大學體育訓練如何培養學生規矩意識

栗晶

（北京理工大學體育部 北京 100081）

在大學體育訓練課中培養學生的規矩意識，能夠使學生嚴格的遵守體育規則以及相應的規范體制，可以使學生能夠積極的履行相應規則，同時還能夠增強學生的體能，使學生形成良好的心理素養，可以保證學生在之后能夠遵守體育制度，遵守體育道德。在實際教學過程中，教師要發揮好自身的指導作用，要針對傳統體育訓練中只注重培養學生的體育技能以及體能訓練等問題進行完善，要著重注意培養學生的道德素養，積極引導學生掌握規矩意識的內涵教師要充分結合學生的實際狀況，制定科學的訓練計劃同時還應該采用科學的考核標準去評測學生所具備規矩意識的程度之后可以多舉辦一些體育競賽活動使學生能夠在實踐中親身感悟到規則并在實踐中不斷提高自身的規則意識，這樣才能夠促進學生的綜合發展，才能夠使學生在今后的成長中成為社會所需要的人才，為學生未來的生活以及發展奠定良好的基礎。

1、大學體育訓練培養學生規矩意識的必要性

大學體育訓練中培養學生的規矩意識不僅僅對學校方面存在著重要性以及必要性，同時還對教師以及學生自己有著重要的影響。近幾年來，我國大學經常舉辦一些運動會，學生在運動會中的表現也比較突出。在傳統的體育訓練中，教師往往只注重在較短的時間內培養學生的體育技能，同時教師也不會針對每一個學生去制定更加合理的訓練計劃，沒有提前了解每一個學生的實際學習能力以及具體的身體狀況，這就會導致訓練量不符合學生的實際情況，從而使一些學生在訓練過程中發生各種問題。

我們在大學體育訓練中還能夠見到一些教師在訓練過程中，會嚴厲訓斥或者是體罰學生，會給學生造成一定的心理傷害，同時也會影響整個訓練效果，針對于這種問題，在大學體育訓練中引入規矩意識，也能夠使教師更加具有紀律性，同時也能夠做出表率，適當的安排訓練活動，提高訓練質量。

在體育訓練過程中，教師往往忽略了一些身體素質較弱、擁有特殊生理問題、身體肥胖等各種學生。教師在對學生進行體育訓練時，其主要的目的是為了提高學生的身體素養，教師認為要經過艱難刻苦的訓練，才能夠達到目的，所以在制定訓練計劃時，并沒有結合學生的實際情況，導致訓練計劃不科學，使學生在體育訓練之后身心俱疲，甚至有一些學生開始排斥進行體育訓練。體育項目其實涉及很多專業的理論知識以及相關的技能，在面對這些問題時，需要教師深入的剖析解答，同時還需要教師能夠親自示范，并且通過傳播相關的視頻資料，幫助學生了解實際的知識，因此在整個訓練過程中，教師起著至關重要的作用，但是在一些高校中會出現學生不尊重老師的實際現象，這就會直接影響體育訓練的質量以及進度。針對這些問題，不斷培養學生的規矩意識，也能夠使學生更加尊重老師，能夠起到良好的訓練效果，保證課程的實際進度。

2、大學體育訓練存在的問題

現在學校越來越重視對學生的體育訓練，其主要是為了培養德智體美勞全面發展的人才，為了能夠促進學生全面發展，成為社會所需要的棟梁，使學生能夠擁有健康的身體素質。現在大學生的生活作息不規律、經常熬夜、經常食用一些不健康的食物，導致大學生的身體素質比較差。

因此在大學期間，學校也很重視對學生的體能訓練。在實際體育訓練的過程中，教師特別注重學生的體育技能培養，忽略了學生身心健康的發展，同時也不注重對于學生規則意識的培養。體育訓練是具有較強技術性的工作，需要教師制定完整的訓練計劃，并能夠結合學生的實際身體狀況，不斷規范其操作要領，這樣才能夠起到體育訓練的效果。

然而在實際教學過程中，教師并不能夠結合學生實際狀況因材施教，從而導致學生在進行體育訓練時身心疲憊，產生一定的負面影響。在大多數的大學體育訓練中，其訓練目標含糊不清，同時訓練方法也比較單一，教師不能針對學生的實際狀況做更為完善科學的訓練計劃，這整個訓練過程比較枯燥乏味，從而直接影響學生的體能訓練效果。學生在整個訓練過程中也處于消極懈怠的狀態，他們沒有很好的規則意識，不能夠認識到訓練的重要性，甚至會對整個訓練過程產生反感的情緒，這些問題是教師在進行體育訓練過程中應該著重去解決的。

3、培養學生規矩意識的有效策略及注意事項

3.1、引導學生明確規矩意識內涵

在大學體育訓練中，為了能夠有效的培養學生的規矩意識，首先就必須要不斷為學生講解相關內容，使學生明確到規矩意識的內涵以及重要性。具體來說，教師可以定期舉辦一些知識講座，詳細的為學生闡明在體育訓練中應該遵守哪些規矩，并使學生能夠明確各種規矩的具體要求。

體育教師作為體育訓練的制定者以及執行者，必須要嚴格的控制體育訓練的策略，正確的選擇體育訓練的方法，科學的制定體育訓練的內容，要結合學生的是身體狀況以及學習能力，制定體育訓練計劃，教師要將規矩意識放在重要的地位，要認識到其重要性，這樣才能夠更好的為學生傳導規矩意識。體育教師也應該積極的參加一些有關于體育制度以及體育道德的培訓或者講座，可以不斷的學習相關知識，并能夠將有關的規則知識以及具體的案例傳導給學生，使學生明確規矩意識的重要性，并逐漸培養學生的規矩意識。教師可以制定合理的教學課件，并在課件中有效的提到訓練的方法、體育訓練內容以及相關的計劃，使學生在實際學習中能夠注重規矩意識的培養。教師要發揮自己的榜樣作用，主動的遵守并學習相關的體育制度以及體育道德知識，這樣才能夠言傳身教為學生樹立良好的榜樣。

3.2、科學制定訓練計劃

學生認識到規矩意識的重要性，接觸掌握了規矩意識的相關知識以及內容之后，教師要著重注意采用創新的體育訓練方式，這樣才能夠不斷地引導學生去掌握規矩。

具體來說，教師可以利用集體訓練等方式，要充分的了解班級里的每一個學生，了解學生的性格特點、學習能力、身體狀況等各方面因素，再將學生科學合理的劃分為各個小組，使各個小組中的成員能夠進行集體訓練。在訓練過程中可以不斷培養學生的集體意識，團隊合作能力，同時還能夠使學生在體育訓練中互相監督、互相幫助、互相學習，培育學生互相尊重的意識。另外教師也應該多去講解一些體育項目比賽規則的制定以及體育道德內容，要讓每一個學生都能夠參與學習，同時教師與學生也可以發揮自身的智慧，努力制定出符合學生的實際體育訓練計劃，不斷完善并健全規矩，在體育訓練中逐漸提高學生遵守規矩的意識以及自覺性。

3.3、通過考核評測學生規矩意識

大學教師還應該在體育訓練中針對學生的規矩意識進行恰當的考核，不僅僅能夠考察學生所具備的體育技能水平，同時還有利于學生養成較好的規矩意識，在考核中也更容易使教師了解學生實際能力以及是否能夠遵守相關的體育規則，是否具備相應的體育道德。

因此，應該著重注意建立較為科學完善的考核體系，要保證評價標準更為詳細，不能只把學生所具備的體育技能作為主要的考核點，可以使理論知識與實踐能力相互結合起來進行考察。考核完成之后，教師要針對學生所存在的問題進行糾正，讓學生學會反思，同時教師也應該反思一下自己在教學過程中展現出來的不足之處，在教師以及學生的共同努力下相信能夠有效的提高學生的規矩意識。

3.4、利用體育比賽鞏固規矩意識

在大學進行體育考核是為了能夠增強學生的身體素養以及運動能力，可以使學生參加一些體育比賽，增強學生的實踐能力。因此教師可以結合學生的不同興趣愛好，積極組織一些體育比賽，在此過程中，教師也可以深入的了解學生實際能力，并詳細的考察學生是否能夠掌握體育規矩。

為了能夠實施安全的體育活動，教師要嚴格選擇體育場地，并做好相關的防護工作。體育比賽過程中，教師要結合眾多可變因素，去仔細的判斷學生在體育比賽過程中的實際表現，從多方面對學生進行分析，認真的評測學生是否具備體育規矩意識。經常參加一些體育活動以及體育競賽，能夠有效的提高學生的臨場發揮能力以及實踐應用技能。同時也能夠使學生親自體會到在發生沖突時應該怎樣去理性的對待，面對教練員的裁判應該如何去做？應該如何尊重對手？比賽中是否可以嚴格的遵守相關的比賽規則？讓學生能夠在賽場中實際體驗具體感受，這樣做才能夠有效的提高學生的規矩意識。

3.5、培養學生規則意識需注意的問題

教師在對學生進行規則意識培養過程中，首先需要著重注意制定的規則需合理可行，例如，有一些教師提出禁止學生在課間上廁所、喝水，禁止讓學生發表意見等一些規則，有一些規則其實是不合理的，教師在制定規則時一定要結合實際情況，使規則具有較強的可行性，同時也不能夠限制學生發散的思維，要確保能夠在課堂中使學生更加積極活躍，使學生可以大膽的發表自己的意見。

制定了可行性的規則之后，還要嚴格的執行，這樣才能夠不斷培養學生遵守規則的意識，對于違反規則的行為，教師應該及時地作出糾正，或者可以適當的批評或者懲罰手段。這里要注意結合學生的性格特點，正確的把握批評尺度，要保證能夠起到懲戒的效果，同時還應該不損傷學生的自信心以及自尊心，不能使學生對體育訓練產生厭惡感，否則會是他們產生排斥的心理，會失去學習的興趣，這就不利于創造良好的訓練環境。當學生可以有效的遵守規則時，老師也應該做好相應的表揚認同，及時地給予鼓勵，使學生得到滿足感，并能夠不斷的鞏固形成的良好習慣，強化學生具備的規則意識。

4、結束語

在大學體育訓練過程中，教師要認識到培養學生規矩意識的重要性，并通過相應的教學手段以及實踐活動，使學生能夠明確規則的制定以及規則的實際內容，使學生可以將這些規則內化于心、外化于行，不斷遵守規則，培養學生較好的規則意識，對學生今后未來船長也起著至關重要的作用。教師在實際教學過程中，要不斷完善自身的教學策略，提高自身的專業素養發揮好自身的榜樣作用以及指導作用，教師以及學校領導要重視對學生的素質培養，從硬件以及軟件方面多多支持學生進行體育訓練，在訓練過程中，教師也應該注意學生的身心變化，要調動他們的積極性，使學生能夠主動的進行體育鍛煉，這樣才能夠達到教學目的，提高教學的質量。