關于舞蹈形體訓練在禮儀教學中的應用研究

姜瑜芳

摘要：國家對建設和諧社會力度的增強促使學校和社會紛紛開展對禮儀知識的教育訓練，在禮儀教學中開展舞蹈形體訓練，能促使學生掌握更規范的禮儀知識并且塑造良好的體態和行為習慣。現代社會使得人們愈發重視對禮儀相關知識的教育培訓，因此本文旨在探究舞蹈形體訓練在高校禮儀教學中的實際運用，希望可以借此為提高大學禮儀教育質量而做出一些貢獻。

關鍵詞：舞蹈形體訓練;禮儀教學;應用研究

舞蹈形體訓練在禮儀教學中發揮的作用無疑是巨大的，能讓學生從身體實踐方面去切實掌握禮儀基礎知識，長期的舞蹈形體訓練能有效規范學生的行為舉止，養成健康的身體素質，進一步提升禮儀課程的教學質量與效率。

一、舞蹈形體訓練對于禮儀教學的重要性認識

（一）舞蹈形體訓練能保持學生良好的身體素質

形體訓練以舞蹈動作為主要開展方式來強健學生體魄，借助科學、有計劃的有氧運動調動學生肢體和內部多個身體系統參與運動鍛煉，從身體素質角度來講舞蹈形體訓練是一種有組織性的體育鍛煉，能改善學生的身體和精神狀態，從而獲得更加敏捷的思維能力。在一些基礎的舞蹈形體訓練活動中，學生經過認真的學習鍛煉后能增強身體柔韌度，對于有體型煩惱的學生可以幫助其降脂減肥。

（二）舞蹈形體訓練可以規范學生的錯誤習慣

不少學生在長時間學習和娛樂活動中逐漸養成了駝背、頸椎前傾等不良體態，在坐立行走時會習慣性的彎腰駝背，使學生的個人魅力大打折扣。只有長期堅持系統規范的舞蹈形體訓練才能矯正這些不良習慣，促使學生在生活和學習中都能保持良好的行為舉止，展現出自身優秀的氣質修養。

（三）舞蹈形體訓練能滿足社會對現代學生的素質需求

現代社會服務行業的發展趨勢日漸見漲，隨著人們物質生活水平的提升，對各行業的服務要求也越來越高，因此服務行業急需具備優秀職業素養的人才。而舞蹈形體訓練就可以增強服務相關專業學生的禮儀素質和氣質修養，為現代服務行業培養出擁有良好綜合素質的人才。即使是非服務專業的學生在把握良好的禮儀基礎之后同樣也能提升職業競爭力，得體的行為舉止和健康的外在形象能給他人留下深刻的印象，不論是工作面試還是社會交往都需要良好的談吐能力去展現自我價值。

二、舞蹈形體訓練在禮儀教學中的實際應用

舞蹈形體訓練要根據禮儀教學目標來制定科學合理的訓練項目，結合現代化舞蹈形體訓練教育知識技能并將其運用在禮儀課程教學中，幫助學生塑造良好的外在體態和內在氣質。

（一）眼神訓練方面

都說眼睛是心靈的窗戶，眼神能傳遞出的訊息最為直接，可以透露出不同情緒和態度，與人交談時能直觀地展現出一個人的性格。友好的眼神能讓人感受到溫和善意的態度，使交流氛圍更為融洽、更容易構建社會關系網絡;而飄忽不定的眼神容易使人感覺性格浮躁，所以眼神訓練是舞蹈形體訓練的基礎內容之一。

（二）體態訓練方面

身姿體態是一個人身上最為明顯的禮儀特征，當下眾多學生的不良習慣多展現在身姿體態方面，古語曾言“坐如鐘、站如松”，可現代學生大多走路拖沓、舉止散漫。在舞蹈形體訓練中以走姿訓練舉例，教師可以加強對小彈腿等項目來培養學生正確的走路姿勢，讓學生學會自然的控制腿部肌肉和動作，協調身體各系統參與鍛煉。

（三）微笑訓練方面

微笑作為拉近交往距離的表情動作是舞蹈形體訓練里的重點內容，教師可以引導學生閉眼回憶輕松愉快的場景，放松臉部肌肉后展現出最自然、真實的笑容，然后讓學生保持表情并睜眼觀察面部表情動作，教師還能輔以教學器具來反復訓練學生的微笑表情。當然，模板式的復刻表情是最基礎死板的，教師可以指引學生在需要微笑時事先回憶或想象美好的經歷來自然展露笑容。

（四）瑜伽訓練方式

舞蹈形體訓練中的瑜伽很適合教授沒有舞蹈基礎的學生，并且對于改善不良體態的作用非常大，譬如一些拉伸式的動作能促進血液循環、逐漸擺正脊骨以改善駝背體態。利用瑜伽進行訓練需要教師關注每個學生的動作是否標準，還有呼吸方式是否有誤等等。

三、禮儀教學中的舞蹈形體訓練需要注意的關鍵點

（一）教學內容要與禮儀課程相聯系

舞蹈形體訓練課程的開展是為了更好的實施禮儀教學，教師不能顧此失彼，應該提前規劃設計教學目標，使形體訓練與禮儀教學知識相聯系，將舞蹈形體訓練作為禮儀知識的實踐應用來系統性的進行教學活動，這樣能讓學生在心中搭建出有關禮儀的知識框架結構，實現對禮儀知識的整體把握。教師自身應該認識到禮儀教學與舞蹈形體訓練是一個整體，要按照教育計劃以先傳授理論知識再進行形體訓練的模式依次展開。

（二）舞蹈形體訓練要由淺至深逐漸開展

舞蹈形體訓練不是一時半刻就可以鍛煉完成的，教師需要由淺至深、循序漸進的開展訓練課程，把握學生的個體差異性分批次、分階段的設置舞蹈形體訓練目標，構建人性化、現代化的禮儀教學模式;訓練過程中可以創設輕松融洽的形體訓練氛圍，以此來緩解學生進行舞蹈形體訓練時產生的身體和精神疲勞。另外，教師還要給予學生自我展示的機會并對其有效評價，綜合分析學生在自我展示表演中存在的優缺點，然后依據學生對禮儀知識的具體學習情況進行發展式的評價。

（三）舞蹈形體訓練前進行正確的熱身運動

熱身運動是為了避免學生在參與舞蹈形體訓練時出現肌肉拉傷等情況，在正式開始授課環節前教師可以帶領學生練習上節課的學習內容，幫助學生快速進入訓練課堂氛圍的同時鞏固之前所學的知識技能。此外，教師還應為學生預留出個人單獨訓練的時間，讓學生在脫離教師帶領的情況下反復練習訓練內容，促使學生自主學習探究并解決訓練難點，進一步深入理解舞蹈形體訓練課程的內容。

（四）革新現有的舞蹈形體訓練評價考核模式

盡管舞蹈形體訓練中單純的理論知識教學并不多，但教師在進行評價考核時仍應該將理論與形體訓練相結合形成更為完善的考察標準，還要依據學生自身的進步和學習情況來合理評價其考核結果。對于沒有舞蹈基礎學生的訓練成果展示以鼓勵為主，要激發學生對禮儀課程的學習自信心和興趣;而具有舞蹈基礎的學生要適當增加考核難度以提高考核結果的可信度。教師應注意舞蹈形體訓練的教學目的是讓學生掌握禮儀知識而非舞蹈動作，不能因此而改變禮儀課程的教學目標。

結語

綜上所述，舞蹈形體訓練能為禮儀教學帶來更積極的教學影響，在禮儀教學中運用舞蹈形體訓練可以提高教學效率，以實踐操作為主要形式的訓練更有助于學生掌握禮儀基礎知識，并在日復一日的專業教學里養成良好行為習慣和健康體態。因此，高校舞蹈形體訓練教師應當將學生立為課堂主人翁地位來開展教學活動，根據現代化教學理念不斷革新禮儀課程教學模式，以激發學生對舞蹈形體訓練的學習熱情來達成禮儀教學的教育目標。