羽毛球運動訓練中運動員戰術意識的培養研究

南勇 山西師范大學體育學院

一、羽毛球運動的項目特征

羽毛球運動內容包括技術內容和戰術內容。其中，戰術內容是羽毛球運動員在比賽中為一定目的而采取的行動對策。在闡述羽毛球運動員戰術意識培養內容之前，首先要了解羽毛球運動的項目特征。羽毛球運動屬于一種隔網對抗類項目。在羽毛球運動中，運動員主要依靠腳步移動（步法）和持拍手的手臂揮動（各種擊球方法）協調配合來完成各種羽毛球技術和技術動作。羽毛球運動對運動員的力量素質、耐力素質、柔韌素質、速度素質和協調素質都有較高的要求。同時，它還對運動員的觀察力、反應力、判斷力、想象力等有較高的要求。

二、羽毛球運動戰術意識的表現特點

結合羽毛球運動的項目特征，羽毛球運動戰術意識的表現特點如下：

（一）進攻的主動性和防守的積極性

被動防守無法取得比賽勝利，這就要求運動員具有主動進攻意識。主動進攻意識表現為運動員在比賽中帶有強烈的進攻欲望，不斷做出進攻行動，當抓到對手空當之后快速出擊，不瞻前顧后。主動進攻意識的運動員要強烈的進取心、好勝心、表現欲，追求卓越，有突破精神。有進攻就有防守，當面對對手的強烈進攻時，運動員要在頭腦中完成攻守轉換。積極的防守與消極的防守有本質的區別，前者不僅指防守，而且是在防守中時刻尋求反守為攻的機會，防守具有強烈的反攻意識；而后者僅僅指被動地防守，不做任何抵抗。

（二）進攻和防守的目的性

在羽毛球比賽中，運動員的腳步移動和持拍手的手臂揮動，在方向、幅度、力量大小等方面都應當有明確目的性。這里的“目的”即戰術目的，如調動對手位置、消耗對手體力、使對手身體失去平衡等。戰術目的從形成到實現的過程中，都需要運動員戰術思維的參與。戰術思維讓運動員在比賽場上做出的任何技術動作都有明確的目的，如獲取主動權之后應當發平高球，而不是發高遠球。

（三）準確預判對手下一步的行動

首先，運動員需要具備預見的能力。羽毛球比賽激烈，節奏快，對陣雙方在一場比賽中會使用多種技術。在對手使用某種技術之前，若運動員就能準確預判，就會大大增加防守和搶攻成功的概率。例如在對手發球或接發球之前，就要預見對手發球的方向、速度、落點。運動員做出預見之后，需要在頭腦中快速思考，針對預見后的結果制訂出有效的應對策略。這個制訂策略的過程就是運動員對預見做出的判斷。

（四）動作施展的隱蔽性

在羽毛球比賽中，運動員需要在施展技術動作時做到虛虛實實、真真假假，即讓對手難以判斷。這就要求運動員在施展技術動作時具備較強的隱蔽性。運動員要根據對手的反應能力、打法特點等，多在出手動作上做文章，多做一些假動作，多做一些動作變化，在出手前給對手造成一種假象，造成對手判斷失誤。例如當己方在網前獲得主動權之后做出一個明顯的搓球動作，讓對手針對己方搓球做出應對反應，但己方馬上發出推球，這樣就會使對手難以防守，進而得分。

（五）戰術運用的靈活性

羽毛球戰術的多樣，不同的戰術能夠處理不同的事件。在比賽中，運動員的戰術運用不能是一成不變的，而是根據對手的打法特點和規律靈活運用。靈活運用戰術的運動員，能夠快速分析出哪一種戰術能夠最大化地實現自己的戰術目的。“靈活”表現為運動員在不同條件下、不同時間點、面對不同對手、面對同一對手不同狀態時采取最佳的戰術。

（六）配合的默契性

在羽毛球雙打比賽中，兩名運動員的默契程度是影響比賽勝敗的重要因素。默契配合是運動員之間對彼此眼神、手勢、暗語、行動（如位置變化）準確理解；是運動員之間對彼此羽毛球技戰術水平、打法特點和心理素質的準確認知。默契配合能夠產生“1+1＞2”的效果，增強己方進攻和防守的能力。

三、羽毛球運動訓練中運動員戰術意識的培養途徑

當代羽毛球比賽中的較量，不僅是對陣雙方運動員在技戰術水平和身體素質上的較量，而且還是對陣雙方運動員在戰術意識上的較量。良好、積極、強烈的戰術意識能夠幫助運動員更快地獲得比賽主動權，高質量地完成進攻和防守。因此，教練在指導運動員訓練時，要注重培養他們的戰術意識。以下為幾條培養羽毛球運動員戰術意識的途徑，可供教練參考。

（一）講授羽毛球戰術理論時培養運動員的戰術意識

培養運動員的戰術意識，首先要讓運動員了解什么是羽毛球戰術，這就需要教練加強羽毛球戰術理論教育。以語言傳遞為主的教學方法，如講解法、問答法和討論法能夠讓運動員系統地了解羽毛球戰術理論知識，建立戰術概念。例如教練講解發球搶攻戰術時，先向運動員講解發球搶攻戰術的核心要義——“從發球開始就掌握場上主動權”，然后再向運動員講解發球搶攻的三種發球方法——發網前球、發平射球和發后場高遠球。講授羽毛球戰術理論的過程中，教練要在內容陳述的基礎上，不斷啟發誘導運動員思考，發展他們的智力，讓他們在頭腦中盡快建立羽毛球戰術概念，為戰術意識形成奠定基礎。

（二）羽毛球戰術訓練時培養運動員的戰術意識

羽毛球戰術訓練是提高運動員戰術水平和競技水平的重要活動。長期以來，教練在指導運動員進行羽毛球戰術訓練時將重心放在動作訓練上，而很少關注運動員的意識培養，從而導致運動員在正式比賽中無法充分、靈活運用戰術，失誤頻現。其實，戰術訓練過程中，運動員做出的每一個技術動作都需要意識的參與。教練在指導運動員進行羽毛球戰術訓練時，要多讓運動員問為什么，如“三種發球搶攻戰術的差異是什么”“三種發球搶攻戰術分別在哪種條件下運用最有效果”等。教練要通過示范法和演示法讓運動員扎實掌握羽毛球戰術的動作環節、動作順序和動作要領，盡快形成正確的動作表象。指導運動員練習時，教練可采用分解練習法和完整練習法，逐步熟練掌握羽毛球戰術。另外，在戰術訓練中，教練應多組織一些羽毛球模擬比賽，讓運動員體會戰術意識的合理性。

（三）羽毛球模擬比賽過程中培養運動員的戰術意識

與日常訓練相比，運動員在正式比賽期間的中樞神經興奮度更高、心理活動更加頻繁、潛能爆發概率更大。這些特點為教練采用模擬比賽培養運動員的戰術意識提供了可能。在羽毛球模擬比賽前，教練對運動員進行賽前指導，指出運動員技術動作中的薄弱環節，鞏固和加強運動員對正確技術動作的記憶。對于雙打運動員，賽前指導應給予充分時間讓彼此進行戰術交流，增強彼此熟悉感。在羽毛球模擬比賽過程中，教練在暫停、中場休息期間，可以指出運動員比賽過程中存在的問題，分析對手打法特征與規律，幫助運動員制訂克制對手的有效策略。在羽毛球模擬比賽結束后，教練召開賽后總結會，和運動員分析比賽過程中的戰術表現，找出由意識主導產生的經驗和教訓，然后認真分析、討論、自省，轉化為戰術意識。

四、羽毛球運動訓練中運動員戰術意識的培養要點

在體育運動領域，戰術意識是運動員的頭腦對體育運動本身及其影響因素的反映。在羽毛球運動訓練中，教練以意識的某些層面培養運動員的戰術意識能起到很好的效果。

（一）圍繞焦點意識，培養運動員的注意力和觀察力

焦點意識的一個主要表現是個體將注意停留在某一事物上。在羽毛球比賽中，運動員的注意力表現為視線聚焦，聚焦的焦點有很多，如羽毛球、球網、對手、隊友、裁判員、比賽場地、記分牌等。需要說明的是，從心理學角度而言，注意與觀察聯系緊密。觀察是運動員在注意的基礎上，對焦點的相關情況進行認知的過程。例如焦點若是羽毛球，則運動員觀察的內容是羽毛球的飛行路線和落點；若焦點是對手，則運動員觀察的內容的是對手在場上的位置和擊球動作。在羽毛球運動訓練中，圍繞焦點意識，教練培養運動員的注意力和觀察力，能夠顯著提高運動員中樞神經系統對羽毛球運動本身及其影響因素的興奮度，誘導運動員大腦思維對這些事物進行分析和判斷，然后指揮身體做出相應的動作。

（二）圍繞下意識，促使運動員做出技術動作的正確反應

下意識是個體不自覺、無意識的心理活動，是個體對外界刺激的一種本能反應。一個高水平的羽毛球運動員只要在頭腦中形成一個戰術意圖（戰術目標），他就會本能地、下意識地運用各種技術動作完成這個戰術意圖。在羽毛球運動訓練中，教練有兩種方法可以讓運動員形成正確技術動作的下意識。一種方法是教練采用循環訓練法，讓運動員按照既定的要求、順序做出一些技術動作。經過長期訓練，在正式比賽中，運動員做出前一步的技術動作之后就會下意識地做出后一步的技術動作。另一種方法是教練經常創設一些突發事件，給運動員的頭腦和機體產生刺激，促使他們做出下意識的正確反應。

五、結語

羽毛球比賽場上的情況瞬息萬變，運動員的進攻與防守都滲透者戰術意識。積極、正確、強烈的戰術意識能夠讓運動員充分發揮自己的長處、保護自己的短處；能夠讓運動員充分限制對手的長處、找到對手的短處?？梢哉f，戰術意識對運動員的比賽勝敗有重要的影響。因此，教練應注重培養運動員的戰術意識。經研究認為，教練可以在戰術理論傳授、戰術訓練、和模擬比賽培養運動員的戰術意識。羽毛球運動員戰術意識培養是一個長期的過程，需要教練制訂相關的培養方案。在培養過程中，教練要充分肯定運動員的主體地位，肯定不同運動員存在的個體差異，因材施教。