康發展

排球作為一種體育訓練項目，在幫助高校生增強身體素質的同時，還有助于促進高校生的身心健康發展。高校校園生活是學生嘗試踏入社會生活的開端，在進行訓練的同時要求提升學生的心理承受能力，以避免其正式步入社會時難以承受生活壓力。高校體育排球訓練中，基礎性體能項目的訓練和規則練習，可以在一定程度上增強學生承受能力，學生身體承受能力的提高就可以促進心理承受能力增強，從而也就在側面促進學生的綜合素養提升。

1.4、促進培養高校生的競爭與規則意識

排球項目訓練不僅僅是簡單的運動技能傳授，同時也包括理論知識的講授和實踐能力提升。排球理論知識訓練中，學生通過學習專業性的排球知識有助于拓寬其知識面，促使學生在學習高校專業知識的同時拓展自身技能。與此同時，排球理論訓練也包括規則訓練，也就是排球比賽相關規則，這一部分規則訓練可以讓學生明確建立規則意識，從而促使學生在學習、生活、工作中都能夠積極面對一切規則性問題，避免其出現心理扭曲。此外，排球運動是一項多人合作性運動項目，高校生通過排球學習可以很好的鍛煉團隊協作能力，以此強化提升他們的團隊意識與集體榮譽感，進而就可以有效增強高校生的綜合素養。

2、高校體育排球訓練中所存在的困境

2.1、高校生的排球學習興趣低

就目前的高校體育排球訓練而言，學生排球學習興趣低是最主要的主觀因素，也是影響排球課程開展的關鍵原因。當下的在校學生中，很多學生喜歡宅于宿舍，只有少部分學生喜歡通過體育鍛煉的形式放松自己，并且學校對于體育課程安排稀疏，就導致學生對排球運動的學習不僅提不起興趣，更是不愿參與排球項目。與此同時，高校體育排球訓練過于遵循傳統訓練方式，這加劇了學生降低學習興趣的概率，學生排球學習積極性的減少直接影響課程訓練發展。

2.2、教練的訓練理念落后

當下的高校體育訓練中，很多體育教師并沒有正確認知新時期訓練環境所產生的變化，就導致其訓練理念存在一定的落后性。教練訓練理念的落后會導致排球訓練存在一些本質性問題，比如，教師將體育訓練視為在校高校生鍛煉身體的一種途徑，這就會導致排球訓練失去運動訓練價值，逐漸淪為一種提升體能、強身健體的手段，那么排球訓練就失去了趣味性，導致學生逐漸喪失學習積極性，進而也就直接影響了高校體育訓練的質量和效率，并影響高校生的全面發展。

2.3、訓練方式存在局限性

據調查顯示，多數高校體育排球訓練中仍然沿用傳統訓練模式，而傳統訓練方式主要是以教師的示范訓練為主，示范的過程中學生的觀察存在盲區，就會導致示范學習存在弊端，并且傳統訓練模式注重教師的講，并不能完全體現學生的主導性，進而造成整體訓練存在局限性。傳統高校體育訓練模式下，教師主導性的提升降低了學生的地位，把訓練的中心進行的轉移，從根本上歪曲了高校體育訓練的意義，并最終影響整體訓練質量。

2.4、缺乏一定的訓練實踐

俗話說“實踐是檢驗真理的唯一標準”，這在訓練中同樣適用，也是促進理論知識展現體育價值的有效手段之一。但是，目前的高校體育排球訓練極大地忽略了訓練實踐，缺乏實踐重視性的排球訓練會影響學生的實際排球訓練，導致學生的排球理論學習與技能鍛煉不能實質性得到進行增強，一節又一節的表面功夫課程的推進只會讓學生逐漸對排球運動學習麻木，進而也就影響了課程的整體訓練效果，同時學生團隊意識、競爭意識的建立也會受到影響。

3、解決高校體育排球訓練困境的有效策略探析

3.1、提高教師的專業性訓練水平

要想確保高校體育排球訓練取得良好的成效，首要任務就是提高教師隊伍的訓練水平和教練的專業技能。首先，高校在招聘相關教師時應當提高門檻，從根本上確保教師團隊組建的能力達標；其次，學校可以對在崗教師進行定期培訓，比如，參與一些訓練講座或者座談會，以及鼓勵教師參加相關排球友誼賽等，以此提高教師理論水平和實踐能力；最后，可以通改進工作考核的方式督促教師提高訓練積極性，并促進其在排球訓練中及時完善訓練計劃，從而確保學生排球學習的高質量、高效率。

3.2、提高學生的排球學習興趣

提高高校生排球學習興趣是促進解決排球訓練困境的有效措施。學校可以通過張貼海報和播放視頻的形式對學生進行排球文化熏陶，首先吸引學生的注意力才更能推動興趣培養，然后可以通過舉辦趣味排球友誼賽增加參與人數，友誼賽獲得勝利的隊伍給予一定的獎勵，以此激勵更多學生參與進來。與此同時，教師可以變換排球訓練方法，讓學生可以在每節課中都體會不一樣的體育，從而保持學習積極性。

3.3、優化設置排球課程安排

高校體育排球訓練困境的突破需要學校采取一定行動，比如，優化排球課程設置。學校應當根據人才培養規劃的變更重新統籌規劃體育訓練內容，給排球項目訓練提供充足的機會，然后充分結合當代高校生的發展特點與個性化差異優化訓練內容，從而確保排球訓練可以有充足的空間發揮自身價值。與此同時，學校應當根據排球訓練完善相關硬件設施建設，比如場地規劃、設備更新等。

3.4、多元化發展訓練方式

多元化發展訓練方式有助于豐富體育訓練的內容和形式，并促進排球課程訓練多樣化發展。比如，應用游戲訓練法，將學生四人一組進行劃分，然后分別負責一個游戲環節，每一游戲環節采用不同的比拼內容，以此游戲競賽的形式對學生進行技能訓練和訓練，不僅可以讓學生感受寓教于樂的魅力，同時還能有效提高學生的排球學習積極性和主動性，從而困境就能夠迎刃而解。

3.5、構建完善的排球訓練訓練體系

教師在學校合理規劃體育課程訓練之后，應當根據學生的發展特點和排球訓練重點構建完善的專項訓練體系。教師應當科學合理的規劃階段性訓練內容，讓學生由簡至難的進行循序漸進的學習，然后階段性訓練之后緊跟著安排實踐考察，以此形式督促學生提高學習專注度，并且還能增強學生的理論與實踐的結合應用能力。完善的排球訓練體系構建，可以明確劃分教師的訓練任務，保障每一階段的訓練都是高質量、高效率。

4、結語

綜上所述，高校體育訓練中，排球項目訓練的困境主要體現在高校生的排球學習興趣低、教練的培育理念落后、訓練方式存在局限性、缺乏一定的訓練實踐等方面，這些問題嚴重影響高校體育訓練的整體質量與效率。提高教師的專業性訓練水平、提高學生的排球學習興趣、優化設置排球課程安排、多元化發展訓練方式、構建完善的排球訓練體系等措施，是促進改善訓練困境優化訓練模式的有效策略。基于此，高校體育可以實現排球訓練的創新發展，在一定程度上推動高校體育提高訓練品質，促進保障高校生的全面發展與綜合素養有效提升。