中小學體育花樣跳繩教學的具體實施策略

陳亞婕

摘要：體育課對于學生的身體素質提高以及心理健康保障具有重要的意義。花樣跳繩運動的受眾人群十分廣泛，現階段也已經進入到了體育課程的教學過程中。本文首先從不同的方面綜述了花樣跳繩運動的發展歷史，以及對學生身心發展的積極作用。然后剖析了當前花樣跳繩運動在學校發展中存在的問題，最后提出了相關策略。希望本文能對任課教師有所啟發和幫助。

關鍵詞：花樣跳繩運動;中小學體育課程;教學方法;實施策略

引言：

花樣跳繩運動發展歷史十分悠久是民間的一項簡單易學，方便傳統的運動項目之一。伴隨著花樣跳繩的廣泛應用，花樣跳繩已經進入了我國學校體育課堂教學過程中。花樣跳繩運動憑借其趣味性，活動性以及適用性受到了體育任課教師以及學生的一致好評。很多的任課教師及運動學專家積極探討如何將花樣跳繩運動進一步擴大其影響力，在全國范圍內廣泛開展花樣跳繩運動。

1.中小學體育花樣跳繩教學的發展歷程

1.1花樣跳繩運動技術的各項分類

花樣跳繩運動看似形式十分簡單，但是對于花樣跳繩運動的技術評分標準卻十分嚴格，有學者指出，在花樣跳繩運動中主要通過四個方面來進行評判。這四個方面分別是花樣跳繩速度，人員體力，花樣跳繩行進以及花樣跳繩花樣。花樣跳繩速度主要是指花樣跳繩者搖動花樣跳繩的速率以及自己腳步起跳的速率，二者配合默契，可以大大提高花樣跳繩速率。

1.2花樣跳繩運動在學校中的發展情況

花樣跳繩運動最早的起源是在我國西南地區的小學中。由于當地地勢地理環境等因素，大范圍的體育運動不適宜學生進行。于是花樣跳繩運動便在當地廣泛開展起來。體育課上進行花樣跳繩運動，學生們能夠有效的放松心情，享受運動帶來的快樂，而且體育任課教師也能夠給予專業的指導，讓學生們真正掌握花樣跳繩運動的技術要領。

1.3花樣跳繩運動對于小學生身心發展的積極作用

有運動學專家詳細探究了花樣跳繩運動對于學生身心發展的積極作用，結果發現花樣跳繩運動是一項集運動心理學，運動醫學，人體生理學，體育美學等多種學科相互融合在一起的綜合性運動。通過花樣跳繩運動，首先可以增強學生的身體素質，這主要體現在花樣跳繩運動需要學生手腳的相互配合，手臂來回的進行轉動，雙膝微屈，腳尖反復跳起，對于學生的骨骼發展是十分有好處的。

2.現階段中小學在花樣跳繩教學開展中遇到的問題

2.1小學生對于花樣跳繩運動的認識不足

很多小學生進行花樣跳繩運動的主要目的是因為其群體性以及和小朋友之間的娛樂性，通過花樣跳繩可以和其他小朋友共同玩耍，享受快樂，但對于花樣跳繩運動對自身身體素質及心理健康的發展了解的并不是很透徹。導致花樣跳繩運動，在小學階段十分流行，但是隨著學業的加重，進入初中高中以后，學生們便會放棄花樣跳繩運動，沒有很好的動機去進行花樣跳繩運動。

2.2體育教師對于花樣跳繩運動專業知識儲備不足

體育教師在進行花樣跳繩運動的教學過程中，并沒有良好的花樣跳繩知識儲備。大部分的時間是讓學生進行自由活動，而學生對于花樣跳繩并沒有得到規律性的訓練，因此學生對于花樣跳繩運動的學習效果并不是很理想。這也會逐漸導致他們隨著年齡的增長逐漸淡忘花樣跳繩運動能夠為自己帶來的積極作用。

2.3學校沒能建立起對于花樣跳繩運動的評價標準以及考核體系

很多的學校雖然針對花樣跳繩運動開展了相應的競賽比賽活動，但是對于花樣跳繩運動的評價標準并不是十分統一，對于學生進行調整的考核體系并沒有完整建立。這就導致學生在進行花樣跳繩過程中一味的追求速度，而忽略了花樣跳繩其他考核指標。長此以往的發展下去，很容易對學生的身體機能帶來一些不利的影響。

3.提高中小學體育花樣跳繩教學的具體實施策略

3.1學校積極對花樣跳繩運動進行創新，提高學生參與度

有的學校積極的對花樣跳繩運動進行創新，通過簡單的花樣跳繩動作，搭配上動感的背景音樂，在融入簡單的舞蹈等元素，這樣一來花樣跳繩運動的趣味性以及韻律性便大幅提高，學生們的喜愛程度也越來越高。

3.2為學生正確引導花樣跳繩運動的優勢

花樣跳繩運動的成本比較低，每個家庭都能夠承擔起一個花樣跳繩的成本，這種運動不受人數時間以及地點的限制，學生們可以隨時隨地進行趣味花樣跳繩活動。花樣跳繩運動徹底改變了學生對于跑步類運動難以堅持的不足，跑步類運動受天氣影響較大。當天氣情況較惡劣時，強行進行跑步運動容易對學生的身體帶來不利影響;花樣跳繩運動還減少了球類運動對學生身體帶來的潛在風險因素，比如籃球，足球等活動需要參與人數眾多，并且需要對于學生本身要求具有一定的速度，力量等，這樣學生在運動中很容易受傷。

3.3提高任課教師的專業知識儲備，建立運動評價標準

學校應該組織體育教師花樣跳繩運動的培訓，讓體育任課教師了解花樣跳繩運動正確的運動方式以及訓練方法，并且在課堂上教給學生如何正確進行花樣跳繩運動。另外，還應該建立統一的花樣跳繩運動評價標準及相應的考核體系，從多方面多角度來綜合考察學生花樣跳繩運動的相關情況。這樣一來就能夠正確地引導學生進行花樣跳繩運動，他們在自己進行活動時也會更加注重方式方法，最大程度的減少對于學生自己身體存在的潛在風險和不足，讓花樣跳繩運動朝著更加健康的方向去發展。

結束語：

綜上所述，在體育課堂中開展花樣跳繩運動，對于學生的身心發展是十分有利的。本文首先簡要介紹了花樣跳繩運動的起源以及在我國社會人群中的發展情況，然后針對學生體育課中開展花樣跳繩活動的情況建議行了相關的概述。隨后列舉了當前體育課中開展花樣跳繩運動遇到的問題并分析原因，最后提出了相關的解決辦法。

參考文獻：

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