基于休閑體育鍛煉在高校體育學習中的應用分析

楊雨軒張向東夏俊

（1、3成都理工大學 四川 成都 610059；2.北京師范大學珠海分校 廣東 珠海 519000）

引言

時代在不斷的發展，越來越多的人意識到體育運動的重要性，也開始利用業余時間進行一系列的休閑活動。提高身體素質的同時，讓忙碌的心靈獲得放松，未來的社會也將逐步邁入休閑時代。高等教育是學生學習的最后階段，在此階段中教師應該幫助學生樹立終身體育意識，不斷的提高人才的身體素質，便于學生適應未來的休閑社會。由此可見在高校體育教學中基于休閑體育開展教學就顯得尤其必要，其也逐步成為當下素質教育改革的重點內容。

1、休閑體育的基本闡述

所謂的休閑體育通常就是指社會成員在空余時間進行的一種鍛煉身體的活動，通過這種活動達到豐富個體的生活、促進身體健康并完善自我的目的。休閑體育具有幾大鮮明的特點，如主動性、自由性、非功利性，同時還具有文化性。其有利于豐富人們日常的生活，促進人際關系的交往，預防疾病，增進健康。高校休閑體育和通常所說的休閑體育有所差別，其除了要注重休閑之外，還要達到育人的目的。就當下的高校而言，學生可以自由支配的時間越來越多，這也為高校學生進行休閑體育活動奠定了基礎。高校屬于學生接受教育的最后一個階段，在這個階段培養高校學生終身體育的觀念和意識是非常重要的，其可以幫助學生更好地適應社會，在社會中占據廣泛的群眾基礎。同時開展休閑體育教學，還能夠提高學生日常生活的質量。就當下的高校學生而言，有大量的時間并未去學習，提高自身的身體素質，反而利用空余時間在做一些危害自己身體的事情，比如，抽煙喝酒、打游戲、上網熬夜，這也使得未來我國人才的身體素質逐步降低，因此在高校內部進行體育教學時，可以融入休閑體育教學方式，逐步提高學生終身體育的意識，促進學生身心健康成長。

2、高校體育中融入休閑體育教學的意義

2.1、有利于培養高校學生終身體育的意識

傳統的體育教學方式和休閑體育教學是完全不同的，傳統的體育教學偏向于教內容，而忽略了學生的情感，而休閑體育教學偏向于休閑以及游戲，更注重學生在學習過程中的感受。從兩者的對比也可以發現，傳統的體育教學更加的枯燥和單一，缺乏和學生之間的互動，也不注重培養學生學習的興趣以及主動性。而在高校體育教學中融入休閑體育教學之后，可以一改以往較為枯燥的教學方式，比如，通過游戲為主開展教學，學生在學習的過程中興趣會大大提升。除此之外在教學的過程中，也確立了學生學習的主體地位。在此過程中，學生可以感受到學習體育的樂趣，而非傳統教育下的壓迫。逐步高校生則愿意去主動學習體育，進而有利于高校學生樹立終身體育的意識。

2.2、有利于幫助學生更好的適應社會

高校生畢業之后，將來是要走出學校進入社會工作的，其必須要有一定的人際交往的能力，同時還要能夠遵守社會的道德規范。而在高校體育中融入休閑體育教學，實際上有利于促進學生的社會化過程。因為休閑體育教學的重點側重在教學的過程中愉悅學生的身心，加強學生在體育鍛煉中和人的交往。例如，在休閑教育中會采用游戲化、休閑化的方式來開展教育，同時設立相關的規則去約束。在這個過程中每個學生都會充當不同的角色，也會采用恰當的方式去處理各種人際關系，在這個環節就是培養學生社會化，樹立學生正確為人處事態度的過程，也可以幫助學生更好的在未來社會中獲得發展。

2.3、有利于提高我國人才的綜合素質

當下的人們忙于工作，忽略了身體的鍛煉，這也使得我國的總體人才身體素質較差，這并不利于未來社會的發展。而在體育教學中融入體育休閑活動，不僅能夠加強人和人之間的溝通，幫助高校學生樹立健康的品格。同時通過游戲化、休閑化的體育活動還能夠幫助學生更好地進行體育鍛煉，參與到全民健身活動中，逐步樹立高校生終身體育鍛煉的意識，最終提高我國人才的總體素質。

3、休閑體育教學在高校體育教學中應用的策略

3.1、更新傳統體育教學觀念，引入休閑體育的理念

傳統的高校體育在教學環節過于的注重知識的傳遞，忽略學生學習的主動性。通常情況下在開展教學活動時，都會圍繞教學中心采用競技的方法開展日常訓練以及教學，這也使得學生在學習體育時感覺不到快樂和休閑，一切都是以教學為主。素質教育的背景之下，要求高校的體育教學不斷地改革，以培養更多優秀的人才。因此在高校內部，體育教師必須要創新教學方式，在教學環節融入休閑體育，幫助學生樹立健康第一的思想，同時培養學生終身體育的意識。作為一名體育教師，必須要了解培養學生一項體育運動技能，遠不及為學生樹立終生的體育意識以及習慣來的重要。只有教師轉變教學的觀念，才能夠更好的將休閑體育融入到高校體育教學中，以提升當下高校生的身體素質。

3.2、高校體育教學中融入休閑體育教學內容

高校的體育教師在進行教學時，應該弱化體育的競技性，增強體育的休閑功能。在體育教學中融入休閑內容時，應從高校的實際情況以及學生的興趣出發，合理的融入休閑教學，通常休閑體育活動是非常多的，比如，健美操、跆拳道、羽毛球、乒乓球、滑雪、劃船等等。體育教師在融入體育活動時，應該要合理的選擇可行的休閑體育項目，避免盲目性。比如，像東北天氣比較寒冷，在這類地區組織休閑體育活動時，就可以選擇溜冰或者滑雪，且符合當地的氣候，也能夠激發學生的興趣，即使學生走出校門，也能夠將這個休閑體育項目一直進行下去。像南方天氣比較暖和，雨雪天氣較少，體育教師則可以融入劃船、羽毛球之類的休閑活動，學生不僅能夠得到鍛煉，還能夠在活動的過程中感受到大自然的美好，在活動的過程中培養高校生良好的人格，促進高校生身心健康成長。

3.3、發揮出課內服務課外的優勢，樹立學生終身體育鍛煉的意識

傳統的體育課程主要是圍繞課本內容去展開，所學習的知識也并非高校學生愿意學習的，所以其忽略了高校學生的興趣以及學習的主動性，這也使得高校學生脫離課堂之后，不愿意再去課外對課堂上的內容進行延展。而融入休閑體育教學之后，教師要充分的利用校內的體育資源進行教學，為學生們營造一個良好的體育課堂學習氛圍，轉變以往的體育教學模式，提高學生主動學習的積極性。教師在課堂上主要傳授相關休閑體育的技能，當學生們掌握了相關技能之后，再根據學生的興趣將其延展到課外，發揮出課內服務課外的優勢，繼而培養學生積極進行體育鍛煉的意識。

3.4、融入多元化的組織教學模式

休閑類的體育教學活動的開展，應該對項目組織形式進行創新，通常包含以自發形式開展的鍛煉團體，還有體育俱樂部協會的鍛煉團體。就當下高校體育教學的目標而言，體育俱樂部的教學形式更適合當下的學生，其不僅能夠提高高校生自主學習的能力，同時還有利于培養高校生的創新以及獨立思考的能力，和健康第一以及素質教育的思想不謀而合?，F也有部分高校在內部進行體育俱樂部組織形式的嘗試，最終確立了舉辦體育俱樂部應該確立的四大理念。第一大理念是重視個體對項目的選擇，第二大理念是強調發展個性，第三大理念教與學達到互補，第四大理念課內外活動皆滿足體育休閑的理念。高校在融入多元化組織教學模式時，也應該吸取前人的經驗，在教學中融入四大理念，提高最終教學的效果。

3.5、提高體育任課教師進行休閑體育教學的能力

高校體育教師既是體育教學活動的組織者，也是實施者，由此可見體育教師對整個活動的質量以及效果有著直接性的影響。在體育教學中，能否順利地將休閑體育教學融入，和體育任課教師的專業素質密不可分。因此必須提高任課體育教師的休閑體育教學能力，具體可以從兩個方面來提升高校體育教師的綜合素質。首先進修以及培訓工作，不僅僅是專業課程教師該做的事情，同樣可以在體育教師的任職過程中融入培訓以及進修環節，大多數的體育教師過去都接受過專業技能的培養，學習過專業的知識，教學經驗也比較豐富。但是時代在不斷的發展，在教學活動中，如果依舊采用傳統的體育教學方式去教學，肯定是不適合當代學生的，也會使得教學的效果大打折扣。尤其是休閑體育教學屬于一種新型的教學理念，體育教師只有不斷的學習，才能夠提升自身對休閑體育的認知，繼而更好地在體育教學中融入休閑體育；其次在高校內部應該根據自身的實際情況，引進體育教學人才，尤其是要融入休閑體育方面的人才。通過這種方式調整休閑體育和傳統體育在當下高校教學中的比例，促進休閑體育更好的融入高校體育教學中。

4、結語

體育休閑是一種新型的理念，其具有人性化、生活化以及自然化等特征。在體育教育中融入休閑理念，符合了素質教育的基本要求，同時也要有利于為高校學生樹立終身體育的意識，為未來社會培養更多全面型的人才。就當下的體育教學而言，過于的重視技能的傳授，忽略了學生學習的興趣以及主動性。因此融入休閑教育也勢在必行。首先需要轉變高校教師的體育教學觀念，將休閑體育的理念融入其中；其次根據高校實際情況，融入休閑體育的內容。發揮出課內服務課外的優勢，繼而樹立學生終身體育鍛煉的意識。另外融入多元化的教學組織模式，最后提高體育任課教師進行休閑體育教學的能力，為休閑體育教學的融入奠定基礎。