興趣引導法在籃球訓練的應用研究

沈小紅

（東莞職業技術學院衛生健康學院 廣東 東莞 52300）

引言

通過對我國青少年籃球教育的實際現狀進行研究和分析，發現在我國籃球訓練的過程中仍舊存在這多種不同的問題，其不足之處顯而易見。首先，由于缺乏熟練的專業訓練運動員，大多數籃球訓練者的資格水平得亟待得到進一步提高，此外，因為籃球運動員在訓練過程有效的訓練時長不足，任務卻繁重，最終導致教練員不能有的放矢的篩選訓練的內容，運動員在訓練中不能完全理解技能內涵以及涉及到的訓練內容，在心理上表現出十分倦怠的狀態，因此這些問題嚴重影響了當今籃球運動員的訓練效果。

1、興趣引導法概述

現代籃球運動在現代社會得到了高度的普及，并且職業化程度的提升速度更為顯著，因此人們越來越重視對于有天賦的優秀運動員進行大范圍的選拔和科學高效的訓練，實現現代籃球運動發展史上的進一步飛躍。青少年籃球運動員的訓練質量和水平在未來國際籃球領域的發展中起著重要的作用，提升青少年籃球訓練的質量能夠強有力地提升我國籃球在世界的競爭力和影響力。在興趣引導法運用的過程中給學生成就感，增強自信，發揚合作精神，從被動學習和訓練轉化成積極主動學習并切實提升對籃球基本技戰術訓練的認可度和積極性，讓學生在訓練過程中快樂運動，得到了良好的訓練效果。

興趣引導法是利用學生認識、接觸、控制事物的自覺傾向的一種教學方法，在教學過程在引導學生進行更為積極向上的學習和訓練獲得，并且在過程中培養自身良好的思想和行為習慣，切實提升學生的學習訓練效率和訓練技能素質。在籃球訓練領域，興趣引導法教學的實踐包括激發籃球訓練者的興趣，提高青少年籃球運動員的積極性和主動性，積極努力地開展其籃球訓練，在教學過程中鼓勵他們按照要求、高質量地完成訓練任務，培養青少年籃球專項訓練技能。

這種方法有3個明顯的特點，首先是在教學過程中具有快樂性和趣味性，將枯燥的訓練內容進行選擇和科學的安排，根據運動員的興趣和需求進行教學訓練模式的設計，形成豐富快樂的訓練情境，運動員在這樣的情境中進行訓練，能夠收獲訓練中的成功和快樂經驗。甚至那些厭倦訓練的運動員，對于有趣的游戲也是沒有抵抗力的，在訓練的過程中不再是之前沉悶的訓練氛圍，而是有趣的訓練游戲，可以在訓練過程中減少青少年籃球運動員對訓練的壓力感或恐懼感，他們的創新能力就能得到釋放；

其次，在興趣引導法的籃球訓練教學過程中可以對運動員性格上的缺陷進行糾正和改進，具有一定的教育意義。比如說，在實際的訓練過程中，有些運動員對別人會超過他們這件事情的發生總是會比較敏感，處在一種焦慮的狀態，從來不自己將自己訓練的心得與別人的經歷進行分享。但是在興趣引導法的教學訓練中，運動員在游戲進行時必須要實現團隊的合作，為了團隊能夠取勝，運動員之間的交流和互助頻率增大，可以有效改進團隊成員的合作意識和合作能力。還有些運動員存在內向膽怯的性格缺點，在性格中對自我的認可度較低，相關的專業技能訓練項目，形成了一定的消極倦怠情緒，但是興趣引導法的教學過程中，團隊訓練的形式將增加這些內向的籃球隊員與別人交往溝通的能力，并且同伴友好的鼓勵和幫助和極大提升這些運動員對自我的認可程度，在這種積極向上的氛圍中，運動員會感受到集體的溫暖和籃球運動訓練項目的有趣，能夠更好地進行基體的訓練，這對提升整個籃球訓練團隊的綜合實力也是具有極大的積極作用的，同時能夠培養運動員進行籃球訓練的內在動力。

第三是靈活性，在興趣輔導的過程中，運動員可以靈活地對籃球訓練項目組合的策略進行分析和研究，對于不同的問題，在團隊協作的前提下會產生不同的解決策略，在訓練過程中對不同的策略進行實踐，能夠使運動員挑戰自我，激發運動員思考的興趣和主動性，不再是教練枯燥無味的技能組合訓練，運動員在整個過程中進行活動項目的計劃和組織，以達到解決問題的目的，并對不同方法解決問題效果的因果關系進行思考。教練也可以根據問題和學習方式組織不同的游戲，進一步提高訓練效果。

在籃球訓練中進行興趣引導法教學，在理論上可以取得良好的教學效果，籃球是一種開放的、具有敵對性質的團體競技智力活動，在運動的過程中體育運動員主觀能動性的調動程度對其水平的發揮程度有著重要的影響，充分考慮籃球運動的特點可以發現興趣引導法在籃球訓練中具有不可估量的益處，可以有效提升籃球訓練的效率與質量。

興趣引導法不僅能夠進一步培養和提升運動員的運動興趣，使他們充滿對訓練的興趣和積極性，在訓練中對于籃球的興趣是十分重要的，興趣代表著運動員對參與籃球訓練、提升專業技能熟練程度和訓練頻率的心理渴望程度，興趣的作用體現在兩個方面：首先是對于事物的需求是興趣產生的關鍵因素，也是興趣產生的必要條件，可以促進興趣的產生，興趣能夠幫助人們更好的更快的認識所感興趣的事物，對事情的發展和提升方法有更為準確和清晰的認識，進而深刻了解事物的發展方法與發展規律，從而實現更好的學習效果，在該事物所需的技能和素養方面實現提升，興趣是人類主觀能動性發展的最重要動力，也是人類創造力發展的心理動力之一，可以有效發掘人們在興趣存在的領域具備的主觀能動性和發展潛能。其次是對于人們潛力的挖掘和提升，通過大量的研究結果表明，相對于智力來說，人們在一個領域的發展水平更大程度取決于人們在對應領域潛力的挖掘程度，對于自己更為感興趣的事物，積極的創造性思維，持久的創造性熱情和戰勝各種困難的堅定不移的信念與決心。

而且興趣引導法為運動員提供了更多的比賽動機和訓練機會，在興趣引導法的教學中設計了激烈的具有挑戰性和趣味性的訓練項目，運動員贏得游戲和籃球訓練比賽項目的喜悅感能更好地調動運動員的主觀能動性，開發運動員在籃球專業技能方面的潛能和智力。

此外，還能夠促進群體凝聚力，進而對團隊成員在團隊中的歸屬感進行提升，運動員的興趣引導籃球訓練教學是根據團隊的的成績進行評估，隊員之間在完成訓練的過程中進行合作、支持和鼓勵，可以加強運動員之間的交流、友誼和合作，彼此之間的了解程度進一步提升，運動員在這個過程中學會共享，在愉快的環境中消除了完成訓練計劃的疲倦感，使籃球運動的訓練與樂趣融為一體，有利于籃球運動員內在動力的發展。

2、興趣引導法在籃球訓練的應用方法

2.1、創新訓練模式和訓練方法

在教學過程中，教練在興趣引導訓練項目的設計過程中應該充分考慮到訓練過程中學生主體地位的發揮程度，對于不同的學生，充分對其了個性化的自身特點進行研究，設定科學的訓練計劃。在訓練過程中采用的訓練方法需要有針對性并且合理有效，訓練強度不宜過高，對于籃球專業技能的訓練標準程度不宜過高，訓練負荷力求適合學生不同實際狀況，我們可以創新訓練方式，在創新的過程中應以循序漸進的原則為指導，鼓勵學生在訓練過程中逐步主動，有助于提高籃球訓練的質量。在籃球訓練過程中，主要是由教練對于學生的訓練情況進行引導和幫助，在訓練過程中訓練的項目類型和方法要與實際相適，保證學生不會因為訓練過程的強度和緊張而感到無聊或者是產生畏難的情緒。在訓練之前教練需要對訓練的內容進行更為科學合理的鋪排，把課程內容一步一步的從簡單到困難盡進行設計和規劃，讓學生自己有一個適應的過程，并逐步投入到任何不同專業技能的組合中去，達到真正的訓練目的，同時，教練員要學習和更新籃球訓練的知識，包括方法和手段，使學生提高對新的訓練方法和手段的興趣，保持新的訓練方法的設計能力和接受能力，力求學生在他們的訓練中對教師傳達的內容能夠感到非常激動，進而推動學員訓練內容的完成和籃球新理論知識的吸收，為參加訓練的學員籃球基本專業技術教育水平的提高奠定基礎。

2.2、嘗試采用先進的現代化教學技術

在籃球訓練中融合現代的教學模式，激發出來多種新的籃球訓練教學方式，籃球訓練資源不斷豐富和發展，在課堂上，通過采用多媒體技術，讓學生對比較受歡迎的籃球明星的訓練視頻進行觀摩并且嘗試，給學生更為直觀的感受，這樣的教學模式能夠強烈調動學生的積極性，引起了學生積極的討論，同時也可以提升學生在教學訓練環節中的參與程度，在教學中提出多種問題并嘗試解決，對籃球技能的提升無疑是大有幫助的。同時，在訓練的過程中教練還可以高速學生明星球員的成功不是偶然的，不僅要有一定的良好的身體素質，還要后天的艱苦訓練，這種訓練為球員接受籃球訓練的長時間和高強度奠定了基礎，現代技術教學方法也可以通過微博、平臺直播、視頻分析等方式進行新的教學訓練模式的改革。和傳統的訓練方法相比，興趣引導法可以更為成功地吸引學生注意力。

2.3、及時獲取訓練隊員的訓練狀況反饋信息

隊員的反饋信息不僅是對本次籃球訓練項目學生的表現進行描述和評價，同時也是學生對訓練結果進行反思，對訓練表現進行回顧并且給教練的興趣引導教學模式提出自己意見的過程，以便于教練在以后的教學中進行改進，尤其在每節課結束時，教練都要對班上一些學生的表現進行評價，對于在訓練過程中新技能掌握程度較好和表現更好的學生進行表揚，這樣肯定會引起其他同學的注意，以便在訓練過程中對同一技能的掌握水平上相互競爭，盡自己最大的力量把事情做好，還有必要讓教練和學生家長一起參加培訓之，這樣可以促進學生與分享和他們的父母和朋友分享自己更為真實的訓練體驗，由父母向教練反饋，進而便于教練在以后的教學過程中注意相關問題，提升訓練的針對性，幫助球員接收訓練的課程，提升球員對于籃球訓練的積極性和訓練的高效性。

3、結束語

總之，在籃球訓練過程中科學合理地采用興趣引導法能夠增加籃球訓練的多樣性和趣味性。通過教練對球員的心理領導，加上教練自身的籃球技能展示和多媒體技術的應用，融合不同的教學訓練模式和方法，提升訓練過程項目的趣味性和對學生的吸引力，預期能夠得到良好的訓練效果，教練應定期進行心理測試和籃球相關知識的培訓，包括如籃球的起源、發展和現狀，最新的籃球裁判法等等，只有不斷豐富自己的籃球知識水平，才能使籃球訓練質量不斷提高，同時提高訓練內容的設計應符合籃球運動員的生理和心理特點，維護籃球運動員的自尊心和訓練的積極性。