冬季室內污染不容忽視

文/章途

進入冬季后，由于天氣寒冷，家家門窗緊閉，這導致室內空氣中污染物質超標、室內的異味增大，嚴重的會使人感到頭暈、胸悶、口渴、鼻塞。

幾種癥狀不可掉以輕心

室內的環境污染癥狀主要有以下幾方面：眼睛、鼻黏膜及喉黏膜有明顯的刺激癥狀；嘴唇、喉嚨等黏膜比較干燥；皮膚經常會出現紅斑、蕁麻疹、濕疹、瘙癢等；身心感到疲憊不堪，容易引起頭疼腦熱和呼吸道感染等癥狀；經常有胸悶、心悸、窒息的感覺，會產生不明原因的過敏癥；經常有眩暈、惡心、嘔吐等現象。

室內污染的原因要明白

與夏季相比，冬季室內的環境污染多由下列因素造成：

1.室內空氣中的污染物質增多。除了建筑、建材和家具產生的有害氣體，如甲醛、氨氣、苯系物和放射性物質氡以外，由于燃燒和取暖，室內的一氧化碳、二氧化碳和可吸入顆粒物等均比夏季增多。

2.人們在室內活動的時間增加。由于冬季氣候惡劣、天氣寒冷，大多數人特別是一些老年人、兒童及身體虛弱者在室內活動的時間增多，相對的，戶外活動的時間就會大大減少，導致人體與室內污染物質接觸的時間增多。

3.冬季各種呼吸系統疾病明顯增多。冬季是各種呼吸系統疾病的高發季節，而空氣中的甲醛、苯、氨等污染物質會對人體的呼吸系統和黏膜造成刺激，使人的免疫力明顯下降。

4.冬季門窗緊閉容易導致室內污染物質大量積聚。緊閉的門窗、受阻礙的空氣流通，還有日日積累的雜物和塵埃使得家中變成了臟空氣的聚集地。在不通風的情況下，冬季室內的空氣污染程度比室外嚴重幾倍，甚至10倍以上。

合理應對室內空氣污染

那么，在冬季我們應該如何應對室內的空氣污染呢？

1.注意適當通風。要預防冬季室內環境污染，應該盡可能改善通風條件，減輕空氣的污染程度。據有關部門調查，在空氣不流通的室內，空氣中的病毒、細菌飛沫漂浮長達30余小時。如果經常開窗換氣，則污濁空氣就可飄走散去，而且室內還可得到充足的光線，變得干燥，多種病毒、病菌也難以滋生與繁殖。一般來講，家庭早晨開窗換氣不應該少于15分鐘，特別是無對流的房間，還應該延長開窗時間。

2.適當增加室外活動。冬季的許多疾病是通過空氣傳播的，如流感、流腦等疾病的病原體大都寄生于人體的鼻咽部和呼吸道黏膜上，當人們咳嗽、打噴嚏、說笑時，病毒、病菌則隨飛沫到空氣中，健康的人頻頻吸入帶毒、帶菌的空氣后，很容易感染疾病。所以，天氣晴好無風時，特別是老年人和孩子應該多到戶外活動。

3.做好室內空氣凈化和有害氣體消除工作。目前市場上有各種凈化空氣的產品，但是由于產品的使用方法和性能不同，一定要選擇質量可靠的產品，避免造成二次污染或損壞裝修材料和家具。

另外，家中的雜物應該及時、定期清理。如果出現房間漏水或積水，最好用漂白粉對受影響的房間和家具進行消毒；被水浸濕了的地毯、書籍、照片、雜志和報紙最好盡早處理。當室內溫度高于室外溫度時，要打開窗戶通風；如果室外的環境又熱又濕，就要趕緊關閉門窗，擋住濕氣。要養成隨手擰緊水龍頭，及時修繕管道的習慣。在廁所、浴室、廚房等地方，最好經常打開換氣扇。在洗衣服和洗澡的時候應養成習慣打開窗戶，防止有害氣體聚集。

值得一提的是，研究證明，室內2.8米以上的凈高有利于室內空氣的流通和散發，當居室凈高低于2.55米時，室內二氧化碳的濃度就會升高，對室內空氣質量有明顯的影響。所以，在室內吊頂裝修時，一定要掌握好居室的高度，以免造成對身體的傷害。