給些“動力”助老人出門

□呂斌

今年國慶假期時，張阿姨將獨居的父親接到了自己家中，在照顧過程中，張阿姨發現了一個問題——父親不愛出門。張阿姨習慣晚飯后出門散步，起初她邀請父親時被拒，她也沒當回事。但后來連續一周被拒，且發現自從父親來到后，基本沒有外出過，甚至連房門都很少出，這讓張阿姨感到非常奇怪。怎么才能讓“宅男”父親走出去呢？

一、不愿出門或是抑郁癥

專家指出，老人不愿意出門，尤其像是案例中的老人，連續很多天都不出門，子女多番邀請仍然不起作用，這很可能有抑郁的傾向，甚至可能已經患了抑郁癥。建議家屬要予以重視，盡早帶老人去?？凭歪t。

專家指出，老年人的抑郁癥發病率其實非常高，但是很多老人喜歡將心事藏在心里，所以從外在很難發現，具有很強的掩飾性。眾所周知，嚴重的抑郁癥會有自殺傾向，但接受過教育的老人知道自殺是不好的事情，尤其是自殺會給子女帶來很大麻煩，所以此類老人即使抑郁已經非常嚴重，也不會表現出強烈的自殺傾向。所以，這更需要子女及其他家人給予更多的關注，及時發現抑郁的征兆并給予關愛。

二、老人需互相關愛

專家指出，針對老年抑郁，心理治療往往不能起到很好的效果，需要藥物的介入。但是老人們通常不認為抑郁是病，在情緒出問題后，更不愿意看心理醫生。子女的長期陪伴可以改善老年抑郁的情況，但是現實中，子女們忙于工作，通常很難做到這一點。所以，老年抑郁目前已成為一個社會難題。

在理想的情況下，治療老年抑郁需要老人們建立互相關愛的系統，最好能在社區或小區內建立一個每天可以集體活動的場所，大家每日打卡，由組織者設定每日的活動日程。心理專家于東輝指出，養老院其實非常有利于老人建立互相關愛的聯系，但是目前仍有很多老人對養老院存在誤解。而老年大學一定程度上也滿足了這一點，但是老年大學并不是每天都開班，且學員們的聯系密切程度也有個體差異。

三、幫老人找到出門的動力

那么，老人不愿意出門是否就沒有辦法呢？專家指出，老人不愿意出門多數是因為不知道出門干什么、去哪里，沒有必須出門的理由。子女就需要幫助老人找到這一個理由，給他們一點動力。

當一項出門的任務交給老人，且他沒有拒絕的余地時，老人自然會出門。比如與一個很好的朋友約了喝茶，如果老人不去，朋友會生氣、絕交；幫老人報了一個費用很高、很符合老人興趣的培訓班，如果不去也不能退款；老人一個人在家時，請他幫忙送一份急用的文件或其他東西等。讓老人感到自己是被需要的，并給予足夠的關懷與愛護，自然會減輕老人的抑郁情緒，讓他逐步走出去。