5個趣味小游戲訓練孩子平衡感

平衡感影響寶寶的一生，對寶寶運動能力的發展非常重要。平衡能力是完成日常生活各種動作的先決條件，這對于基本動作技能的學習與控制至關重要。孩子在10 歲前平衡能力迅速發展且8 歲前形成基本動作技能。

研究表明，平衡能力好的孩子在體育活動中表現較好，空間想象能力較發達；平衡能力不好的孩子往往不能自如地控制身體，在學習數學的空間關系時也表現得力不從心；有些平衡感不佳的孩子對高度反應遲鈍，所以經?？指?；有些則過于敏感，對任何高度都會感到害怕。

在日常生活中，家長可以跟寶寶進行有趣的小游戲，既能鍛煉寶寶的平衡感，又能增進親子感情，一舉兩得。

1.走直線：天氣不好的時候，可以與寶寶在室內玩這個游戲，簡單又有趣。

在地板上用不干膠粘一條長2 米×寬10 厘米的線條讓孩子在線條上走，開始時允許寶寶可以走出線條之外，但隨著玩耍時間久了后，盡量讓寶寶不要走出界外，這對2 ～3 歲的寶寶來說有點難哦，不過能極大地鍛煉平衡協調能力。

這個游戲的玩耍場地并不局限在家里，平時帶寶寶上街時，也可以讓他沿著人行道的一條直線走。不過要注意的是，在戶外玩這個游戲要特別注意安全！

2.跳格子：又稱跳飛機、跳房子，這是大人們小時候常玩的游戲，也許現在的孩子還不太熟悉。這個游戲可以不斷升級，對平衡能力的訓練也是非常有幫助的。

3.踩“石頭”：小時候踩石頭過河、過小溪也是一件非常有趣的事。

先準備好彩紙，剪成圓形圖案散布在地板上；玩耍時，帶動寶寶一起發揮想象，“踩”著石頭走到“河”的對面。剛開始玩這個游戲，家長可以牽著孩子一起走，幫助孩子明白游戲規則，熟悉之后再讓他自己玩。

4.拍氣球：追逐泡泡和氣球也是孩子們喜愛的游戲之一，這個游戲能鍛煉平衡能力及協調能力，還能鍛煉寶寶的快速反應能力。

5.金雞獨立：這個小游戲對于寶寶來說也是有一點難度的。開始時，家長可以先教會寶寶用雙手扶著椅子靠背站立，提起孩子的一條腿懸空約5 秒，然后放下。慢慢地，可以讓寶寶嘗試更長的時間甚至是不依靠任何東西站立。