如何提高體育課的教育教學質量

闕小明

【摘? 要】從學生的興趣出發，因材施教及合理的安排教學任務，充分調動學生的積極性，從而提高學校體育課的教育教學質量。

【關鍵詞】素質教育;課的密度;課的強度;因材施教;場地器材

體育課就是通過體育教學使學生掌握體育知識，學習體育技能，發展體力智力，形成良好的學習態度和相應的品質的過程。學生學到什么？得到什么？這是任何教學首先必須要考慮的問題，即課堂教學的效率問題。

課堂教學是學校實施素質教育培養人才的主渠道，是我國基礎教育改革與發展，推進素質教育的關鍵環節。課程改革的效果要通過有效的課堂教學來實現。因此，課堂教學要向學生的生活世界回歸，要以人為本，尊重教育規律，要改變課堂教學的內容和形式，要強調學生對學習過程的體驗，讓學生用活潑多樣、易于理解、樂于接受、主動學習的方式方法去學習，要著重培養學生動手實踐的能力和創新精神。通過有效的課堂教學，發展學生的知識、技能、方法與情感、態度及價值觀。使學生在學業上有收獲、有提高、有進步。而體育教學過程就是體育教師對學生進行有目的、有計劃有組織的影響和作用的過程。既要完成鍛煉學生的身體，增強學生的體質的功能又要完成體育的教養、教育功能。所以要組織一節好的有實效的體育課是有一定的難度的。我認為組織一節好的有實效的體育課應從以下幾個方面入手。

一、鉆研教材合理安排課時進程和練習密度

（一）課時計劃設計首先要認真鉆研教學大綱和教材，熟悉和理解教材，掌握各項教材的重點與難點，其次要調查與了解學生的體質狀況、思想動態與組織紀律情況，以及場地與器材的分配和使用情況來選擇最優化的教學方法，其次就是在動筆之前要反復思考，對課堂上的每一個環節，每一個細節都要細心推敲，并要預計與估計可能出現或發生的問題，教師準備采取哪些相應的對策與措施，再就是教師要對自己所設計的方案做一次實地演練，掌握各項練習的時間、次數、強度、密度及組織隊形和變換方式，合理安排課時進程。

（二）學生在一節課當中的練習密度和練習強度是衡量一節課教學效果的決定性指標和重要環節。所謂課的密度是指課內主要的基本教學時間與一節課的總時間和課前的準備活動時間及課的基本教學任務完成后放松時間之間的比例關系。而強度是在密度的基礎上提高練習的質和量，從而保證學生達到本次課的任務要求的練習效果。現在體育課以45分鐘為例，那么課上基本教學與練習的時間正常要達到30分鐘以上，那么課的密度就是：30÷45×100%=67%。這就是課的密度。而課的強度則是指學生在單位時間里練習的頻次和學生的耐受力，即學生在訓練中的承受能力，承受能力一般以學生的心率為指標來衡量。一般情況下要求達到每分鐘140以上，當然這要視學生的個人體質而言。這就是一節課的練習強度，每節課都要根據本節課的特點和任務為出發點，安排好準備活動和結束放松的時間和形式，盡量用最少時間去組織教學，減少不必要隊伍調動和等待的時間。

預計一節課的密度和強度是一項很科學、很細致、很復雜的工作，即要充分了解和掌握學校場地器材和學生身體素質的情況，也要根據教學大綱和本校教學計劃和班級的學生特點及進度，深入鉆研教材，合理安排本節課的進程。作為教師，要充分了解和掌握本班學生的身體素質情況，做到區別對待，既要讓學生得到最大限度的鍛煉提高身體素質也要確保學生鍛煉時的安全，要區別對待。合理安排課的密度和強度，才能獲取最佳的教學效果。課的進程安排、課中隊伍的調動都要合理緊湊，才能充分調動學生的積極性;科學合理地安排運動量，讓學生身體得到最佳的最適當的刺激，使學生的各項身體機能在經過一段時間的練習后都有所提高。所以，合理的預計和安排體育課的密度和強度，是提高體育課教學效果的關鍵。

二、提高學生的興趣充分調動個體的能動性，讓課堂活躍起來

學生的興趣愛好是學生學習的原動力，只有充分調動學生的能動性讓課堂活躍起來，使學生自覺，主動參與，并激發學生在自主參與中不斷創新，學生個個生龍活虎，盡情發揮，課堂場景熱火朝天，學生在歡樂的氣氛中潛移默化地發展，同時自鍛能力、創新意識也隨之增強。學生個個精神振奮，躍躍欲試，課堂充溢著濃厚的學習氣氛，這樣才能提高教學效率。

而要提高學生的興趣，讓課堂活起來應從以下兩個方面著手。首先要變換師生角色。教學過程應變“教師為中心”為以“學生為主體”，教師從“教學”轉變為“引導”，由“主演”變為“導演”。充分發揮學生的主體作用，樹立“教師沉下去，學生動起來”的新教學觀點，努力為學生創造唱主角戲的課堂舞臺。教師要善于引導，善于啟迪，使學生自覺，主動參與。而且教師也以學生的身份參與其中，與學生同樂，并激發學生爭強好勝的心理與教師一比高低，從而調動學生的積極性，活躍課堂氣氛。

其次正確引導，激發動機。要向學生闡明本次課的目的、任務、功能，把身體鍛煉、文化學習及與人類生存、生產等活動聯系起來，有目的地向學生介紹本課內容的社會功能及健身價值，以激發學生的學習興趣，例如在中長跑教學中，可著重向學生介紹中長跑能增強人體心臟及物質代謝的功能、提高消化系統和呼吸系統以及器官的機能，同時也是終身體育的一個很好的項目。這樣使學生明白參加長跑的目的，就必然有效地調動學生學習的積極性，促使學生由“要我鍛煉”向“我要鍛煉”的方向轉化。第三就是健身與快樂相結合，讓音樂、舞蹈、游戲進入體育課堂，如兔子舞，不僅學生愛跳也可以作為一個很好熱身運動，不僅能調動學生的學習積極性，達到增強學生體質的目的，而且能使學生愉悅身心、調節情感、陶冶情操、有效激發學生的體育興趣，能使體育教學獲得事半功倍之效果。第四多采用小型競賽，初中年級學生爭強好勝，熱衷于小型競賽，教學中可以充分利用他們的這一心理特點。如：當學生掌握快速跑動作后，就可以組織他們進行直線接力跑、十字接力跑;單腳跳可演變成跳進去拍人和斗雞;又如：反應能力的訓練可以改成學生相互追逐的游戲來進行等等。所以我們應該思考：為什么學生在學習起跑時反應就不那么快？為什么學生練習耐久跑時就不能那樣賣力？其實，學生在玩耍時都顯露出其個性心理特征，如果我們在教學過程中投其所好，就能激發學生的潛能，從而提高教學效果。

三、因材施教

因材施教反應了教學的差異性，在面向大多數學生的基本上要兼顧兩頭，既要擇優施教，也要做好差生的轉化，熱情關懷與幫助他們，通過適宜的方法，掌握“三基”。既要完成課的任務，也要發展個別學生的特長和愛好，要解決優生“吃不飽”后進生“吃不了”的問題。要在研究學生性別，年齡特征的基礎上、加強組織措施和個別對待，調查分析，分類編組，分組輔導。才能更好的促進教學方法運用時的針對性、實效性。

四、充分利用場地器材

活躍的課堂氣氛，除了在教學方法上進行改革與創新外，場地器材的安排和布置也是極其重要的一環。豐富多彩，變化多端的場地器材設計，不僅能給學生耳目一新、賞心悅目的感受，而且能引發學生好奇心，激發學習欲望，激活創新激情。因此教師應根據教學內容，精心設計學習場地，營造一個新穎、和諧的教學環境，使體育課堂更具特色。

通過多年的教學實驗證明，合理地安排課時進程。合理地預計體育課的密度和強度，提高學生的興趣充分調動個體的能動性，因材施教讓課堂活躍起來并充分利用場地器材，是充分提高體育教學質量、教學效果的關鍵。

【參考文獻】

[1]劉清黎.體育教育學[M].北京：北京高等教育出版社，1994（6）

（福建省寧德市周寧縣獅城中學，福建 寧德 355400）