淺析拓展訓練在初中體育教學中的應用

■濟南市萊蕪區花園學校 楊 軍

在以往的教育領域中，家長、學校都過于看重學生的文化課和成績的提高，忽視了對學生身體素質的培育，導致學生處于一種亞健康狀態，不利于學生的健康成長。體育教學可以在很大程度上提高學生的身體素質，同時良好的體育鍛煉還能引導學生保持心理健康，調節學生的不良情緒，讓學生用更加積極的心態面對學習。因此，在初中體育教學中，教師可以通過各種方式來調動學生體育鍛煉的熱情，便于學生發展。其中，拓展訓練是當前應用比較廣泛的一種教學模式。

一、拓展訓練在初中體育教學中的應用意義

在初中體育教學中，引入拓展訓練對于學生綜合發展具有十分重要的意義，其主要表現在：

（一）提高學生綜合素質

在初中體育教學中，引入拓展訓練可以在很大程度上彌補以往體育教學中過于看重學生體育技能培養、忽視學生其他能力培養的缺陷，有助于學生綜合素質的提高，同時還可以保持學生心理健康。初中體育教師可以針對有負面心理的學生，如膽小、自卑、恐懼等，設置專門的拓展訓練項目，讓學生在參加拓展訓練中提高自身心理素質，避免或延緩學生出現心理疾病。

（二）增強學生團隊合作意識

在初中體育教學中，培養學生的團隊合作意識具有十分重要的意義。但受各種因素的影響，還存在教師對學生團隊合作能力培養不重視的情況，這也造成了學生的團隊意識逐漸變弱。將拓展訓練引入初中體育教學中，可以在很大程度上改變這種情況，可讓學生通過拓展訓練意識到團隊合作的重要性，使學生更主動地與他人合作。如在進行“穿越電網”“信任背摔”等拓展訓練中，學生必須學會與其他同學合作，才可以更好地完成項目訓練。同時對學生來說，在特定的拓展訓練環境下，學生會全身心地投入拓展訓練活動中，感受到團隊合作的優勢，從而強化團隊合作意識。

（三）提高學生參與體育學習的積極性

拓展訓練最顯著的特點就是具有極強的體驗性，在初中體育教學中，教師引入拓展訓練活動，可以讓學生真正參與到體育課堂上，這對于學生體育學習熱情的調動有很大幫助。對學生來說，他們也更愿意接受拓展訓練這種教學模式，這對于學生綜合素質的發展有著獨特的優勢。

二、初中體育教學中開展拓展訓練的策略

（一）創設拓展訓練情景，調動學生熱情

在初中體育教學中，教師開展拓展訓練活動時應該結合實際教學內容及現有環境，為學生構建特定的拓展訓練情景，以此更好地調動學生的積極性，促使學生可以在拓展訓練中實現能力提升。在教學中，為了培養膽小學生的勇氣，同時培養學生之間的信任，教師可以組織學生開展“信任背摔”拓展訓練活動。在活動中，教師可以利用學生日常大體操墊或跳高訓練所用的海綿包進行信任背摔活動。在活動中學生可以充分感受到運動的樂趣，也會更積極地進行拓展訓練。同時在活動中，膽小的學生也會鼓起勇氣與同伴合作，因此這種活動增強了學生勇氣，也促進了學生之間的相互信任。在初中體育課堂上，為了強化學生學習體育知識的興趣，教師可以在課堂導入環節引入拓展訓練，借助拓展訓練來實現課堂導入。如在引導學生學習如籃球這種集體項目的相關知識時，為了培養學生的團隊合作能力，教師可以組織學生開展“眾志成城”拓展訓練項目。教師可以將學生分成多個小組，讓每個小組站在同一起跑點，然后用繩子將相鄰成員的左右腿綁在一起，教師喊出開始口號以后，看看哪個小組的學生率先達到終點。在這樣的拓展訓練中，學生會表現得很積極，同時也能有效增強同學間的團隊合作能力，這會對后續的籃球教學有極大幫助。

（二）創新教學方法，增強拓展訓練效果

初中生比較活潑好動，對體育課比較喜歡，但是有的學生身體素質相對比較差，體育技能不高，在體育課堂上不積極，不愿意學習體育知識，尤其是女生。所以在初中體育教學中，教師必須充分尊重學生的個體差異，靈活應用各種方式來激發學生熱情，讓學生可以更好地參與到拓展訓練中，并在拓展訓練中提高自身的綜合水平。在教學之前，教師必須全面了解學生的身體素質，針對不同身體素養的學生安排不同的拓展訓練任務。如在拓展訓練“信任背摔”中，教師可以根據學生的身體素質、特長，合理地安排學生角色，如讓身體素質好、心理素質過硬、喜歡探險的學生第一個嘗試，為其他學生樹立榜樣，這樣就會很好地調動其他學生的積極性。如果教師直接讓膽子比較小的學生進行信任背摔，很有可能出現這部分學生不敢跳的情況，從而影響到拓展訓練效果。同時，在拓展訓練中，教師還要對學生的身高、耐力、臂力等各種要素進行綜合考慮，幫助學生找準自己的位置，促使拓展訓練順利進行，同時也促進學生學習體育主動性的提升。

（三）豐富訓練內容，培養學生體育素養

初中體育教師在課堂教學中引入拓展訓練時，還應該進一步優化、豐富拓展訓練內容，在科學安排教學內容基礎上，實現對體育教學的拓展，以此增強體育教學效果。在實踐中，初中體育教師要從學生的興趣愛好入手，結合教學內容，根據學生身體素質、發展規律，安排拓展訓練項目，既要防范拓展訓練難度太大，又要保證拓展訓練項目可以在學校現有的條件中進行，強化拓展訓練與體育教學的融合。同時，在教學中引入拓展訓練項目時，還應該為學生詳細地講解拓展訓練內容、相關注意事項等，尤其是相關動作要領，確保學生可以安全地參與到拓展訓練中。此外，對于難度相對比較高的拓展訓練項目，教師還要做好示范活動，或者是教師利用多媒體、網絡學習平臺，提前將相關的視頻播放出來，并利用慢放功能來加深學生對動作的理解。如在拓展訓練“盲人方陣”中，教師將學生分成多個小組，要求各組學生在蒙著眼睛的情況下將繩子擺成四邊形。在活動正式開始之前，教師可以和幾個學生一起為大家盡心示范，讓其他學生認真觀察、歸納技巧，然后再讓學生開展活動。這樣既可以激發學生的運動積極性，同時也能促進學生觀察能力、分析能力的提升。此外，在活動中學生都是蒙著眼睛的，為了更好地完成任務，學生需要不斷地與他人溝通、聽聲辨位，這對于溝通能力、組織能力的提升也有很大幫助。

綜上所述，在初中體育教學中引入拓展訓練具有十分重要的意義。因此，在實踐中，初中體育教師必須樹立全新的教學思想，結合教學內容，合理地組織學生開展拓展訓練活動，讓學生在拓展訓練中提高自身的身體素質，同時也應增強學生的各項能力，為學生的綜合發展奠定基礎。