“輸不起”是培養抗逆力的絕佳時機

當孩子具備了解決問題的能力，并且有機會去展現自己能力時，就會形成良性循環，孩子的抗逆力才會生長出來，并逐漸發展壯大。

故事：輸不起的孩子

沐沐5歲了，我開始帶他接觸一些簡單的桌游。一開始他不懂游戲規則，我需要跟他解釋好久，所以也沒有強求游戲的效果和結果，就帶他隨便玩玩。后來慢慢地，他開始理解了游戲規則，但是當他發現自己可能要輸的時候，就開始耍賴，要么裝作不懂得游戲規則，要么就說還按照之前那樣隨便玩，要么就很明顯地要求我讓步、不能贏他。有時候我自己工作也很累了，聽不了孩子哭鬧，就索性讓著他了。但有時候又覺得，他這樣“輸不起”也是不行的，所以就會跟他強調游戲規則，明確地告訴他：“你輸了。”但是每次我堅持宣布是他輸了之后，他就會大哭大鬧。看到他這樣無理取鬧的樣子我也很生氣，于是家里就“雞飛狗跳”了。所以有時候為了不讓孩子哭鬧，我也會妥協，重新玩一把或者是讓著他。我很納悶，一個游戲而已，還是跟自己的媽媽玩，也沒有什么獎勵和懲罰，怎么就“輸不起”呢？以他這樣的心態，以后要是上學考試考砸了或者比賽輸了，我都不敢想象他會怎樣。

沐沐媽媽的困惑

孩子玩游戲輸不起，耍賴、大哭大鬧，這種現象在和沐沐同齡的孩子中很常見。我身邊的父母一般有兩種做法。一種是強硬地執行規則。他們認為孩子跟父母在家玩游戲都輸不起，那以后在學校里、在社會上該有多脆弱！所以就不把“輸不起”這件事僅僅看成是在游戲層面的事情，而是認為應該由此培養孩子遵守規則的意識，并且要學著承受失敗的結果。假如一失敗就又哭又鬧，以后孩子在社會上也很難立足，畢竟在外面不會有人愿意讓著他，人生也不是只有“贏”。還有一種父母是會讓孩子贏。這類父母認為，陪小孩子玩游戲不必那么當真，游戲就是為了開心，較于輸贏的結果，親子關系更重要一些。而且他們認為孩子的心理承受能力差，沒必要非要跟孩子“一爭高下”。隨著孩子慢慢長大，他自然就懂得遵守規則了，心理承受能力會變強，也就“輸得起”了。我時常在這兩種做法當中進行切換，選擇哪種應對策略，全憑當時的心情，因為我確實不知道怎么做才是正確的。

專家觀點：“輸”就是鮮活的逆境

父母都知道，游戲是重要的親子活動，為了增加游戲的趣味性、參與性和吸引力，競爭必不可少。有競爭就會有輸贏，就會分出勝利和失敗。對孩子來說，輸、失敗、被別人戰勝等，就意味著受挫，意味著面臨挑戰。跑步賽不過、下棋贏不了，孩子會體會到挫敗、害羞、失落、焦躁等復雜的心理感受。如何化解、克服和調整這些不良的心理感受，恢復并保持建設性的生活狀態，既是抗逆力發揮作用的時候，也是培養和增強抗逆力的契機。對于處在不同年齡段的孩子，父母對“輸不起”要有不同的應對策略。

● 3～6歲的孩子，父母可以啟發他從周圍尋找資源，彌補孩子年齡小、經驗少、水平不足等缺欠。比如故事中的沐沐媽媽就可以啟發沐沐：“你比不過媽媽，能不能尋找救兵啊？爸爸有可能比媽媽強，你們兩個人一起，媽媽可能就不是對手了。”

● 6～9歲的孩子，父母可以“兩條腿走路”引導孩子。一是啟發孩子從自己身上找資源，可以引導孩子開動腦筋，轉換思路，多次嘗試，比如：“你觀察到媽媽是怎么做的嗎？”“你換個方向試試，會不會有不一樣的結果？”“媽媽去做飯的時候，你自己多練幾遍，比媽媽熟了，就有可能比媽媽快。” 二是啟發孩子從身邊環境中找資源，用于幫助自己化解困境。比如告訴孩子：“你需要爸爸幫助嗎？我可以教給你幾個竅門。”“你年紀比媽媽小很多，在這方面有點吃虧，你可以對我提點額外的要求。”

● 9～12歲的孩子，重點是激發孩子的內在動力，鍛煉孩子面對困境、熔煉能力的勇氣和素質。

抗逆力培養關鍵詞：挖掘資源

個體在面對危機或挑戰時，能否調動自身或周邊的資源來應對逆境以獲得平穩發展，是抗逆力的重要內容。這里的資源有兩大來源：自我與環境。已有研究表明，具有積極特質、自信、勝任力、關愛和與人連接這5個特質的孩子，抗逆力優勢明顯，而這5個特質又是環環相扣的。積極特質表現為積極、樂觀、熱愛生活，這樣的孩子會比較自信，對自己不輕易言棄。面對生活和人際關系時，孩子有能力解決，有辦法應對，就是有勝任力，而勝任力強的孩子才有可能去關心、體恤他人，援手幫助他人，建立與他人的聯結，從而構建自己的社會網絡，最終形成自己的環境資源。

父母在陪伴孩子玩游戲時，不應該把重點放在結局的輸贏教育上，不必為孩子最后是否能輸得起焦慮、糾結，而是應該把重點放在游戲過程中，啟發孩子去學會尋找資源。比如讓孩子對“戰況”保持樂觀，在殘局中尋找轉機，這是在培育積極特質、自信品質的過程。讓孩子學會向他人求助，告訴他即使是家人，也要通過主動求助、游說等方式贏得支持和幫助，這就是在幫助孩子學習如何調動和贏得環境資源。

環境資源包括家人，也包括朋友、社區或社會，一旦挑戰巨大，超出個人能力范圍，向外界尋求幫助是必然的。為此，父母還要主動、積極地為孩子創設豐富的群體游戲機會，比如經常邀請小朋友來家里玩、幾個家庭經常一起進行團隊游戲、外出游玩等，使孩子融入更大的人群，結交更多的朋友，讓孩子了解一個人想獲取社會資源，想得到支持性的社會連接，渠道是如何建成的。

田國秀

中國抗逆力研究與推廣的先行者，首都師范大學教師教育學院院長，教授、博士生導師，出版《破繭而生 走進離婚家庭孩子的內心世界》《人間游戲：人際關系心理學》《我們這一代》《抗逆力研究運用于學校與青少年社會工作》等10余部作品。