生活新知

睡眠期間，伴隨睡夢出現(xiàn)肢體活動的一種疾病，一般常見于中老年人，男性居多。患者在睡眠期間會出現(xiàn)肢體動作或暴力行為，如拳打腳踢、翻滾跳躍，甚至是毆打同床者、從床上墜落等，在清醒后他們還能記得夢的內(nèi)容，卻不知道自己做了什么。相關(guān)研究表明，快速眼球運動睡眠期行為障礙還與帕金森、路易體癡呆等神經(jīng)系統(tǒng)疾病密切相關(guān)，其表現(xiàn)常常是這些疾病的前驅(qū)癥狀。

加拿大一項為期12年的研究表明，近2000名早期患有夜驚癥的兒童中有多達三分之一后來都成為了夢游者，他們在10～13歲之間夢游。同時，如果父母在童年時夢游，那么子女很可能會遺傳。夢游可能會讓孩子從床上坐起、走路、打開衣柜門等等甚至離開房間，而他們意識不到自己在做什么。研究人員建議治療的最好方法就是提早預防，確保孩子在入睡前不過度疲勞并平靜下來，讓他們好好睡覺，不要大聲喝斥孩子或者責怪他們。

研究人員發(fā)現(xiàn)便秘和不良的腎臟健康之間的聯(lián)系。研究結(jié)果表明便秘的診斷和處理可能有助于預防或治療腎臟疾病。

便秘是一種常見的疾病，它可能對健康造成許多不同的影響。例如，便秘被認為會增加個人的心血管疾病的風險，可能是通過影響腸道細菌引起的。與沒有便秘的患者相比，調(diào)整患者不同因素后便秘患者患慢性腎臟疾病的可能性要高13%。更嚴重的便秘是與同時患慢性腎臟疾病和腎功能衰竭風險的增加有關(guān)。

很多老人關(guān)心腰椎間盤突出是否需要睡硬板床的問題，答案是：床板可以硬，但床墊不能太硬，也不能太薄，厚度10厘米左右最合適。硬床并不能把突出的椎間盤頂回去，這是由于腰椎有一個生理性前凸。人平臥在床上時，主要是背部和臀部受力，床板離腰椎間盤有一定距離，并不直接接觸，不可能頂回去。相反，如果床太硬、受力點過于集中、壓強增大，會使體弱消瘦的老人更容易形成壓瘡。中等硬度的床墊是最理想的選擇。

多倫多大學一項研究顯示，職場焦慮對工作績效的影響主要表現(xiàn)在影響員工與員工間、員工與老板間的關(guān)系。

研究者研究了職場焦慮對加拿大皇家騎警的影響。他們發(fā)現(xiàn)，職場焦慮能夠引起情感疲憊，將直接導致工作效率降低。同事之間或上下級之間的人際關(guān)系，可以幫助其改善工作潛在的焦慮感，如果這種焦慮不加以控制，往往會帶來有害的結(jié)果。幫助員工應對職場焦慮很重要。

化妝品與食品屬于不同行業(yè)，二者使用部位不同，吸收成分不同，所用原料及產(chǎn)品指標要求、禁限用要求，所執(zhí)行的規(guī)范、檢驗標準均不一樣。商家新推出的“可食用”級化妝品概念，實際上是為了宣傳效果而使用的市場語言。從現(xiàn)有的標準以及規(guī)范來說，化妝品是不可以食用的，可以說不存在“可食用”級化妝品這個概念。

由于使用以鉑為基礎的化療，患惡性腦瘤的孩子比過去幸存更多。不幸的是，這個治療有一個副作用就是造成內(nèi)耳受損致永久性聽力損失。洛杉磯兒童醫(yī)研究人員報告，這種類型的化療可能不僅影響聽力，聽力損失還可能會導致長期的神經(jīng)認知缺損。

研究表明，普通兒童患者即使有輕度聽力損失，都與學業(yè)表現(xiàn)和語言學習能力下降有關(guān)。兒童接受放療，發(fā)展為聽力損失導致神經(jīng)認知下降風險特別高。

朝左側(cè)睡會壓迫心臟的說法，沒有科學依據(jù)。換個姿勢，我們身體的血液就會重新分配。如果朝左側(cè)睡，心臟處在更低處，回心血量會更多。這對心力衰竭患者來說，心臟的負擔會更重，容易出現(xiàn)憋氣等不舒服的感覺。但對心臟功能正常的人來說，左側(cè)臥位對心臟的影響小到完全可以忽略不計。我們跑步或上樓梯時，給心臟增加的負荷遠遠大于朝左側(cè)睡對心臟的影響。一般建議孕婦朝左側(cè)睡，減少胎位不正和分娩異常風險。

《醫(yī)學補充療法》上的一篇研究指出，駕駛員在開車時聽音樂有助于降低心臟的壓力。研究人員招募了5名女性志愿者佩戴能夠?qū)崟r記錄心率變異性的心率監(jiān)測器。志愿者年齡在18歲～23歲，身體健康，每周開車不超過兩次，駕齡一年以上。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，聽音樂可以減輕志愿者開車時所承受的中等壓力。

英國謝菲爾德大學團隊發(fā)表的一項研究結(jié)果顯示，男性多吃煮熟的西紅柿可改善精子質(zhì)量。研究人員收集了參試者的精子和血液樣本，并使用計算機系統(tǒng)測量精子形態(tài)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，服用番茄紅素的參試者，精子大小和性狀的改善非常顯著，兩種精子質(zhì)量指標——活性精子的比例和精子濃度的比例都有所增加。已有研究顯示，熟番茄中番茄紅素的含量越高，越易被吸收。