基于陽光體育運動理念的高職體育課程改革

高偉

（正德職業技術學院 江蘇 南京 211106）

弘揚中華體育精神，建設世界體育強國，是中國夢的重要內容。而實現這樣偉大的戰略夢想，需要我們每個人的參與。中華體育精神倡導超越自我、追求成功的價值追求，對實現中國夢具有重要的精神動力。大力發揚中華體育精神，樹立“健康第一”的思想觀念和“終生體育”的長遠目標，將中華體育精神貫穿起來，持續推動中國夢這一偉大目標的實現。有人說中國夢很大，那是因為中國夢視野寬廣、內涵豐富、意蘊深遠，同時中國夢也很小，小到需要每一個中國人去實現。無論是偉大中國夢還是個人理想都需要通過努力去實現，實現夢想就是奮斗的過程。基于陽光體育運動理念的高職體育教育，對促進學生身體及心理狀態有著積極作用，學生既能增強學生的身體素質，又能磨煉學生的意志力，學生將來無論參加什么類型的工作，這段難忘的學習經歷都會是他們一生寶貴的精神財富。

1、陽光體育運動理念概述

體育的魅力就在于能不斷點燃一個人的激情，通過感受體育運動背后的正能量，促進人的身心健康得到發展。經濟發展和人民生活水平的提升，為人民健康生活提供了充足的外部保障，但是結果卻不盡人意。陽光體育運動理念旨在落實健康第一的指導思想，力求讓大部分高校學生掌握必要的鍛煉技能，養成良好的體育運動習慣，堅持每天運動一小時，切實提升大學生健康水平。對于高職院校而言，要落實執行健康第一的指導思想，需要將體育課程教學與體育運動進行融合，樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學生在體育鍛煉中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志。通過開展種類多樣的體育活動，增強學生身體素質，有力推行素質教育。

2、高職陽光體育運動現狀

從相關健康調查報告中可以看出，學生整體身體素質在下滑，體質越來越差，嚴重阻礙了學生健康成長，對于如何提升學生身體素質，不是某一主體的責任，而是大眾共同要做的事情。學校肥胖人數迅速增加，學生近視率逐年攀升，嚴重影響著學生的體質健康狀況。受電子產品與生活方式的影響，學生身體各方面狀況不斷下降。學生體育運動是學校、家庭和全社會的事，體育課絕非可有可無的選修課，而是強基固本的必修課。陽光體育運動理念下，高職院校仍存在傳統體育教學模式，教學過程中“以教師為中心”，沒有關注學生的主體地位，教學過程中缺乏人文關懷，導致教學氛圍不和諧。高職院校存在教師隊伍配備不足和學校體育場地設施、器材的匱乏的情形，制約著學生體育鍛煉，同時高職院校院內參與體育活動的群體單一，受眾小，院系規模不大，活動難以開展。學生是參與體育運動主體，存在學生思想認識不足，參與積極性差等問題，另外學生體育運動積極性不高與個人習慣和生活方式也密切相關，高職院校學生的個人習慣和生活方式有待規范。

3、基于陽光體育運動理念的高職體育課程改革分析

體育課程設置如何緊貼學生實際，滿足健康需求？體育課堂如何融入生活，涵養學生體育意識、長久提高學生體質？把這些問號拉直，還需完善方案、健全制度、抓好落實，堅決摒棄形式主義，確保體育教育取得實效。

3.1、注重興趣培養

一個健康的體魄對當代大學生的學習成長至關重要，想要擁有健康的體魄就要進行適當的體育訓練。當代大學生應該摒棄對體育訓練的固有偏見，端正對體育的態度，樹立體育訓練的意識，重視體育訓練。在社會經濟快速發展的背景下，大學生面臨著多種多樣的誘惑，生活雖然看似是豐富多彩了，但是身體素質卻每況愈下，就是因為過多的娛樂活動導致他們缺乏適度的體育訓練。當學生是祖國的未來，擔負著建設祖國的重任，身體素質是十分重要的，身體是革命的本錢，是開展一切學習工作的基礎。只有擁有了良好的身體素質，才能對學習生活中的困難處理地游刃有余，為今后個人的成長和發展奠定穩定的基石。因此，在平日的學習生活中，一定要樹立正確的體育訓練觀，適當的進行科學的體育訓練，在訓練中培養興趣，陶冶身心。

由于體育訓練一般都是在室外進行的，因而對于場地設施、基礎設備的要求較高，完善的體育基礎設施與寬闊平整的場地是保障學生參與的重要前提條件。因此，各高校要增加對于這些體育基礎設施設備的資金投入力度，切實保障體育訓練的進行。基礎的場地，像籃球場、羽毛球場、網球、足球等等，有條件的話，可以再建一所室內場館，以防天氣原因對于上課造成影響。此外對于這些場地的配件設施也要補充完善，像籃球、足球以及各類球拍等。完善設施的基礎上，可以有條件地開展各類體育興趣活動，增加體育運動在學生中的曝光率，吸引更多的學生關注體育運動，參與其中。也可在資金允許的情況下，積極引進先進的運動設備，吸引學生注意力，從而提高學生的體育學習興趣。

教師在進行體育教學與訓練的過程中，應將傳統落后的教學觀念摒棄。傳統教育思想很大程度上影響著體育教師的教學，出現了很多教學問題，如教學內容枯燥，教學方法不夠靈活多樣等等，這樣學生難以提高對體育訓練的熱情。因此在教學時，應該嚴格要求學生的同時通過靈活尤有趣的教學方式拉近與學生的關系，加強與學生課堂中的互動，從而改善師生關系，做學生的良師益友而不是給學生高高在上的感覺。教學方法靈活了，學生上課積極性得到改善后，教師也不能安于現狀，要有危機意識，不斷學習，突破自己。知識隨著時代發展也在不斷更新，在體育教學上，教師應該與時俱進，不斷更新自己的教學方法，不斷補充和完善已有的教學內容，并為之注入新的活力。結合時代發展和學生的實際情況，對教學內容進行不斷改革創新。避免千篇一律的教學內容讓學生失去學習的興趣，與此同時教師還應注意學生個體的發展差異和學生的接受程度，有針對性地進行教學內容的設計。這樣的教學內容才能很好地被學生所接受。改革和創新體育教學內容，對培養創新型大學生是非常關鍵的，也有利于學生未來的成長和發展。

3.2、創新訓練方法

高職院校是為國家培養技術型人才的教育基地，高職院校培養的是綜合型的人才，其教學培養方式應該緊跟時代發展潮流，在教學實踐中要不斷的實施教學改革，改革中不斷的提升學校自身內涵，應用現代化的教育理念推動學生向前發展，學校要立足于學生的發展，為學生營造校園體育文化，構建優秀和諧的體育教學環境，在開展體育教學中達到育人效果，為社會輸送優秀的人才。

創新，被談的最多的領域應該是在國家發展中，在談到國家競爭力時常被提起，中國正處于經濟結構轉型升級和世界新一輪技術革命交匯時期，創新驅動高質量發展漸成共識。同樣的邏輯，在高職體育教學中也是同樣的道理，如果高職體育教育工作者的憂患意識很強，那么在他心里高職體育教育已經岌岌可危了。現實中，存在一些高職院校把體育課變成了“休息課”，認為體育教學可有可無，迫不得已上體育課是因為教學大綱中的規定，在這樣的理念下，一方面學生在上體育課時缺乏積極性，參與程度普遍較低，體育課的精神面貌渾渾噩噩；另一方面老師也存在應付課堂的情形，沒有體育教學規劃，在課堂只是單純的帶學生做做運動之類的，教學模式老舊，教學方法與時代脫軌，體育教學無法滿足現行標準下的教學要求。

在高職體育教學中，一些老師還在沿用傳統的訓練方法，并不是傳統的訓練方法都是錯誤的，而是在教學實踐中已經被證明不科學的訓練方法還有部分教師在使用。體育教學相比于其他專業科目，有其自身的特殊性，在教學中更注重學生能力的培養，所以體育教學訓練方式的科學性與合理性顯得非常重要。長期以來，實踐教育環節薄弱甚至缺失，成為制約高職院校實施素質教育、改革人才培養模式的重要瓶頸。

例如，在高職體育教學中，為了改進體育教學中的訓練方法，老師可以改變傳統的教學方式，在具體教學實施中使用翻轉課堂的教學模式，比如，在學習籃球訓練方法時，課前老師將課堂要學習的知識和技巧上傳到教學平臺，學生在課前通過觀看視頻的形式將大部分內容掌握，有條件的學生可以邊觀看邊實踐；對于興趣高的學生們可以通過互聯網尋找相關的教學視頻資源，充分了解籃球的相關知識。課堂上，老師不用刻意的強調基礎知識，這樣可以有效的延長課堂練習時間，翻轉課堂背景下的課堂，老師要做好課堂的組織和引導工作，對學生進行合理的分組，讓小組內的學生展開訓練，學生在練習中可以共同探討訓練方法，每個人貢獻一點想法，凝聚在一起可能就是一個有效的訓練方法。教師在這一過程除了要適應角色的轉變，還要掌握一些新技術，這樣也可以有效的提高教師的綜合素養。

3.3、開展體育活動

為了推進“陽光體育運動”的開展，促進學生的身心健康，增強學生的體質，培養學生的集體主義榮譽感，切實抓好校園精神面貌建設和日常行為規范訓練，規范班級管理，提高學生的隊形隊列質量。高職院校舉行體育活動，以此落實“陽光一小時體育活動”和促進高職院校特色文化建設更好發展。比賽本著“友誼第一、比賽第二”的體育宗旨，協調一致、團結一心、賽出風格、賽出水平、賽出形象。展示學生精神抖擻、斗志昂揚的精神狀態，如初升的太陽般積極向上的精神風貌。生命在于運動，良好的身心和健康的體魄是學習的保證，是學生一生的財富。通過體育運動活動，塑造學生的精、氣、神，增強集體的凝聚力，培養了學生的集體主義、團結協作和拼搏進取的精神，為創建和諧校園奠定良好的基礎。

賽事活動方面也要積極推進，延續院校傳統，開展體育比賽，如很多院校都有三大球賽傳統、新生排球賽等活動為學子的日常生活增添活力。學院之間可以一同舉辦體育嘉年華活動，面向全校師生，展示體育的動人魅力。兄弟院系還可以合作舉辦大型運動會，檢驗各個學院學生的身體素質，同時還可以為之后的校運會做選拔。利用好高職院校一年一度的校運會舉辦機會，在一年一度的校運會中，體育部要積極組織，讓學子們賽出風采，賽出水平。為獲獎個人，團體頒發獎項，評選“體育道德風尚獎”，發揚“頑強拼搏，奮勇爭先”的精神，激情飛揚，頑強拼搏，既賽出水平，更體現競技風格，充分展示院校學子良好的精神狀態和文明風貌。

4、結束語

綜上所述，高職體育教學貫徹陽光體育運動理念的重要性不言而喻。在具體教學實踐環節，高職院校和體育教育從業者，要立足于學生的發展做出改變，為促進高職學生健康水平不懈努力。從而使其快樂的投入到體育教學中，身心得到健康發展，這也是高職體育課程改革的初衷所在。