婚姻關(guān)系對健康的影響心理健康資訊

尹立鵬 雷靂

關(guān)于婚姻對人們健康的影響，研究者Kiecoltglaser和Wilson（2017）對相關(guān)領(lǐng)域的研究進行了梳理，讓我們可以看到一些有趣的方面：

一般來講，已婚人士的心理和身體健康狀況比未婚人士要好。對于多種急性和慢性疾病，包括諸如癌癥、心臟病和手術(shù)等，已婚人士的發(fā)病率和死亡率都比未婚人士低得多。

然而，不和諧的婚姻關(guān)系本身就是一種壓力，也限制了伴侶在其他關(guān)系中尋求支持的權(quán)利。婚姻質(zhì)量能夠反映一個人的總體幸福感，而婚姻危機會提升健康風(fēng)險。

不和諧的婚姻關(guān)系和抑郁常常相伴而生。抑郁癥狀與婚姻不和諧緊密相關(guān)。這種關(guān)系是雙向的：痛苦的婚姻會加重抑郁癥狀，而抑郁則會導(dǎo)致更糟糕的婚姻質(zhì)量。抑郁會導(dǎo)致炎癥，炎癥加重是許多疾病的特征，包括心血管疾病、糖尿病、代謝綜合征等。患上上述疾病中的任意一種都有增加抑郁風(fēng)險的可能。

共享資源假說認為夫妻通常有共同的生活環(huán)境，一起吃飯，共享一個社交網(wǎng)絡(luò)。共同的重大和次要生活事件有助于雙方行為的相互影響。伴侶的個人歸因（情緒、態(tài)度、行為、健康、壓力和生活方式）都會影響另一半。英國一項針對中老年人的研究發(fā)現(xiàn)，如果伴侶中一方做出同樣積極的改變，另一方也更有可能產(chǎn)生戒煙、增加體育活動和減肥等積極的改變。這種相互影響也產(chǎn)生在消極的方面，當(dāng)夫妻中一方有糖尿病史時，另一方患糖尿病的風(fēng)險增加26%。

夫妻關(guān)系中健康和疾病的相互影響是存在性別差異的，妻子受到丈夫的影響比丈夫受到妻子的影響更大。當(dāng)照料一個患有癡呆癥的另一半時，女性比男性更容易受到不利影響，而男性則在成為照顧者時，受到患有癡呆癥的妻子的影響較小。丈夫的高血壓和中風(fēng)史與妻子的抑郁癥狀的高水平有關(guān)，而妻子的健康問題與丈夫的抑郁癥狀沒有關(guān)系。然而，這種基于性別差異的原因尚不清楚，有待于進一步研究。

雖然已婚人士平均睡眠時間比單身人士多，但婚姻不和諧仍危害睡眠質(zhì)量和時間。那些處于更緊張的婚姻中的個體比幸福的婚姻關(guān)系中的個體睡眠問題更加嚴重。睡眠不足會加劇沖突，在一項研究中，當(dāng)男性睡眠質(zhì)量較差時，他們第二天會報告更多的與伴侶之間的負面互動。糟糕的睡眠在婚姻問題中也會轉(zhuǎn)化為更多的負面影響。

抑郁和壓力促進肥胖。有研究表明，抑郁的人變得肥胖的風(fēng)險增加了58%。與伴侶共進晚餐是一種常見的日常活動，婚姻不和以及其他壓力會導(dǎo)致飲食質(zhì)量下降，增加人們攝入高熱量、高脂肪的舒適食品的可能性。與那些不滿意或沒有伴侶（單身、喪偶或離異）的女性相比，那些對婚姻滿意程度較高的女性患代謝綜合癥的風(fēng)險要低得多。未來涉及婚姻質(zhì)量和婚姻關(guān)系的進一步研究工作，應(yīng)該為提供治療建議、降低配偶的疾病風(fēng)險做出努力。

總而言之，伴侶間的健康存在著相當(dāng)大的相互依賴關(guān)系。這種相互依賴和影響可能會給健康帶來風(fēng)險或好處。

資料來源

Kiecoltglaser， J. K.， & Wilson， S. J. （2017）. Lovesick： how couples' relationships influence health. Annual Review of Clinical Psychology， 13（1）.