體育運動對高職院校大學生體質健康促進途徑的研究

（甘肅財貿職業學院 甘肅 蘭州 730207）

引言

新年伊始之際，新型冠狀病毒的傳播，對人類健康敲響了警鐘。鐘南山院士和李蘭娟院士說過，在病毒感染的初期，并沒有特效藥物可以進行針對性治療，最關鍵還是看每位患者的身體體質，依賴每個人的免疫能力。在面對如此嚴峻的突發公共衛生事件形勢下，進一步加強體育運動，促進高職院校大學生體質健康至關重要，并引領了新一輪的反思風潮。

1、相關概念論述

對體質健康的認知與理解，是以問題為導向，繼而最大限度發揮體育運動促進效能的基礎。簡單來講，體質即人體的質量，是由先天遺傳和后天獲得所形成的，人類個體在形態結構和功能活動方面所固有的、相對穩定的特性，具體表現為體格體能、生理機能、適應能力以及精神狀態等發展水平。據相關科學研究表明，人的體質水平是多重因素影響作用的結果，除了先天差異之外，還包括環境、營養、教育、體育鍛煉、衛生保健和生活方式等。而健康作為人類追求最基本的目標，在不同的社會發展時段，人們的概念認知存在差異。我國《辭海》對健康做出了如下定義，即人體各器官系統發育良好、功能正常、體質健壯、精力充沛，并且具有良好的效能狀態。世界衛生組織的憲章中描述到，“健康不僅是免于疾病和衰弱，而且是保持體格方面、精神方面和社會方面的完美狀態”。體質是長期的，在一定范圍內相對穩定的，而健康是一種平衡，其內在是動態的，想要維持這種動態依靠的就是體質。同樣健康的人，其體質水平表現可能大相徑庭，前者是相對穩定不易改變的，后者是相對不穩定易改變的。素質教育體系結構下，促進大學生體質健康是實現其全面發展的基本環境，是衡量一個國家經濟、社會、教育與體育發展的重要指標，得到了黨和國家的高度重視。

2、體育運動對高職院校大學生體質健康影響效能

毛澤東主席曾經提出，“發展體育運動，增強人民體質”、同時，“生命在于運動”，更是凸顯出了體育運動的價值，對促進高職院校體質健康產生了積極的影響效能。從醫學的角度上講，長期有規律的體育運動，可以改善免疫細胞的再循環功能，特別是非特異性免疫系統的細胞，包括自然殺傷細胞、中性粒細胞和巨噬細胞等，其實踐中所需的蛋白質、氨基酸、維生素等均會影響免疫功能，會提升T、B細胞及吞噬細胞的數量和功能，從而降低感染性疾病的發生概率。體育運動對人體體質健康的改善功能體現在三個維度上，即身體形態、生理機能和身體素質。其中，所謂人形態包括身高、體重等方面；生理機能則包括運動系統、循環系統、呼吸系統和神經系統等；身體素質表現為速度、力量、耐力、靈敏等素質。除此之外，體育運動本身的項目特性，還會帶動較強的心理運動，其中蘊藏的文化精神，有利于提升大學生的品質修養，包括堅毅、樂觀等。正是基于此，合理的體育運動，對改善大學生身心健康狀態至關重要，在高職院校整合工作組織中占有不可或缺的地位。但是客觀維度上講，受多重因素影響，我國當前階段的高職院校體育運動組織效果不佳，包括場地因素、教師因素、方法因素等，無法有效吸引學生參與興趣，未來存有較大的優化空間。

3、體育運動對高職院校大學生體質健康促進途徑

如上分析所述，體育運動對大學生體質健康的促進作用毋庸置疑，是實現高職院校育人目標的重要一環，然而其開展實踐中仍舊存在些許問題。本文秉持以問題為導向的原則，結合實際情況，針對性地提出了以下幾種體育運動對高職院校大學生體質健康的促進途徑，以供參考和借鑒。

3.1、優化頂層設計

習近平總書記在全國教育大會上對學校體育的目標做出了深刻論述，“要樹立健康第一的教育理念，開齊開足體育課，幫助學生在體育訓練中享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”。“健康中國”、“體育強國”系列戰略導向下，進一步加速高校體育教育發展，是黨中央在新時期的重要部署，更是學生體質健康發展的內在需求。為此，高職院校應當充分重視體育運動的有效組織，全方位解析其對大學生體質健康的促進效能，以國家系列政策部署為先引，加強頂層設計優化，并結合實際情況，逐步加大相關配套建設，努力營造良好的保障環境，激發學生運動活性，潛移默化中改善他們的體質健康，實現學生全面發展目標，為我國特色社會主義現代化建設輸入更高質量人才。在具體的踐行過程中，正所謂巧婦難為無米之炊，高職院校應當整合既有可調配資源，緊跟規模建設的步伐，逐步增加專項經費投入，積極引進現代化裝備，修葺室內外運動場地，改善硬件條件，主動尋求社會資本的匯入，激發師生活動熱情。同時，加強與國家領導政策的對接，大力發展體育教育內涵式建設，立足大學生體質健康的基本落腳點，深入教學教研工作展開，以學生需求為導向，完善頂層設計規劃，導引系列體育運動活動正常開展，最大限度地釋放其促進效能。在實際組織中，可引導學術專家、運動專家的廣泛參與，集合多方智力支持，結合大學生個性表現，制定更多可行性實施方案。

3.2、扎實師資保障

百年大計，教育為本；教育大計，教師為本。任何時期的教育工作發展，都始終脫離不開高精尖師資隊伍的智力保障，是推動高職院校體育運動組織持續優化的關鍵，對促進大學生體質健康的作用毋庸置疑。面對當代大學生體質健康不斷下滑的緊迫形勢，以體育運動為主抓手，充分依托師資隊伍裝配力量，實現全方位、個性化引導顯得尤為迫切。為此，高職院校應當深刻意識到師資戰略要位，深度解析大學生體質健康需求，明確體育教育發展方向，并細化對從業教師的要求，適度提高準入門檻，面向社會公開招聘，從根源上提升師資力量水平。在此過程中，積極返聘具有專項運動背景的優秀人才，補充師資隊伍結構，以實現更高質量的服務輸出。同時，組織開展多樣化的培訓教研活動，在尊重學生個性的基礎上，深入校本課程開發，并結合完善的評價機制反饋，善于發現和總結教師從業中的問題，及時更新其思想理念，豐富他們的學識網絡體系，共享有效工作經驗，提升其專業化水平，使之在體育運動促進大學生體質健康領域大放光彩。另外，對于教師個體而言，作為體育運動的組織者、引導者，首要端正自己的工作態度，以身作則，養成終身學習的良好習慣，充分把握住每次來之不易的培訓教研機會，善于通過互聯網絡了解學術前沿，并逐步轉化為自己的執教經驗，實現工作價值最大化。

3.3、完善運行機制

以促進大學生體質健康為目標導向的高職院校體育運動，作為一項龐雜的系統化工作組織，對各環節設計提出了更高要求。目前來講，課程僵化是阻礙高職院校體育運動發展的關重因素，應當予以著力解決。在具體的實施過程中，高職院校需對大學生體質健康做進一步的目標分解，包括身體健康、心理健康、終身體育意識等，并設計科學的指標權重，通過過程評價與結果評價相并合的方式，認真分析總結學生的薄弱點所在，針對性地組織相關教學，同時借助體育運動進行強化，勢必能夠產生良好的收效。體質健康教育理論作為體育教學、健康體育和多學科知識的經驗總結，是高效體育運動組織的基礎，很大程度上影響了學生活動效果。在傳統的認知結構中，多數教師更偏重于體育運動實踐，而學生的理論學習熱情亦是不高，限制了其技術技能水平提升。對此，著需處理好理論教學與實踐教學之間的平衡關系，在有限的課時安排下，適當提高前者的占比，進行系統的體質健康知識講授，擴大他們的學識范圍，掌握體育運動的科學性原理，以更好地輔助運動實踐，避免運動損傷等情況出現，亦有利于他們科學鍛煉的意識養成。在具體的方法路徑選擇上，要充分依托現代教育技術，以某個體育運動項目為切入點，建立系統的知識圖譜結構，深化學生認知與理解，并有效運用到體育運動實踐中。另外，在體育運動項目的安排上，要注重遵循學生個性化成長規律，開具相應的耐力運動、力量運動、柔韌運動等處方，提升學生運動趣味之余，避免強度過大，給其造成不必要的傷害。

3.4、組織多樣活動

據相關調研結果發現，當代高職院校大學生以“90后”為主，追求思想解放和獨立，價值觀取向更偏向于務實，對新鮮事物有著濃厚的興趣，競爭意識較強，但是耐挫能力相對薄弱。近年來，大學生心理健康問題層出不窮，成為了影響其體質健康的突出問題。事實上，在現代互聯網應用的熏染下，高職院校大學生更多的被虛擬世界所吸引，課余生活更是以玩手機、刷微博等活動為主，體育運動的活性大幅衰減。在這樣的時代背景下，濃厚的校園體育文化培植顯得至關重要且尤其緊迫，是進一步轉變高職院校大學生思想思維，引流健康生活模式的有效路徑。具體而言，高職院校應加強對大學生個性的解析，在予以充分尊重的基礎上，善于利用互聯網絡滲透體育文化，宣傳正向價值觀和生活方式，以大學生喜聞樂見的方式動態更新體育運動動態，借助賽場上運動員的風采，引導他們的注意力，并吸引他們在體育運動活動中的積極參與。同時，充分整合和利用課余時間，組織多樣化的體育運動活動，如，足球比賽、籃球競賽、瑜伽舞蹈表演等，豐富大學生的學習生活，改善他們的生存環境，逐步幫助其建立正確的生活方式，實現體質健康的促進作用。另外，高職院校鼓勵和培育大學生體育運動社團發展，將興趣相投的學生聚合在一起，為之提供更多體育運動活動組織的條件，勢必能夠產生長遠的影響，使之相幫互助、相互成長，繼而實現體質健康的追求。除卻上述這些，高職院校還需加大對體育文化的外延，打造校內專業體育運動隊，積極對接社會體育文化潮流，如此在濃厚的體育文化氛圍下，能夠進一步積極影響大學生體質健康成長。

4、結語

綜上所述，體育運動對大學生體質健康的促進效能毋庸置疑，應當得到高職院校足夠的重視與支持，在實際組織過程中，要進一步優化頂層設計，依托高素質師資隊伍支持，以細化的目標體系為導向，完善運行機制，并組織多樣化實踐活動，努力創造良好的大學生發展條件。作者希望學術界大家持續關注此類課題研究，結合實際情況，提出更多有效體育運動促進體質健康的建議。