乒乓球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用思索

（廣西北流市少年宮 廣西 北流 537400）

針對體育賽事而言，不論哪種形式的比賽，要想掌握比賽的主權(quán)并取得勝利，關(guān)鍵點(diǎn)在于戰(zhàn)術(shù)的合理選擇和運(yùn)用，乒乓球也不例外。乒乓球作為競技項(xiàng)目的一種，日常的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用并不是目的，其目的在于乒乓球選手取得比賽勝利。因此，乒乓球的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，針對提高運(yùn)動(dòng)員的作戰(zhàn)能力至關(guān)重要。乒乓球的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練可以劃分成為戰(zhàn)術(shù)行動(dòng)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)意識培訓(xùn)兩個(gè)部分。基于此，針對乒乓球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，展開以下分析。

1、乒乓球的基本因素

1.1、四個(gè)基本因素

眾所周知，乒乓球有多種打法，不同的人擁有不同的乒乓球打法，所以乒乓球的戰(zhàn)術(shù)也呈現(xiàn)多樣化發(fā)展，更加考驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員的臨場發(fā)揮能力。乒乓球的戰(zhàn)術(shù)沒有固定的套路，需要根據(jù)對手的打法隨時(shí)調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。所有戰(zhàn)術(shù)的核心歸結(jié)于以下四點(diǎn)，分別是：乒乓球的打擊力量、空中的旋轉(zhuǎn)方式、旋轉(zhuǎn)速度和落球點(diǎn)。運(yùn)動(dòng)員需要熟練掌握這幾點(diǎn)技巧，并且要注意場上選手打球的招式變化，從而自我調(diào)整相應(yīng)打法，才能有效提升自身球技，并發(fā)揮乒乓球具備的殺傷力，最終取得勝利。

1.2、六個(gè)乒乓球技

不同運(yùn)動(dòng)都擁有不同需要遵循的規(guī)則，乒乓球也不例外。因此，運(yùn)動(dòng)員需要注意以下六個(gè)球技：第一，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員在乒乓球運(yùn)動(dòng)或比賽期間，需要保證自己的發(fā)球符合規(guī)則要求，并讓對手和裁判看清自己的發(fā)球動(dòng)作，同時(shí)，在拋球的過程中還要保證乒乓球的上拋高度符合賽制要求；第二，運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)期間，需要充分了解對手的實(shí)際情況，并且不斷調(diào)整發(fā)球的進(jìn)攻路線；第三，靈活調(diào)整不同發(fā)球的方式，把握比賽節(jié)奏，不要讓對手輕易摸清自己的戰(zhàn)術(shù)，在變化的過程中也要多爭取先發(fā)制人，給對手施加壓力；第四，在運(yùn)動(dòng)期間應(yīng)當(dāng)盡可能正確發(fā)球就直接得分，其原因是發(fā)球得分不僅能拉開比分，同時(shí)還能給對手壓力，促使對手心理受到影響；第五，適當(dāng)調(diào)整發(fā)球的力度。在發(fā)球的過程中，不同擊打力量的變化會對乒乓球的發(fā)球效果造成巨大變化。通過不斷的力量變化使乒乓球發(fā)生不同攻擊路線，迷惑對手；第六，旋轉(zhuǎn)球。通過對于乒乓球的擊打角度和擊打力量的改變，使其產(chǎn)生不同程度的旋轉(zhuǎn)，出現(xiàn)不同的曲線運(yùn)動(dòng)，也會讓對手無法掌握乒乓球的運(yùn)動(dòng)方向和落點(diǎn)，進(jìn)而取得勝利。

2、乒乓球的戰(zhàn)術(shù)分析

乒乓球的戰(zhàn)術(shù)指的就是，運(yùn)動(dòng)員在比賽中使用不同的打法對抗對手，進(jìn)而取得勝利的方式。要想保證乒乓球戰(zhàn)術(shù)具有合理性，則是需要從局部賽事規(guī)律進(jìn)行分析，然后在實(shí)際比賽的過程中，根據(jù)其局勢的不斷變化調(diào)節(jié)自身戰(zhàn)術(shù)。在面對不同比賽局勢的時(shí)候，需要采取不同的乒乓球戰(zhàn)術(shù)。對此，針對乒乓球戰(zhàn)術(shù)展開以下分析：第一，推攻戰(zhàn)術(shù)。所謂推攻戰(zhàn)術(shù)指的是，借助正手攻球和反手推擋等方式，進(jìn)行削弱攻擊型對手在比賽中發(fā)揮的力量，并實(shí)現(xiàn)控制賽場的效果。但是運(yùn)動(dòng)員要想在比賽期間使用這種戰(zhàn)術(shù)，則是需要運(yùn)動(dòng)員能夠充分掌握落點(diǎn)和攻擊節(jié)奏，只有這樣才能不斷加強(qiáng)自身力道，最后實(shí)現(xiàn)扣殺對手；第二，兩面攻戰(zhàn)術(shù)。此種戰(zhàn)術(shù)方法也是面對攻擊型打法運(yùn)動(dòng)員的一種戰(zhàn)術(shù)，主要是運(yùn)用功左攻右以及攻擊兩角緊扣中路的方式，在比賽過程中找準(zhǔn)扣殺機(jī)會，具有較強(qiáng)的攻勢；第三，拉攻戰(zhàn)術(shù)。此種戰(zhàn)術(shù)方法主要適用于面對削球類打法時(shí)。該戰(zhàn)術(shù)方式主要是以正手或反手，以快拉的方式制造進(jìn)攻的機(jī)會，從而扣殺對手，獲取主動(dòng)進(jìn)攻的機(jī)會。但在此種戰(zhàn)術(shù)方法需要運(yùn)動(dòng)員具有充足的耐心，不能急于求成；第四，扣拉吊相結(jié)合的戰(zhàn)術(shù)。此種戰(zhàn)術(shù)屬于短球和拉攻相結(jié)合的方式，當(dāng)對手處于較遠(yuǎn)方位的時(shí)候，這時(shí)將通過放短球的方式，給對方加大移動(dòng)難度，使其落敗；第五，削中反攻技術(shù)。在眾多乒乓球戰(zhàn)術(shù)中，削中反攻技術(shù)作為常見套路之一，但同時(shí)也是防守轉(zhuǎn)攻的主要技術(shù)手段。

3、乒乓球的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法

要想針對運(yùn)動(dòng)員展開科學(xué)有效的乒乓球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方式，則是需要針對乒乓球戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行深入研究，只有深入研究乒乓球的打法、戰(zhàn)術(shù)以及戰(zhàn)局發(fā)展，才能促使運(yùn)動(dòng)員合理運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)。基于此，可以通過以下幾個(gè)方面入手，對運(yùn)動(dòng)員展開戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，并在提高自身運(yùn)動(dòng)素質(zhì)的基礎(chǔ)上，取得良好的比賽成績。

3.1、展開個(gè)性訓(xùn)練

每個(gè)人都屬于獨(dú)立的個(gè)體，因此每個(gè)人員都擁有不同的球技和打法，可以說每個(gè)人都有著不同的乒乓球戰(zhàn)術(shù)。基于此，為有效提升戰(zhàn)術(shù)水平，可以根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的自身特色展開個(gè)性訓(xùn)練，通過個(gè)性戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的方式，提高運(yùn)動(dòng)員自身應(yīng)用水平。比如：可以針對某名運(yùn)動(dòng)員開展旋轉(zhuǎn)球的訓(xùn)練，然后根據(jù)旋轉(zhuǎn)球的力度和旋轉(zhuǎn)速度展開訓(xùn)練。針對個(gè)性開展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，不僅能強(qiáng)化運(yùn)動(dòng)員自身的乒乓球技巧，同時(shí)還能提高運(yùn)動(dòng)員的乒乓球技能，促使運(yùn)動(dòng)員在比賽中獲取良好成績，并取得勝利。

3.2、展開模擬訓(xùn)練

給運(yùn)動(dòng)員開展模擬比賽的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，能在激發(fā)運(yùn)動(dòng)員好勝心的同時(shí)，鍛煉運(yùn)動(dòng)員自身的身體素質(zhì)和球技。也就是說，通過開展模擬性的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，能讓運(yùn)動(dòng)員的乒乓球戰(zhàn)術(shù)更加具有真實(shí)性和針對性。同時(shí)，模擬比賽的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方式還能在一定層次上模擬對手的技巧和賽制規(guī)則，通過模擬的方式讓運(yùn)動(dòng)員在比賽之前，就充分了解除自己以外其他選手的實(shí)力和特點(diǎn)，然后在掌握對手特點(diǎn)的基礎(chǔ)上，制定出反擊對手的方案。最后在反復(fù)訓(xùn)練的過程中，以模擬的方式進(jìn)行對抗。由此可見，通過此方式開展戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，不僅能讓運(yùn)動(dòng)員接受針對性的乒乓球訓(xùn)練，還能獲取高質(zhì)量的訓(xùn)練效果。

3.3、展開素質(zhì)訓(xùn)練

在乒乓球的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練過程中，除了需要訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性技能，提高運(yùn)動(dòng)員的獲勝幾率，同時(shí)還需要對戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)思想和戰(zhàn)術(shù)素質(zhì)的訓(xùn)練加大重視。而且要想把學(xué)習(xí)到的戰(zhàn)術(shù)知識合理運(yùn)用在戰(zhàn)術(shù)分析上，只有運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)期間具有良好的綜合素質(zhì)，才不會受到別人的攻擊，并在比賽中取得良好成績。除此之外，針對乒乓球運(yùn)動(dòng)員的素質(zhì)訓(xùn)練而言，對其展開素質(zhì)訓(xùn)練還能在強(qiáng)化自身專業(yè)知識的同時(shí)，幫助其進(jìn)行非專業(yè)的知識學(xué)習(xí)，從而借助戰(zhàn)術(shù)素質(zhì)訓(xùn)練的方式，明確自己以及對手的戰(zhàn)術(shù)規(guī)律，最終有效提高運(yùn)動(dòng)員實(shí)際比賽的作戰(zhàn)能力。雖然在乒乓球的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法中，素質(zhì)訓(xùn)練看似簡單，但其開展難度不小于以上兩種訓(xùn)練方法。

4、乒乓球戰(zhàn)術(shù)的有效運(yùn)用

基于乒乓球的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練實(shí)際情況，主要從優(yōu)勢、相持和劣勢三個(gè)方面，對乒乓球戰(zhàn)術(shù)的有效運(yùn)用，展開較為深入的分析，促使運(yùn)動(dòng)員能在比賽中取得勝利。

4.1、優(yōu)勢情況下的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

在比賽期間，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員比分領(lǐng)先處于優(yōu)勢狀態(tài)下時(shí)，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)保持穩(wěn)中求進(jìn)的狀態(tài)。一般情況下，當(dāng)對手一直處于下風(fēng)的時(shí)候，那么他就會在比賽的過程中改變戰(zhàn)術(shù)計(jì)劃，甚至還會出現(xiàn)大膽搏殺等情況。因此，這就需要運(yùn)動(dòng)員能在比賽期間，多關(guān)注和觀察對手的戰(zhàn)術(shù)變化，一旦發(fā)現(xiàn)對手出現(xiàn)了戰(zhàn)術(shù)變化，就要及時(shí)調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)，讓對手一直處于下風(fēng)狀態(tài)下。此外，優(yōu)勢情況下的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用，還需要注重以下兩點(diǎn)：第一，因?qū)κ忠恢碧幱谙嘛L(fēng)，所以難免會出現(xiàn)憤怒等心理，從而出現(xiàn)較強(qiáng)的攻勢，這時(shí)運(yùn)動(dòng)員需要抵制住對方的攻勢；第二，當(dāng)自己處于優(yōu)勢情況下時(shí)，應(yīng)當(dāng)搶占先進(jìn)，可以通過主動(dòng)進(jìn)攻的方式，進(jìn)行打破對手的防守，使其信心受到打擊，形成較大的比分差距。進(jìn)攻型選手還可以在比賽期間，使用發(fā)球搶攻的戰(zhàn)術(shù)，有效控制球的力度，增加命中概率。

4.2、相持情況下的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

在比賽的過程中，很有可能會出現(xiàn)比賽雙方實(shí)力相當(dāng)情況，也就是人們常說的相持狀況。這種相互抗衡的局面，要比雙方某一方優(yōu)勢凸顯，給運(yùn)動(dòng)員的壓力更大些。所以，越是在這種關(guān)鍵的時(shí)刻，越是需要運(yùn)動(dòng)員具有堅(jiān)定的意志和獲勝的信心，通過合理運(yùn)用自己的戰(zhàn)術(shù)技術(shù)，在實(shí)際比賽中進(jìn)行落實(shí)。同時(shí)，在此過程中，運(yùn)動(dòng)員還應(yīng)當(dāng)積極尋找對方的突破口，然后針對對方存在的弱勢進(jìn)行攻擊。基于此，這就需要運(yùn)動(dòng)員能在比賽中，除了關(guān)注自己的打球方式以外，還需要對對手的作戰(zhàn)意圖進(jìn)行了解，只有充分掌握對手意圖，才能在比賽中做到先發(fā)制人，從而取得勝利。

4.3、劣勢情況下的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用

在比賽期間無非三種情況，就是自己處于優(yōu)勢、處于相持和處于劣勢，上述內(nèi)容分別簡述了自己處于優(yōu)勢和相持狀態(tài)下的乒乓球戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用。基于此，針對劣勢階段的戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用進(jìn)行分析。人的好勝欲望不會跟隨人的成長越來越少，而是會跟隨人年齡的成長和自身的積淀越來越強(qiáng)，也就是說，若是在比賽期間運(yùn)動(dòng)員一直處于劣勢狀態(tài)下，那么這時(shí)的運(yùn)動(dòng)員必定會出現(xiàn)急躁、頭腦混亂等情況，但越是這個(gè)時(shí)候，往往需要的就是運(yùn)動(dòng)員保持冷靜，只有保持冷靜，確保自己頭腦清晰，才能快速總結(jié)出對手的作戰(zhàn)規(guī)律和模式，進(jìn)而找到對手的弱點(diǎn)進(jìn)行攻擊。此外，在日常生活中，也會時(shí)常看見因自己的失敗，就出現(xiàn)氣餒等行為，但若是一直讓自己處于這種狀態(tài)下，不僅無法打破僵局，還會讓自己一直處于這種狀態(tài)下，最終一點(diǎn)一點(diǎn)的磨滅自己的理智。因此，這就需要運(yùn)動(dòng)員具備搏殺的勇氣，敢于打破自己被動(dòng)的局面，通過主動(dòng)攻擊的方式，縮小自身和對手之間的差距，從最初的被動(dòng)逐漸轉(zhuǎn)變成為主動(dòng)，并抓住戰(zhàn)機(jī)扳回比分。

5、結(jié)束語

綜上所述，乒乓球一直都是我國主要運(yùn)動(dòng)方式之一，同時(shí)也在人們生活中占據(jù)重要比例。伴隨時(shí)代的發(fā)展進(jìn)步，乒乓球戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用也越來越靈活多變，要想在比賽中取得優(yōu)異成績，就需要對戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用提高重視。基于此，可以通過：展開個(gè)性訓(xùn)練、展開模擬訓(xùn)練和展開素質(zhì)訓(xùn)練等方式，提高運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)水準(zhǔn)，并讓其能在實(shí)際比賽中，靈活運(yùn)用戰(zhàn)術(shù)，最終取得比賽的勝利。