音樂教育調節學生心理的作用與實踐探析

文婷婷

（廣安職業技術學院，四川廣安 638000）

當學生從高中進入大學之后，所面臨的壓力也從單純的學習壓力轉換為學校、社會等多方面的綜合壓力。大學生需要面對與之前截然不同的學習方式與生活方式，專業學習、就業壓力、社會壓力、經濟壓力、情感壓力等諸多方面。因此大學生也容易產生更多的心理壓力[1]。雖然目前許多高校當中都設立了相應的心理輔導室，但仍無法滿足心理壓力疏導需求。本文著重探討音樂教育調節學生心理作用的可能，通過音樂教育的多元化功能，幫助學生調節心理障礙，樹立積極向上的心態。

1 音樂教育的積極作用

音樂伴隨著人類的發展而發展，在社會形態不斷完善的今天，音樂成為了讓人容易接受的藝術形式。音樂通過聲音為媒介，在對聽眾展示內涵的同時還表達出了豐富的情感，同時對周圍環境也有較明顯的影響。音樂教育具有極強的感染力，不僅能夠有效提升學生的音樂水平與鑒賞水平，還能通過不同的音樂節奏與旋律促進學生培養良好品德的形成。音樂的多樣性，使其在給聽眾帶來不同聽覺享受的同時也帶來了不同的心理感受。音樂是為了抒發人們的內心情感而被創作出來的，因此音樂也能準確的表現出人的內心情感。在高校的學習當中，通過設立音樂課，能幫助學生保持愉快的情緒，有利于幫助學生維持積極向上的心理健康。音樂是陪伴人們最好的伴侶，大多數人在平時的生活學習當中都有聽音樂的習慣，無論是歡樂或者悲傷，音樂都能有效的幫助人們抒發情緒，緩解心理壓力[2]。因此，在大學生心理敏感時期，進行音樂教育調節，能有效促進學生心理健康。

2 大學生主要心理問題

2.1 學習問題

學習是學生的主要任務，提升知識水平與專業能力，是學習的主要目標。大學生除了學習壓力往往還會面對人際關系、社會、就業等壓力，因此容易出現一系列心理問題，部分學生可能會出現厭學情緒，影響學生的身心健康發展。社會的快速發展帶動了通訊方式的進步，信息傳遞的速度也給學生帶來了與社會交流的通道和平臺。現在的大學生所能接觸到的事物較為廣泛，其中又不乏包含復雜思想的信息，當學生面對一些無法掌控的事物時，容易出現失落、焦慮等消極情緒。

學生在面對學習的過程中往往容易遇到學習焦慮、考試焦慮、就業焦慮等問題，特別是對于學習成績較差的學生，如果個人能力無法被同學、老師、家長所肯定，自信心便容易受到傷害，從而出現更嚴重的焦慮感，這些都給學生的身心健康成長帶來不利的影響。

2.2 社交問題

大學是學生正式步入社會前的社會實踐階段。老師、學生與家長是這個圈子當中的重要組成部分，圈子當中的人的每一個言行舉止，都可能會對學生的心理狀態帶來一定程度的影響。

2.3 思想問題

大學生正處于身心發展的關鍵階段，社會閱歷較少，在面對未知的困難或者問題的時候，往往無法快速做出應對。從而導致內心出現迷茫、焦慮等消極情緒，引發思想問題。當學生步入大學之后，往往可能在生活學習的過程當中發現理想與現實之間的落差，而這種落差感可能讓學生無法適應。對于學生而言，學習成績、人際關系、家長的鼓勵、老師的夸獎等，都是他們的關注點，也是讓他們努力的動力。但往往事情都不是一帆風順的，當學生面臨環境的變化、家庭等因素時，都可能導致其心態出現變化[3]。

3 音樂教育對學生心理的調節作用

音樂教育主要有廣義與狹義兩種區別，本文當中我們主要講廣義上的音樂教育，主要指通過音樂熏陶，影響人的心理情緒、思想品德、音樂鑒賞能力，增加知識技能的教育方法。

3.1 音樂可以緩解情緒

大學生所面臨的環境是復雜多樣的，而同時大學生又正處于融入社會的關鍵階段，在價值觀、世界觀與人生觀等方面都尚處于成長階段，并未成熟。因此在對大學生進行教育的過程當中需要針對性的進行引導，幫助學生們樹立正確成熟的價值觀、世界觀與人生觀。學生從高中步入大學以后，所面臨的學習與生活習慣都有巨大的改變，在帶來了豐富的生活學習方式的同時也將面對復雜的人際關系，而思想正處于成長階段的學生，甚至還存在叛逆心理，這些都會導致學生在遇到失敗的時候出現悲觀、焦慮等消極情緒。如果這些消極情緒長期無法得到調節，學生就容易出現心理疾病，給身心成長帶來極大的影響。而通過音樂教育，能轉移學生的注意力，并讓學生將注意力集中在音樂當中[4]。在聽音樂的過程當中，人們在感到放松的同時，能有效緩解內心的疲勞、焦躁等消極心理、克服心理的緊張，積極的發泄出內心的負面情緒，通過定期進行音樂教育，能幫助學生們緩解心理壓力，減輕消極心理情緒，為學生們注入正能量，幫助學生用積極樂觀的心態面對生活和學習。

3.2 音樂可以凈化心靈

開設音樂教育的主要目的是為了讓學生在享受音樂的過程中凈化心靈，培養學生的音樂鑒賞能力，在陶冶情操、提高審美能力的同時，還能將音樂的美傳遞下去。通過提升學生對音樂的鑒賞能力，讓學生享受音樂播放過程當中無形的意境，通過意境美凈化心靈，幫助學生緩解心理壓力，同時感知到了這個世界的美麗，在潛移默化的過程當中逐漸幫助學生樹立積極樂觀的生活態度，豐富學生的想象能力，拓展思維。

3.3 音樂可以塑造品德

在大學生階段，學生的心理正處于發育階段，對世界的認知不夠清晰，因此在面對社會紛繁復雜的誘惑時，容易受到不良的影響而出現心理扭曲。大學時期的形成思想品德的關鍵階段，枯燥的傳統教育模式往往無法被學生所接受，甚至可能起到相反的教育效果。因此在大學階段，傳統的教條并不適用與教育，而通過音樂教育為學生們營造出輕松舒適的氛圍，讓學生們更好的接受教育。音樂的旋律與感染力，以及其所包含的思想情感，都能在無形當中熏陶學生，幫助學生培養積極向上的觀念，從而完善學生的思想道德。

4 音樂教育的有效途徑

4.1 組建音樂社團

大學生的心智尚未成熟，對未知的恐懼與內心的焦慮往往無法讓學生主動接受心理咨詢，甚至可能會起到反效果，引起學生的叛逆心理[5]。而通過在大學生群體當中組建音樂社團或者協會等，讓學生主動的參與，通過定期開展交流會或者演出等社活動，讓學生的心理壓力得到有效緩解。

4.2 高校應定期開展音樂相關講座

在對大學生進行心理教育的過程中，心理教師可以與音樂教師進行互動；高校也可以通過定期開展音樂相關知識講座等方法，邀請國內外的音樂家，不僅能培養學生的音樂素養，還能讓學生在接受音樂教育的過程中緩解內心壓力，讓學生享受高雅音樂的同時調節心情。

4.3 鼓勵音樂沙龍開展

音樂沙龍是普及音樂教育與發揮音樂調適功能的有效方法，通過開展音樂沙龍，不僅能緩解學生的心理壓力，還能培養學生獨立思考能力及鑒賞能力，通過在學生之間開展溝通交流，還能培養學生的社會交際能力與語言表達能力。

4.4 定期開展音樂會等活動

高校生活是豐富多彩的，通過定期開展音樂會等音樂表演，能分散學生的注意力，通過參加活動，釋放出內心的壓力與消極心理情緒。通過定期開展音樂會等活動，在豐富大學生活的同時，還能給學生提供一個展現個人能力的平臺，提升自信心。

5 總結

綜上所述，音樂教育在調節學生心理方面效果顯著，通過開展豐富多彩的音樂活動，對學生進行潛移默化的影響，讓學生在享受音樂的過程當中調節情緒、凈化心靈、塑造良好的思想品德。音樂教育是高校開展教育過程中的重要環節，也是素質教育的載體，作為教師，應在對學生進行音樂素養教育的同時，進一步重視音樂對學生心理的健康調節功能，通過采取多形式多內容的音樂教育，強化音樂對學生的積極影響，培養學生的音樂鑒賞能力，在欣賞音樂中陶冶情操。進一步促進學生的身心健康良性發展，為學生將來的學習與生活奠定基礎。