70歲以后 體檢不要太頻繁

（上海徐氏醫療門診部主任、主治醫師）

很多人不知道體檢的頻率到底該如何安排。我們的建議是，40歲后可以每3年做1次基本評估。到了50歲，由于疾病可能已慢慢發生，甚至出現癥狀，可調整為每2年1次。60歲時，則可每年1次。

不過，過了7 0歲的人，我們反而不建議做“ 太積極且無謂的全面體檢”。原因是，任何疾病都有其自然的病程（指未經治療時，疾病的自然演進過程）與發展的周期。理論上，若此時都還沒有臨床癥狀，即使通過體檢篩檢出潛在癥狀，疾病通常也都在很早期的階段。也就是說，疾病進展到末期還需要很長的時間，才會對生命健康產生嚴重的危害。如果原本的身體沒有出現不適癥狀，有些老年人會在做了全身體檢后，反而會開始懷疑自己的身體，增加心理負擔。這之間的利弊，需要審慎評估。

總而言之，70歲以后，應以維持良好的生活品質為目標，通常不建議在“自己沒有感覺到癥狀”的情況下，刻意做全面性的全身健康檢查，只需針對這個年齡層常見的疾病，如骨質疏松、肌少癥、認知障礙、腦心血管疾病等做檢查。畢竟，少操心、少擔心也是有益身心健康的。