舞蹈基本功在川劇女生毯技教學中的運用

王亞玲 四川省川劇院

毯技中融合雜技、武術、體操等動作元素，屬于一門綜合性的表演藝術，其中包括跌、滾、翻、騰等技術，此類技術在訓練過程中需要在專用毯子上訓練，從而避免訓練者發生損傷，因此，毯技也叫作“毯子功”[1]。毯技作為特殊的技術手段，是舞臺表演中重要形式，為戲曲、舞蹈添加豐富的元素。毯技課是戲曲、舞蹈教學的基礎課程，作用是提升學生身體柔韌度。川劇毯技是川劇表演中的重要組成部分，也是川劇作品的關鍵性藝術元素。川劇毯技課程針對女性訓練，屬于一項基礎課程，也是培養技能型人才的專業課。在川劇毯技教學過程中，需保證川劇女生訓練技巧更加熟練，提升技巧表現力及塑造力、感染力。

一、川劇女生毯技優化訓練方式

（一）關注基本功訓練，對動作進行調整

隨著時代不斷進展，川劇女生訓練的動作更加大膽，難度也較高，在心理過程中融入舞蹈形體訓練及線條美的相關概念，為人們呈現出全新的體態。川劇毯技基本功訓練過程中，為保證女生動作優美，融入舞蹈基本功動作理念，并適度對訓練內容進行調整，川劇女生毯技訓練過程中，基本功訓練放在手、腳姿態上，傳統川劇毯技授課過程中，講究“勾”“頓”，分別代表腳與手的動作，在訓練過程中關注身體線條，體現長線條審美觀。在川劇女生毯技教學過程中，可融合線條美理念，讓川劇毯技輪廓進一步放大，女生呈現的體態也更加優美，凸顯運動技巧[2]。在川劇女生毯技訓練課程中，將腳位及手位適當調整，腳處于勾繃狀態，手處于頓立狀態，身體拉長，體現舒展美。在該訓練過程中，毯技姿態得以調整，身體更加輕盈、動作更為舒展，訓練過程更加輕松，流暢度較為理想。

（二）川劇毯技技巧與舞蹈基本功融合

為呈現豐富的舞蹈基本功技巧，在教學過程中創新教學模式，將舞蹈基本功中的點、轉技巧與毯技中的翻、滾、騰技巧相互融合，呈現出全新的模式，在訓練過程中學生動作剛柔并濟，表現力也更加豐富，訓練學生運動能力，動作藝術性及表現力將進一步提升，在日后的教學訓練過程中可大范圍推廣。舞蹈基本功與川劇毯技融合后，需要先鍛煉學生的基本功，待學生具有扎實的基本功后進行融合訓練，遵循循序漸進的訓練原則，在組合過程中形成特殊的技巧風格，對不同動作進行組合編排，構建起規范化及標準化的組合訓練模式，比如，將連前滾及連前搶臉、原地前橋、反手轉定組合，或者將圓場旋子及云里側手翻、連側手翻等動作組合。在組合過程中體現動作特點，使動作表現更為連貫，在川劇項目中能提升表現內容的感染力，增強作品震撼力及震懾力[3]。實踐教學過程中，川劇女生毯技訓練與舞蹈基本功融合，為川劇毯技訓練提供全新的元素，也能豐富川劇表現風格，達到提升川劇女生素質的目的。進一步提升學生的訓練興趣，為川劇基礎課程訓練奠定堅實的基礎。

二、關注創新教育，激發學生毯技訓練興趣

興趣是最好的老師，川劇學生毯技學習興趣決定學習質量，技巧訓練需依靠多次反復訓練，學生感到訓練難度較大，甚至在訓練后身體較為疲勞，對訓練的動作產生厭惡情緒[4]。為解決該問題，在實踐教學過程中，應當做好科學、合理的調整訓練內容，主動探索課堂改革措施，激發學生課堂訓練積極性，提升學生訓練的主動性。對此，通過以下興趣進行教育，提升學生毯技訓練興趣。

（一）設置合理化的訓練內容

川劇女生毯技課程一般在90 分鐘，可分為兩個小節，在川劇毯技訓練過程中，設置三段式教學內容。第一段訓練是熱身活動，包括體能訓練及軟開度訓練，第二段是重點內容，包括基礎技巧訓練，第三段則是放松訓練。三個訓練段融合成為一個整體，其中有明確的內容及主次關系。課堂時間分配過程中，活動練習部分為30 分鐘，其中熱身動作10 分鐘，軟開度訓練20 分鐘。在毯技訓練過程中，共計訓練50 分鐘，該部分是教學的關鍵性內容，包括翻、滾、跌、跳等高強度的工作，以上項目訓練后，學生需要放松10 分鐘。在熱身運動中針對學生身體素質進行訓練[5]。將跑、跳、轉等基本動作為后續的訓練預熱，該環節訓練過程中，加入一些健美操運動內容，健美操動作較為簡單，學生訓練也相對容易，具有節奏鮮明及動作簡單特點，將音樂韻律及素質訓練融合，可增強課堂趣味性，調整學生訓練的興奮度，讓學生盡快進入學習狀態。軟開度訓練針對腰、肩、跨等進行訓練，改善身體柔韌度，為后續訓練奠定基礎。傳統訓練方式相對枯燥，學生感到壓力大，為緩解課堂壓力，在訓練過程中可融入一些音樂，以舒緩的音樂營造氛圍，緩解學生的緊張心理。保證訓練效果的前提下，根據學生身體反應能力，制定相關的訓練強度，為學生后續高強度訓練奠定基礎。

在技巧訓練過程中，教師應當對動作進行分解，劃分為分解動作訓練、連貫性動作訓練、獨立性技巧訓練三項內容，在訓練過程中由淺入深，教師需要對動作進行講解，讓女生理解動作要點，并找到動作要領，使學生在訓練過程中熟能生巧，從而獨立完成一套毯技動作。在訓練過程中教師應當引起學生的感性認知，并耐心講解動作，加深學生體會，保證訓練過程的安全性及準確性。在課程后十分鐘的放松訓練，放松訓練是非常必要的環節，在高強度的動作訓練后，伴隨清新的音樂，讓學生處于放松的狀態，緩解訓練后的疲勞感，在放松過程中內化知識。教師應當合理地組織教學內容，把握教學環節，對教學方法進行優化組合，才能達到理想的訓練目標。

（二）使用現代技術為學生進行引導

川劇專業女生在訓練過程中，每日面對的動作較為復雜，尤其對腰軟度訓練具有較高的要求，教師應當在上中下腰訓練過程中，讓學生達到軟度要求。傳統訓練方式以言傳身教為主，或者填鴨式訓練，這種訓練模式與現代化教學理念背離，現代學生吃苦耐勞的精神及抗壓能力不強，在訓練過程中容易出現煩躁情緒，導致課堂氛圍低沉，川劇毯技訓練效果不理想。針對該問題，教師應當改變過往的教學模式，在毯技訓練過程中融合現代化高新技術，以動靜結合的教學方式引導學生對毯技內容訓練。學生在多媒體技術的導向下，對內容理解更加深入，調節過往沉悶的氛圍，讓學生身心感到舒適，訓練效果及質量隨之提升。音樂具有心理暗示作用，能緩解訓練中的疼痛感[6]。現階段，科學技術已經在各個領域應用，并涌現出多媒體教學模式或者微課教學等，對此，利用現代化網絡技術為學生進行教育尤為必要。川劇女生毯技訓練課程具有特殊性，每個技巧需要分開訓練，從而使學生掌握每個動作的要點。傳統教學模式下，以口頭進行講解，學生難以直觀理解，在新時期，利用多媒體技術進行展示，學生觀看大屏幕上的動作，能為學生帶來全新的體驗，加深學生對技巧及知識的理解，為后續訓練奠定堅實的基礎。

三、課后積極反思，優化教學路徑

我國對文化藝術大力支持，各類藝術創新成果不斷涌現，具有時代氣息及特殊風格的藝術被人們接受。川劇作為我國傳統藝術表現形式，在藝術浪潮中不斷翻滾。為拓展川劇的影響范圍，使川劇表現力增強，還需思考川劇表演中的創新性元素，改變單一的表演現狀。對此，川劇女生專業毯技訓練后，教師也要積極反思。在川劇女生毯技教學過程中，也要形成具有特色的教學思路，比如，在本文中將毯技訓練與舞蹈基本功融合，改變過往的訓練思路，拓展訓練廣度，取得較為可觀的教學成果。但從整體上看，川劇在教學領域的發展依舊較為遲緩，作為從事川劇表演教學的教師，應當思考川劇在新時期如何發展。對此，川劇教師在教學過程中，應當基于原有的教學實踐，合理把控教學的各個環節，在教學過程中對內容不斷細化，并改進及優化教學內容，讓學生適應訓練，掌握豐富的課程知識。在川劇女生毯技訓練過程中，也有積極融合現代化技術，融入其他藝術形式或者訓練方法，改變單一的毯技訓練技巧，將毯技教學上升到全新的高度，體現川劇表演特色的同時，緊隨時代步伐，培養更多的川劇表演人才。

四、結語

川劇也叫作川戲，在我國西南地區等發展、盛行，是融合高腔及昆曲、彈戲等形成一種傳統劇種。川劇作為漢族經典戲劇，含有豐富的表現技法。毯技作為川劇表演中一部分，具有形式美及動作美的特點。川劇教師應當認識到女生毯技教學存在的問題，并在新時代提出問題解的決措施。本文將舞蹈訓練基本功融入川劇女生毯技訓練過程中，毯技訓練模式得以優化，學生對毯技的學習興趣更高，對此，在未來的教學過程中還需思考川劇毯技全新教學思路，為國家培養更多的川劇人才。