90后成保健品消費主力軍 濫用保健品危害多多

（山東省臨沂市蘭山區宋王莊社區衛生中心主任醫師）

90后已經逐漸成為保健品消費的主力軍，《2019年度保健品行業網絡關注度分析報告》指出，市場占比高達48.97%。為了迎合年輕消費群體，互聯網平臺借種草筆記炒作保健品變得越來越普遍。保健品寫手直言：“專業的保健品寫手都不需要使用產品。保健品需要長期堅持服用才見顯效，而寫手一天要寫幾十篇不同品牌的保健品軟文，時間上根本做不到。”

保健品不是藥不“治病”

如今，我們目光所及之處，保健品的廣告無處不在，減肥、降糖、增高、提智、補鈣、抗癌等花樣繁多的功效，將保健品吹的無所不能。一時之間，在廣告的宣傳下，人們似乎對保健品的認識走入了誤區，太過迷信保健食品的功效，模糊了保健食品與藥品的界限，將保健品當成了能“治病”的良藥。甚至有的中老年人認為某些保健食品有助于防止記憶力下降，提高思考能力，預防老年癡呆，常年吃保健品“治病”。

其實，保健食品的核心作用是有助于增強人體免疫力，提高身體素質，減少疾病發生率，而不是直接治療某種疾病。

90后成保健品消費主力軍

隨著人們生活水平的提高，現代人越來越重視養生保健，對健康長壽有了更高要求。在這種趨勢下，都市保健品的消費群體已經漸趨年輕化，保健品已不是中老年人的消費專屬，90后成保健品消費主力軍。此前，速途研究院發布的《90后養生報告》中表明，大部分90后對保健品持積極態度，免疫力、顏值、睡眠、抗老等是他們關注的重點。

保健品有明確的適用人群和使用量，保健食品的適用人群分別為兒童、孕婦、產婦、老人等特殊人群，患有疾病遵醫囑需補充營養素的人群，因缺少某種維生素、礦物質，或者對某種維生素、礦物質的需求量增加，需要營養補充劑的人群。亞健康人群是否需要補充，應遵醫囑，或咨詢專業營養師。

所以，從科學的角度上來說，健康人群不應該長期服用保健品。如果盲目迷信保健品的功效，將它當作補品服用，或者同時服用多種保健品，那樣不但不能達到保健的目的，反而還會因為濫用保健品干擾了生理的正常代謝功能，導致身體出現健康方面的問題，甚至危及生命。

保健品那些不得不說的危害

可能引發不孕不育

多數口服的性保健品中都含有化學藥物成分。由女性口服的、號稱可以美容美顏的保健品中，含有高濃度的雌激素，雖有嫩膚美容、催情怡情之效，但長期過量服用，超過了人體的正常耐受值，會造成女性的內分泌、生理周期紊亂，嚴重的會導致不孕不育。

延誤病情危害身體健康

眾所周知，保健食品屬于食品而不是藥品，但是有些保健品廠家就打擦邊球，會讓消費者誤認為其產品具有治療疾病的功效。比如某些產品包裝說明上注明適用于高血壓、心臟病患者，引發消費者的誤讀。其實，高血壓和心臟病患者如果隨意服用保健品，不僅會延誤病情，還會對患者的身體有很大危害。

引起繼發性便秘

曾經，排毒養顏產品在保健品市場上占據了半壁江山，被很多消費者所追捧。然而，消費者所不知道的是，這種產品多是以大黃和芒硝作為主要原料制成，對于便秘者來說，確實可能會起到助排泄的作用，但長期使用往往會形成依賴性，并導致難以治愈的繼發性便秘，而且還會引發大腸色素沉著，腸道功能紊亂，嚴重的會導致直腸穿孔。

導致乳腺增生

有統計顯示，在被查出的很多乳腺增生患者中，有很多常年服用各類含雌激素的保健品的女性，其中包含各個年齡段。除了遺傳因素外，過量補充雌激素，是引發乳腺增生的誘因。

濫用保健品的危害還有很多，在此不一一列舉。其實，營養充足的人不需要用任何保健品，人們所要做的是，保持良好的生活方式及均衡的飲食營養，適當運動健身，這些才是最好的養生良藥。養生保健，莫要走入誤區。