山西省師范類院校大學生閑暇時間參與體育鍛煉的研究

摘要：文章通過調查和分析山西省師范類院校大學生閑暇時間體育參與情況，旨在為學校有關部門提供相關的信息與建議，以求合理有效的組織、引導學生充分利用閑暇時間參與體育活動，以促進學生綜合素質的提高。

學校體育我國全民健身事業發展重要內容，而大學時期體育鍛煉習慣的養成是終身體育意識培養的重要階段。閑暇體育又稱“余暇體育”是指學生以積極的生活態度，除上體育課和有組織的課外體育活動以外的時間中，所從事的體育活動，以此來豐富自身的娛樂活動，發展志趣、才能和個性。學生在學校接受相關體育能力和體育意識培養的同時，應充分利用自己的閑暇時間，合理安排自己的閑暇生活。師范院校的學生將來大多數都要走上教育工作崗位，他們的體育能力和體育意識會影響更多的人。因此培養師范院校學生的體育意識和體育能力一定的特殊意義。

一、調查與分析

（一）師范院校學生閑暇生活情況

通過調查可知，師范院校學生在閑暇時間都給自己安排了各種內容的活動。在對體育活動的參與上，男生體育活動參與程度明顯高于女生，體育類專業的體育活動參與程度明顯高于其他專業。大學生一般都具有比較充裕的閑暇時間，但是由于就業等問題的影響，導致很多同學把過多的課余時間用在學習其他知識和技能上。而且隨著大學生和研究生的普及，越來越多的學生已經不滿足于大學文憑，更側重于文化課的學習，因而造成了很多同學無法安排合理的時間來進行體育鍛煉，為了學習而放棄或者終止參加體育活動。

（二）師范院校學生每周參與體育鍛煉現狀

調查數據顯示，學生每周參與鍛煉的次數和運動量明顯不足。男生由于本身對體育運動有較濃厚的興趣，因而持續鍛煉次數較多，持續時間合理，大多數都可以達到較好的健身效果。女生已經形成鍛煉意識但由于對體育缺乏興趣或者僅僅是為了減肥而無法堅持。

（三）師范院校學生體育鍛煉的動機分析

通過分析可以發現，男生主要以興趣愛好和人際交往為鍛煉目的，而女生鍛煉目的集中在緩解壓力和減肥方面，說明很多學生都已經認識到了體育的部分價值和功能。只有少數學生認為體育鍛煉很價值有必要鍛煉，大多數還對體育鍛煉的價值認識不夠，體育價值觀不強，不愿意進行體育鍛煉。現代大學生應意識到參與體育活動對自身全面發展的重要作用和多元價值，不能僅停留在體育活動可以強身健體的認識上，應全方位對體育活動進行認知。

（四）師范院校學生參與體育鍛煉的組織形式

在體育鍛煉組織形式的選擇上，男生多數參加的是集體運動項目，因此以結伴和團體形式參與鍛煉的人數較多，這樣不僅能鍛煉身體和娛樂身心，又能結識朋友擴大自己的交際圈；女生則多為單個或兩三個關系密切的好朋友結伴參與一些相對安靜的體育活動。大學生是一個特殊的群體，有著自己的價值觀和理性判斷意識，但又不是特別成熟。加之大學生的鍛煉組織形式主要是結伴和團體形式，因此會受到學校、教師、同學的影響，主要表現為認同和感染導致的模仿從眾行為。例如，有的同學本來不想去打籃球，但是在室友或者朋友的催促下就可能參與到籃球運動中去；或者周圍的同學都去學習游泳了，他也可能主動的參與到這種體育鍛煉中去。

（五）師范院校學生參與體育鍛煉的項目選擇

由于男女生身體和心理上的不同，在體育活動項目上存在著較大的差異，男生多數以對抗性強的集體項目為主，例如：羽毛球、乒乓球、籃球、足球等。而女生則喜歡相對安靜的體育活動，一般選擇比較輕松、休閑的項目，例如：跑步、羽毛球和健美操等。

（六）場地器材現狀

師范類院校的大學生有著充裕的閑暇時間，因此場地的數量和質量嚴重影響學生對體育活動的參與程度。伴隨著我國高等教育的普及和各高校的人數不斷增加，大多數高校的體育場地建設沒有跟上學生數量的增加，導致場館數量無法滿足學生鍛煉的需求。加上專門的健身場館收費較高，極大的影響了學生參與體育鍛煉的熱情。尤其是女生一般喜歡室內體育活動，更愿意在有氣氛的體育場館內進行體育活動，對體育場地的要求較高。

二、結論

通過對師范類大學生閑暇時間參與體育鍛煉的現狀分析，我們要從以下幾個方面著手，為學生提供各種必要的條件，使學生更好的參與到體育活動中來。

師范類大學生都有著比較充裕的閑暇時間，但是用于參與體育鍛煉的時間還普遍偏低，并沒有達到較好的鍛煉效果。因此高校應該加大宣傳和教育力度，增強對師范類大學生體育意識的培養，使師范類大學生了解和學習體育知識，對他們參與體育活動產生積極影響，養成良好的體育鍛煉習慣，最終達到終身體育。

在校園學習中要注重對大學生體育價值觀和體育興趣的培養，他們只有對所參與的體育運動或所學習的運動知識技能產生強烈的需求，才會主動的參與到該項體育運動中去。通過參與這些體育活動滿足了內在需要，又能進一步增強參與體育活動的心理需求。

場地器材因素在師范類院校表現的尤為明顯，因為師范院校女生占有較大的比例，而女生對場地有著更高的要求，因而場地器材設施的好壞對她們參與體育鍛煉的熱情有著很大的影響。無論是學校還是體育行政部門都應該加強學校體育工作，加大對體育場館和設施的投資，充分合理地利用現有資源，積極組織各種形式的體育活動，使更多的學生參與到體育活動中來。

參考文獻：

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（作者簡介：肖盼（1987-），女，山西師范大學碩士研究生在讀，研究方向：體育教育訓練學。）