高職學生網癮問題應對策略淺析

孟闖

【摘?要】 隨著經濟的飛速發展，網聯網時代已經融入人們日常生活的方方面面，給我們的生活帶來便利的同時，也給我們的生活帶來了很大的影響，特別是對于一些自控能力相對較差、社會價值取向尚未形成的高職學生，其負面影響尤為明顯。網絡以其豐富的文化信息結構使得深深的吸引著學生，并讓他們產生了強烈的依賴，就形成了網癮，很多學生深陷其中不能自拔，這種現象也越來越受到社會、學校、家長的關注，高職學生網絡成癮已成為一個不容忽視的社會問題，嚴重影響著當代高職學生的身心健康，擾亂他們的正常學習、生活。如何正確引導高職學生合理使用網絡資源，預防和改善高職學生網癮現狀，幫助高職學生戒掉網癮以助其順利完成學業，形成正確的人生觀、價值觀，已成為社會普遍關注的問題，也是高職教師必須要積極面對的一個問題。

【關鍵詞】高職學生;網癮;應對策略

引言

本研究通過對江蘇農牧科技學院800名在校學生網絡使用狀況進行問卷調查，分析查找造成網絡沉迷的原因，探討社會、學校、家庭、學生個體因素對大學生網絡沉迷的影響，為制定相應干預措施提供理論依據。經梳理本次調查問卷發現，本次調查的800名在校大學生中存在網絡沉迷現象的大約有7.39%，他們平均每天上網約3-6小時，其中1.79%的學生每天累計上網時間超過10各小時，屬于重度沉迷，絕大數學生上網的目的主要是玩游戲、聊天交友、看影視劇娛樂節目等，其中玩游戲學生所占比例為65%。另據中科院心理研究所在全國13所高校的調查顯示，大學生網絡成癮問題日趨嚴峻，近80%中斷學業的（包括退學、休學）大學生，其原因均是上網成癮。網絡在為高職院校學生打開一扇便利之門的同 時，也讓一些高職學生墜入“網癮”深淵，不能自拔，最終影響學習，導致留級、休學，直至退學。

一、高職學生網絡成癮的主要表現

1、對于網絡有種特殊的心理依賴，在網絡中能找到莫名的歸屬感，對于上網有特殊的興奮性，每日的上網時間達到5個小時以上，甚至出現達到12小時左右的情況。

2、很少時間參加社會活動與實踐，與人交往、溝通的能力逐漸降低，人變得獨來獨往、壓抑，學業荒廢。

3、在上網中得到安慰，心情愉悅，下網后則感到不安、焦躁、失眠、情緒低落注意力不集中等，學習受到嚴重影響。

4、遇到困難和挫折，利用互聯網來逃避現實生活中的煩惱與情緒問題，在游戲和網聊中得到暫時的心理平衡與安慰。

5、無法認識到過度上網給自己的學習、生活造成的影響，對于逃課、熬夜甚至通宵上網給自己身心帶來的傷害無動于衷。

6、身體素質急劇下降，抵抗力差，身體處于嚴重亞健康狀態。

二、高職學生形成網癮的主要原因分析

1、與中國互聯網發展水平是分不開的，中國的互聯網發展屬于前沿階段，中國人對互聯網的發展是好奇的，對針對年輕人開發的網絡游戲資源是豐富的多彩的，這對于剛進入高職院校的學生而言，好奇度直線上升。由于網絡世界的虛幻奇妙，加之和之前中學階段枯燥乏味的學習生活相比，很多學生在接觸到網絡之后都會沉浸于內而不能自拔，迷失方向。

2、現階段，我國的中學階段還是以應試教育為準，這使學生只注重學習成績，而忽略了其他興趣的培養。進入高校后，環境發生變化，教學模式發生變化，升學壓力沒有了，這樣反而讓一部門學生沒有了方向和目標，他們會在互聯網中尋找寄托，在游戲中尋找安慰，從而迷失自我，荒廢學業，無法順利畢業。

3、高校附近的各式各樣的、花樣百出的網吧，大量誘人的充值服務，對高職學生產生極大的誘惑，對于那些初次離開父母，自主性、防衛意識差、自我意識過強，自我控制能力較差來說，是無法抵觸的。

4、網絡游戲、網聊的匿名性可以給學生帶來交往上的安全感及現實生活暫時無法得到的成就感和情感上的宣泄。

5、家庭關系：經調查發現，單親家庭、重組家庭學生出現網癮的比例高于正常家庭學生，由于父母的關系，學生出現缺愛現象，缺乏心靈的歸屬，缺乏安全感，這一部分學生會在網絡中尋求補償和平衡。

6、網癮學生在現實生活中與同齡人的交流偏少，且難以坦誠相處，但是他們可以在虛擬的網絡中找到所謂的真心朋友。

7、對現實生活的不滿和對壓力的逃避。部分學生把高職學生的生活過于理想化，有的學生沒能進入理想的學校、專業，還有出現個人感情危機等，這些都不同程度地給他們帶來壓力。

8、網絡虛擬環境影響。網絡社區聊天的神秘體驗，網絡游戲的趣味性、反復操作性、非人道性等有別于現實生活，能給年輕學生帶來無線遐想和滿足感。

三、網癮對于學生產生的危害

經對受調查的網癮學生綜合分析發現，長期沉溺于網絡對青少年的學習、生活及身心健康危害極大，主要表現在以下幾個方面：

1、將上網列為最開心和幸福的事，長時間進行網上交友聊天、網絡游戲，瀏覽不健康的色情、暴力等網絡內容，使人易沉溺于虛幻的環境中無法自拔，而不愿面對現實生活。嚴重時會使人出現品行障礙，產生攻擊性等反常行為，一些人甚至會走向犯罪的深淵。

2、過度使用網絡或者是已經成癮，會帶來晝夜節律的紊亂，睡眠顛倒或倒錯。飲食規律錯亂，形成脫水、失水，嚴重的會出現營養不良的情況，帶來身體健康的損害，還可能造成神經功能紊亂、神經衰弱、心血管疾病、胃腸神經功能癥、緊張性頭痛、免疫功能下降等。

3、精神、行為方面的改變。有網癮的很多人會出現應激狀態，容易發脾氣，易被激怒的情況，也會出現焦慮、抑郁，甚至有時候對自己的行為難以控制，性格改變，對自己行為的內疚感、負罪感。

4、對學習的危害：網絡資源的內容豐富，對自制力差的人，一旦著迷，很容易上癮，不能自拔，占用學習時間，進而對學習不感興趣，荒廢學業。

5、網癮學生的人際關系冷漠，由于沉迷于網絡，他們很少與其他人進行交流和溝通，對于身邊的人和事漠不關心，慢慢的與他人交流的能力下降，使他們變得孤僻，無法融入集體中，喪失與他們的交流能力，最終無法正常投入社會，被社會淘汰。

四、高職學生網癮應對策略與建議

1、營造良好的校園環境，多開展豐富的校園活動

豐富的校園文化生活，有利于培養學生興趣和多方面的能力，對于防止學生落入“網絡陷阱”，克服網絡依賴性具有積極意義。通過開展健康向上的校園文化科技活動，引導學生積極參與網絡文化建設。通過早鍛煉、加強課間鍛煉、上好體育課、開展豐富的體育活動等方式積極倡導校園健身運動，使學生在運動中增強體質，在運動中加強交往，在運動中增進了解，在運動中學會合作，在活動中獲得成就感，從而遠離網游，回到現實世界。帶學生走出校園，進行素質拓展和社會實踐調查，既可以讓他們認識社會和生活，體會到現實生活的樂趣，又可以大大減少他們上網的時間。

2、加強校園網絡教育

學校應充分發揮校園教育作用，在強化校園的德育教的同時育，要對學生進行法制、網絡道德教育和網絡安全意識的教育。端正上網動機，通過課堂內外教學與實踐、校園文化宣傳、社會輿論、家庭教育多種途徑，幫助青年學生樹立正確的人生觀和價值觀，正確認識和對待學習和生活中可能遇到的困難與問題。

3、加強校園心理咨詢和教育

學校應當加強心理咨詢和教育，運用專業手段和科學方法耐心引導高職學生正確認識和面對學習、生活中的諸多壓力和煩惱，而不是過度地依賴和信任網絡帶來的暫時、虛擬的滿足感。

4、有效網絡監管

建立網絡監管機制，特別是對網絡游戲、網絡聊天等，通過技術手段限制、過濾，對各種可能造成網癮的行為，進行強制下線或關閉，盡可能使學生上網處在可控狀態。

5、關愛網癮學生

一些學生特殊群體如單親家庭、經濟特困家庭及情感受挫學生，很容易染上網癮。對于這些學生，學校要給予足夠的關注，幫助學生排憂解難，幫助學生順利完成學業，更要注重他們的積極人生態度培養。

6、加強家校聯系與溝通，共促學生健康成長

學生學習期間往返于家庭和學校，家庭和學校成為他們學生和生活的重要環境，加強家校的聯系與溝通，對學生的發展起到舉足輕重的作用。家長與教師的溝通，有助于及早掌握學生在校情況。面對網癮的學生，家校之間的溝通，能及早發現問題，加強對學生的關愛，使其處于有利的環境，這樣會對其網癮的戒除有很大的幫助。

7、加強社會的關注

要加強對于青少年的關注，健全當前的教育制度，逐漸消除應試教育的弊端，注重學生的全面發展，提高學生各方面的素質，讓學生的成長能夠健康、自然，避免畸形發展。

結語

互聯網這把雙刃劍，并不是洪水猛獸，針對“網癮”大學生的教育和挽救，要做到預防為主，及時發現，對癥治療。在教育、引導過程中，我們對學生一定要有愛心、有耐心，正確引導，既不全盤接受，也不一概否定，適當控制，有限自由，從而激發學生的學習熱情和創造精神，發揮其積極作用。

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（作者單位：江蘇農牧科技職業學院）