鼻子發紅，問題不小

李群 閆珂

鼻子又叫“面王”，中醫里有“上診于鼻，下驗于腹”的說法，可見在面部望診中鼻的價值頗大。鼻子位于面部正中，根部主心肺，周圍候六腑，下部應生殖。所以，鼻子及四周的皮膚色澤能夠反映五臟六腑的疾病。

比如，當人出現惡心、嘔吐或者腹瀉之前，鼻子上會冒汗或者鼻尖顏色有所改變。這樣的例子在生活中也比較多見。

當然這只是鼻子預測的一個小征兆，從鼻子的表現我們還可以看到許多的健康問題。如果鼻子的色澤十分鮮明，這是有“留飲”的征兆，說明脾胃陽虛，失于運化，津液凝滯。通俗一點說就是，這個人的脾胃消化功能不好，水濕滯留在胸膈，導致四肢關節疼痛。

如果鼻頭發青，是“肝木乘脾土”的表現，而且一般會伴有腹痛。這時候就要用一些瀉肝膽和補脾胃的藥。

如果鼻子發黃，說明腹內有寒氣，脾之主色出現在了臉上。這樣的人體內中陽不足，脾胃失于運化，吃下去的食物積滯在脾胃。如果鼻子發黃，但光澤明潤，那就可以放寬心了，這說明“脾氣來復”，是即將康復的好兆頭。

那么鼻子發紅是怎么回事呢？很多人遭受鼻子發紅的困擾，其實這是由于毛囊蟲在作怪。毛囊蟲是一種針尖大小的節肢動物，成蟲長為0.1～0.4毫米，在顯微鏡下窺其全貌，可看得一清二楚。由于蟲體長，外形呈紡錘狀，很像蠕蟲，故名蠕形螨。毛囊蟲主要是接觸傳染的。在新生兒身上一般查不到毛囊蟲，以后通過喂乳、親吻等，可傳染給嬰幼兒。據調查，感染者最小年齡為48天嬰兒。兒童中感染率隨年齡增長而增高，15歲以上感染率可達95%。大多數為健康帶蟲，對皮膚無損害，也無任何感覺。

毛囊蟲寄生在皮膚的毛囊和皮脂腺內。用其針狀的口器官刺入人體組織細胞內吸取營養，并不斷地排泄其代謝產物，其對人體的危害與否取決于感染蟲數的多少及機體免疫及代償能力的高低，造成細胞組織的損傷和破壞程度。一旦發病，主要表現是皮膚潮紅、粗糙，出現紅斑丘疹或膿皰丘疹等。大多數發生在面部皮脂腺豐富的部位，如鼻尖、鼻唇溝、額部及頸部。由于鼻部皮脂腺特別豐富，故容易形成紅鼻子。也可發生在口周圍，稱口周圍炎;發生在眼瞼部即是眼瞼炎;有時可累及兩頰，甚至整個面部的皮膚。

鼻子發紅，還有一種情況是酒糟鼻。

中醫認為，酒糟鼻是因飲食不節，脾胃積熱上蒸，外感風邪，血瘀凝結所致。飲食上應避免進食促使面部皮膚發紅的食物，如辣椒、芥末、生蔥、生蒜、酒、咖啡等刺激性食物;少吃油膩食物、油炸食品、糕點等，以減少皮脂的分泌;多吃些富含維生素B6、維生素B2及維生素A類的食物，如新鮮水果、蔬菜。

注意不要用手抓患處，以防感染，同時不要用堿性肥皂洗涮。

鼻的保健

鼻子對人體健康起著重要的保護作用。它外與自然界相通，內與很多重要器官相連，既是人體新陳代謝的重要器官之一，又能防止致病微生物、灰塵等侵入。平時就要做好鼻子的保健工作。

1.鼻子也要“洗澡”

人們在外界環境中，不可避免地要與被各種廢氣污染的空氣打交道，這些污染物會在鼻腔內留下大量污垢，逐漸侵害鼻腔黏膜的健康。因此，我們要經常給鼻子“洗澡”。在此特別推薦冷水洗鼻，尤其是在早晨洗臉時，用冷水多洗幾次鼻子，可改善鼻黏膜的血液循環，增強鼻子對天氣變化的適應能力，預防感冒及各種呼吸道疾病。

2.鼻外按摩

用左手或右手的拇指與食指夾住鼻根兩側并用力由上至下連拉12次。這樣拉動鼻部，可促進鼻黏膜的血液循環，有利于鼻黏液的正常分泌。

或者，兩手拇指外側相互摩擦，有熱感后，用拇指外側沿鼻梁、鼻翼兩側，上下按摩30次左右。接著，按摩迎香穴（位于鼻翼外緣旁的鼻唇溝處）15～20次。每天照此方法按摩鼻部3～4次，可大大加強鼻腔的耐寒力，對傷風感冒、鼻塞不通均有治療作用。

3.按摩印堂穴

用中指的指腹點按印堂穴（在兩眉中間）。此法可增強鼻黏膜上皮細胞的增生能力，并能刺激嗅覺細胞，使嗅覺靈敏，還能預防感冒和呼吸道疾病。

4.按揉素髎穴

用右手掌心（勞宮穴）按鼻尖（素髎穴），逆時針揉50下，再用左手掌心按鼻尖，順時針揉50下。

5.鼻內按摩

將拇指和食指分別伸入左右鼻腔內，夾住鼻中隔軟骨輕輕向下拉若干次。此法既可增強鼻黏膜的抗病能力，預防感冒和鼻炎，又能使鼻腔濕潤，保持黏膜正常。在冬春季，還能有效減輕冷空氣的刺激，減少鼻炎、咳嗽之類疾病的發生，增強耐寒能力。拉動鼻中隔軟骨，亦有利于防治萎縮性鼻炎。此健鼻功記載于古代醫學典籍《諸病源候論》，書中說，向東坐定，屏氣連做3次，再用手捻鼻兩孔，可治鼻中疾患，也可通治腳上癰瘡，還可祛除涕唾，使鼻道通暢，能分辨香臭。長做此功，能提升嗅覺。典籍中還提示，蹲坐，合攏兩膝，張開兩腳，吸氣后屏氣，連做5次，可治療鼻瘡。

健康提醒

當鼻腔里的分泌物黏稠，吸進去的氣體將其中的水分蒸發、風干，剩下的分泌物就會堆積在鼻腔的角落，結痂后就變成鼻屎。鼻屎太多，說明鼻腔分泌物黏稠，同時纖毛功能有問題，沒有及時將臟物“自凈”。鼻屎多，有可能患有慢性鼻炎或慢性鼻竇炎。還有一種情況，可能得了萎縮性鼻炎，此類患者的鼻黏膜萎縮，黏膜功能受損，鼻屎多，且有點臭。

（摘自青島出版社《防老抗衰有一套——跟著中醫來養生》? 主編：李群? 閆珂）