正確的學習方法只有這一種

萬維鋼

現在“因材施教”“寓教于樂”“快樂學習”的理念非常流行，連一些教育專家也認為應該根據每個人的喜好，給他量身定制一套學習方法。

有一種流行的學習風格分類模型，它把學習風格分成四種：視覺、聽覺、讀寫和動手實踐。視覺型的可能喜歡用看圖片的方式學習，聽覺型的可能更愿意聽老師講，讀寫型的人愛用讀書和記筆記的方法，動手實踐型的人最愛做實驗和演示。這四種風格就好像四個門派一樣，不同類型的學生分屬不同的門派，每個人都有自己的選擇。

但問題是，用自己喜歡的風格學習，是不是就能取得更好的學習效果呢？結論是否定的。研究發現，的確每個人都有自己喜歡的學習方法，但大部分學生，并沒有使用自己喜歡的方法。有差不多1/3的學生，他們的學習方法跟自己的喜好是匹配的，但這些學生的學習成績也并沒有比別人更好。

看來“享受”學習，不等于就能學得更好。

研究還發現，特別是有一些很多學生都喜歡的方法，恰恰是對誰都沒好處。比如，一個常見的辦法是把單詞、公式、各種知識點做成一摞卡片，沒事拿出來翻看，人們認為這個方法有利于加強記憶。還有些學生喜歡用網站檢索一些相關的信息，按理說這有利于開闊視野。但是研究表明這些方法的效果并不好。閃視卡片只是簡單的重復，外部信息可能跟你要學的知識點關系沒有那么大——它們不能加深對知識的理解和掌握。

到底什么方法是有效的呢？心理學家幾十年的研究結果表明，真正有效的方法對每個人都有效，不管你喜不喜歡。總結來說，有效的方法是這樣的——

第一，對于一定的內容，你要在學習時間上安排一定的間隔，不要突擊學習。

這個間隔學習法的原理是人腦的“記憶曲線”。隔一段時間回想前面學過的，然后再學新的，這個方法最有利于記憶。

第二，你可以在不同的場景下，用不同的方式學習同一個內容。

比如說同一個知識點，在課堂上看老師演示一遍，這是視覺;回家自己精讀課本，這是讀寫;下一堂課再動手操作一下，這樣用不同的方法來學習一個內容，效果很好。

而且有些特定的內容適合特定的方法。讓學習方法和學習內容相匹配，而不是跟學生的喜好相匹配，才是科學的做法。

第三，你要經常參加測試，看看自己是不是真的掌握了相關的知識。

這其實就是我們常說的、刻意練習的“反饋”。不測驗，你就無法知道自己是不是真學會了。

第四，你要把新學到的知識和以前的知識建立連接。

新舊知識連在一起，“熟悉”加上“意外”，它才算是真正長在了你的大腦之中。

學習好的同學的學習方法都是相似的，學習不好的同學各有各的學習方法。