健康中國推進中高校武術訓練的積極意義與對策

（1.南京郵電大學 江蘇 南京 210023；2.上海體育學院 上海 200438）

《“健康中國2030”規劃綱要》的頒布，彰顯了國家對于國民健康狀況和身體素質的重視，在這樣的社會背景下，高校推動武術教學工作顯得尤其重要，也具有時代意義。武術文化不僅僅是中國優秀傳統文化的一部分，而且還有很強的實用性，不僅能夠提高大學生身體素質，改變學生的精神面貌，而且還能增強民族凝聚力和民族自尊心。當今高校教學改革應該結合健康中國的理念，合理利用當地武術教育資源，增強高校得武術教學體系建設，培養當代大學生健康生活的方式，為高校武術教學事業謀求長遠發展。

1、背景介紹

1.1、“健康中國”理念的解讀

身體健康是保證一個人在現代社會能夠正常工作，生活和學習的必要條件，是經濟社會提高人們生活水平和精神追求的不懈動力，同時也是一個民族發展和國家國力強盛的重要體現。在當今實現中華民族偉大復興和建設現代化社會主義國家的歷史節點，提高國民的身體素質是國家發展的重要課題之一。《健康中國2030規劃綱要》正是提出健康中國理念的發展規劃，明確將重視國民身體素質的提升作為國家發展的戰略目標。《綱要》根據健康影響因素將健康分為心理健康和生理健康，提出加強健康教育，倡導健康的生活方式，從而實現提高國民的健康狀況。其中，高校的健康教育十分重要，武術教學為高校的體育教學改革提供新的思路，另外，高校得武術教學不僅能夠提高學生的身體素質，也能夠打造特色校園文化，為武術傳統文化的發展添磚加瓦。

1.2、武術在中國傳統文化傳承中的地位

中國的武術，發展至今，已經歷經了上千年。在這漫長的歷史長河中，武術積淀了深厚的文化底蘊，而這底蘊與光輝燦爛的華夏文明一脈相承，成為中華民族傳統文化的重要構成部分。就武術作為一項體育運動而言，一方面發揮著強身健體促進國民身體素質的作用，一方面由于其所具有的表演價值和觀賞性而發揮著休閑娛樂的社會功能。高校體育課程中開設武術教學，除了傳授學生武術套路的基本招式和動作外，更深層次的還是以武術為載體，讓學生在練習武術的套路過程中，身臨其境地去體悟武術文化的精髓，以及其所承載的中華傳統民族文化的魅力。通過武術教育，傳遞中華民族博大精深的傳統文化，增強學生對于自身民族的文化自豪感，進而提升民族的凝聚力。

1.3、武術在中國傳統文化國際傳播中的角色

隨著我國國力的不斷增強，在世界范圍內的影響力不斷擴大。然而，一個國家真正的強大，不僅取決于其硬實力，而且還要仰仗于其軟實力。一個擁有較強軟實力的國家，在全球化快速蔓延的今天，才能更加具有競爭力。武術之于中國文化的獨特性，無需多言，它已經成為中國傳統文化的代名詞之一。自從2008年北京奧運會，武術走入世界各國的視線開始，其作為我國的傳統體育項目也被逐漸接納和承認。當前，武術在全世界范圍內的普及程度和接受度有目共睹，其所扮演的文化傳播角色愈發凸顯出重要性。故在全球文化交流日益頻繁的當下，武術作為中國文化的典型載體，毫無疑問地擔當著這一歷史重任。高校武術課程中，越來越多的留學生選修，也佐證了這一點。就此來看，高校武術課程在中國傳統文化國際傳播中的角色不容忽視。

2、高校武術教學的積極意義

2.1、增強大學生的民族認同感，彰顯武術文化魅力

中國武術在歷經千年的發展過程中積淀了深厚的文化傳統，積累了豐富的民族記憶。故不管是在我國民族發展史上，還是我國文化發展史，都能看到關于武術或多或少的筆墨。這些顯示了武術文化于民族發展和文化傳統的重要性。中華民族的愛國情節和愛國精神，從古至今都體現在民族節氣之中，構成了民族記憶的重要內容。如“報君黃金臺上意，提攜玉龍為君死”的豪情、“匈奴未滅，何以家為？”的理想、“十步殺一人，千里不留名”的熱血，這些詩句無疑表現了當時人們對于武術的崇拜和敬仰，也是作者對于武術的一種理想。高校武術教育之中，不僅僅是要教會學生武術的各種動作和招式，讓其掌握武術的技能，更為重要的是讓學生認識到武術運動所承載的民族文化氣息。武術所倡導的理念是中華民族上千年來植根于民族記憶深處的文化成果，是一筆寶貴的文化遺產。高校注重武術教學體系建設，以武術文化為核心，打造具有民族文化品牌性的武術課程，則有利于增強當代大學生的民族自豪感和增強民族凝聚力。

2.2、促進學生身體素質的改善，發揮武術健德作用

武術的獨特性注定了高校在武術教學體系建設過程中，不能僅僅停留于理論知識層面，武術本身就是一種身體力行的實現活動。而是在對于武術文化傳承的同時要加強身體上的實踐練習。武術中的很多理念，往往也不是通過講述的方式，學生就能接受，而是需要學生不斷地反復練習，進而實現體悟。而這體悟，則需要學生自己去踐行。在新的時代背景下，武術傳統要想得到良好發展，還是應該重視學生在武術練習過程中的品德提升。學生在習武過程中，長期堅持練習，其身體素質自然能夠得到改善。除健身的作用之外，武術對于大學生的影響還包括健心和社會適應能力。健心變現為大學生的心理健康，以及良好的精神面貌，乃至自強不息的韌性等。社會適應能力是指武術文化要求學生加強自身的道德準則和精神規范約束，如此一來學生在社會活動中更容易形成良好的行為習慣，比如尊師重教、切磋技藝、見義勇為等。

2.3、推動校園文化的建設，提升武術學科地位

武術盡管是一項體育運動，但是其所蘊含的民族文化底蘊之深厚，承載的民族文化資源之豐富。作為校園文化的重要組成部分，其為學校校園文化建設工作提供了大量的素材，也是校園文化內涵提升和品牌塑造的重要手段。發揮武術文化的優勢，有利于校園和諧、向上、友好文化氣氛的建設。比如，中國傳統武術的表現形式之一，太極拳，對學習者的要求注重精神建設，“內固精神外示安儀”，長久地練習太極能夠涵養人的精神品質，讓人養成謙虛謹慎，自守忠厚的人格，對大學生行為規范和道德意識的提升很有幫助。武術的習得，不僅強調習武者自身道德意識的培養，而且還注重其交流中禮儀的傳遞。基于此，武術之間的切磋，也是友善的，它既能豐富學生的校園生活，還能營造一種良好校風校紀的高校文化氛圍。武術唯有發揮其獨特的優勢，即在文化傳承和文化自信方面的獨特作用，然后充分服務于校園文化的建設，開拓大學生的文化視野，增強學生的民族認同感，才能提高其在學校中的學科的地位。

3、完善高校武術建設的對策

3.1、提升武術文化的價值內涵

武術歷經了長達千年的發展歷程，在這漫長的發展和推進過程中，其所承載的傳統文化，既不斷被完善著也不斷被繼承著，具有深厚且豐富的文化內涵和藝術價值。新的時期，對于武術價值的價值需要進一步完善，一方面是對原有武術價值的繼承和發揚，以保持其文化不會隨著時間的流逝而消失；一方面是對原有武術價值的挖掘和創新，以促使其在不斷更迭和發展的時代中依然具有生命力和活力。那么首先要明確的是，武術價值的內涵不僅僅限于強身健體，激發人類身體上的潛能，更重要的價值在于武術對人內心精神的建設，讓人們能夠成為一個內心強大，有自我約束力的個體，促進各人的全面發展；其次，則是武術對于社會和國家發展的價值，即武術文化的普及有利于營造和諧友愛的社會氛圍，武術文化的崛起是中華民族歷史傳承，文化復興的重要反映。

3.2、推進各類地方拳種的不斷創新

高校在武術課程體系建設過程中，不僅要加強對于武術動作技能的傳授，而且還需要對武術傳統文化進行繼承和傳播，更要注重在 文化方面的創新。時代在不斷發展，人們的觀念也在不斷轉變和更新，傳統的武術教學方式，顯然不利于武術文化在新的社會環境中普及和推廣。就此，唯有在繼承武術傳統文化精髓的基礎上，不斷進行創新，才能使得武術文化在新時代中迸發出新的生命活力，那么，高校在武術教學體系建設過程中，一方面要進一步鞏固和發揮傳統武術課程的優勢，以達到學校武術教學的基本要求；一方面要不斷挖掘地方拳種的思想和技巧，然后對其進行創新和再造，以滿足時代發展的需要。多樣化的拳種，不僅有利于激發學生學習武術的興趣，也有利于提高學生學習武術的積極性，而且還能豐富武術文化的內涵以便于更廣泛地傳播武術文化。

3.3、開展武術公共課，建設學生武術社團

各類高校，不管是體育類的高校還是綜合性的高校，尤其是綜合性的高校，其武術教學體系的建設，更多還是依賴于第一課堂形式的公共體育課，以及第二課堂形式的學生武術協會。就此，高校一方面要積極推進武術公共課程的開展，推出形式多樣內容豐富的課程，以供學生選擇。與此同時，不斷提升武術教師的教學水平和綜合能力，優化課堂教學方式；另一方面，將武術教學化為各種各樣的武術活動，由課堂推行到課外，促使武術文化與學生的日常生活融合在一起。這就需要高校大力鼓勵學生武術社團的成立，包括俱樂部、協會、健身團隊等形式。通過武術社團這一組織形式，將志同道合，對武術感興趣，或者想進一步了解和認識武術的學生聚集在一起，加強彼此之間的交流。這也是推廣和普及武術以及傳播武術文化的重要方式之一，它可以從校園內輻射到校園周邊從而讓更多的人接觸到武術甚至喜歡武術。

4、總結

總而言之，健康中國理念下高校推行武術教學不僅僅能夠幫助高校豐富校園文化，還能夠提高學生的身體素質，幫助學生養成健康的生活方式，為在社會倡導健康生活理念助益。本文就健康中國理念背景下高校武術教學的積極意義和相關對策進行闡述，希望對高校的體育教學改革有所幫助。