不要壓抑孩子的情緒

■朵 朵

昨晚，我去找閨蜜聊天，她3歲的孩子康康也在。為了不影響我們說話，閨蜜搬出一堆玩具，讓康康在角落里自己安靜玩別吵鬧，康康點頭答應著。

正聊到興頭上，康康突然站起來叫著“媽媽”往這邊走。不巧，前面有一塊小型積木，康康沒看見，一腳踩了上去，整個人便向前摔倒，還踢翻了剛剛搭建好的木頭城堡。

康康“哇”地一聲哭起來，我和閨蜜急忙起身去看他是否有摔傷，確認無恙后，閨蜜責備起來：“走路也不小心看，非要摔一跤才舒服是不是？”

康康帶著哭腔委屈地說：“媽媽，我想讓你看看我搭好的城堡，現在它也垮了！”

閨蜜生氣地吼道：“垮了就重新搭，哭什么哭呢？一點不像個男孩子，真是的！”

這下，康康哭得更兇了。剛剛還是抽噎著，現在變成啕嚎大哭，那哭聲里，除了疼痛，還有委屈。

閨蜜的臉上寫滿了惱怒和不耐煩，我卻突然很同情眼前這個“愛哭”的孩子。

有多少家長，最見不得孩子哭。只要孩子一哭就忙著制止。他們覺得，只要孩子不哭不鬧，就天下太平了，可事實真的如此嗎？

幾年前，一個少年在美國被抓，警察在他的住所搜出了1 600發子彈和手槍。這件事情一度在網絡上引起軒然大波。因為少年的母親，是臺灣女星狄鶯。為了這個孩子，狄鶯幾乎付出了全部的心血，從小嬌生慣養，卻又處處管束著他、壓制著他，孩子小學畢業前，連家門口的便利店都必須要陪著去，甚至到10多歲了，還要和兒子一起睡……在這樣壓抑的環境中長大，孩子想反抗，但換來的是媽媽不停的訴苦：“我為你犧牲了一切，這樣照顧你，連朋友都沒時間見，你怎么對得起我！”反抗不了媽媽，孩子就悄悄買了槍支彈藥，想發泄情緒，卻最終葬送了自己的前程。

心里咨詢師李雪曾經說過：“一個身體只能承受一個靈魂，如果父母的控制密不透風，孩子實際上已經精神死亡。”多少父母以“愛”的名義，控制著孩子的言行、壓抑著孩子的情緒。大禹治水，宜疏不宜堵。情緒也一樣，如果一直堵在孩子心中，遲早有一天，它會帶著摧毀的力量決堤，毀滅的，將是一個家庭的幸福。

那么，當孩子有了情緒，做父母的該怎么辦呢？

看見孩子的情緒每個孩子不愉快的背后，也許都有一個看不見的訴求、一個未被滿足的需要。看見孩子背后的情緒，遠比簡單地壓抑它更有用。當孩子有了情緒并表現出來，父母應及時關注，站在孩子的立場，給予他包容和關愛。看見是療愈的開始，當孩子感覺到自己是不被壓制、能夠被理解、被尊重的，也就不會再傷心、失望了，此時他才會放下戒備，對父母敞開心懷，愿意聽取教誨。

傾聽孩子內心的聲音當幼小的孩子有了情緒，除了哭鬧以外，他們還不懂得如何更好地表達自己的不快。但往往這個時候，家長會因孩子的哭鬧而煩躁不已以致失去耐心，動輒用吼叫或打罵的方式試圖阻止孩子哭鬧。雖然有時候看來似乎震懾住了孩子，但其實這是給孩子的不快樂雪上加霜，他們即使表面上歸于平靜，但內心的負面情緒并未得到解決和釋放，而是被制止被壓抑。長此以往，孩子的性格會變得內向、孤僻、自卑甚至抑郁，情愿封閉自己的內心，也不愿和父母溝通交流，進而影響到親子關系。

所以，作為父母，當孩子有情緒的時候，不要盲目制止更不要打罵，先傾聽孩子內心的聲音。如果孩子的訴求是合理的，就耐心地安慰或滿足他；如果是不合理的，也不要責備，先安撫好孩子的情緒，然后想辦法用別的事物轉移孩子的注意力，等孩子完全平靜下來，再告訴孩子哪里錯了，這樣孩子會更容易接受家長的意見，并逐漸變得懂事起來。

教會孩子正確表達自己的情緒孩子遇到事情，除了哭鬧，有時候還會發點小脾氣，這時，父母會認為孩子脾氣變壞了，要立刻管教。殊不知孩子發脾氣是為了發泄不滿情緒，一味的壓制，只會讓孩子對父母關閉心門并變得更加叛逆。

當孩子發脾氣時，父母應首先問明緣由，然后根據情況引導他正確表達情緒。比如，孩子辛苦搭了半天的積木城堡不小心被別的小朋友弄垮了，他生氣地又哭又鬧發脾氣表達不滿。這個時候，父母要先給孩子一個安慰的抱抱，然后告訴孩子：“積木城堡是你花了很長時間很多心血好不容易搭建好的，現在倒了，我很理解你的心情，但是失敗是常有的事，哭鬧發脾氣解決不了任何問題，只有振作起來，重新再搭一次才是唯一的辦法。如果你現在因為生氣而放棄了，你就再也看不到自己搭建的城堡了。而且因為別人弄倒了你的城堡，你就責怪怨恨他，這樣你不僅失去了城堡，還會失去一個好朋友。更何況別人是因為不小心才弄倒積木的，并非故意，你可以告訴他你的不開心，讓他道歉，但也要學會寬容和諒解別人，然后和小朋友一起重建城堡，這樣不僅收獲了更美的城堡還收獲了朋友，大家以后就更喜歡和你玩了，這樣不是很好嗎？”孩子如果聽進了這些話，情緒會慢慢平靜下來，此時引導孩子和同伴握手言和，并善意提醒小朋友：下次不可以這么不小心了哦！這樣不僅讓孩子懂得了失敗與寬容的道理，也讓孩子合理地表達了情緒，讓矛盾及時得到了化解，孩子的心情也會變得愉悅起來。

理解并共情孩子對于幼小的或有叛逆心理的孩子，有時候給他們講道理未必能懂或者沒那么容易接受，此時不妨以身作則，理解并共情孩子，他們反而更容易接受。記得在某次真人秀里，演員霍思燕的兒子嗯哼亂扔玩具，后來不小心踩到自己扔的玩具，疼得哇哇大哭。霍思燕跑過來，沒有和嗯哼說“不能亂扔東西”的大道理，而是自己也踩了一下那個玩具，才對嗯哼說：“真的是好痛哦！”嗯哼看見媽媽的糗樣，忍不住笑了，卻也從此懂得了“不能亂扔東西”的道理。

親子共處，在某些情況下，可以少一些冷冰冰的“說教”而多一些溫情脈脈的互動。以身“試錯”，在幽默的氛圍中讓孩子直觀地明白自己的錯誤，才會樂于改正。同時，更別忘了以身作則，遇到事情自己首先平和對待，不壓抑情緒更不任性發脾氣，正確處理問題，孩子才能學會如何表達自己的情緒。