高三學(xué)生的心理輔導(dǎo)策略

占林芳

摘 要 高考是我國教育階段中一門十分重要的考試，而在面臨高考的關(guān)鍵高三時(shí)期，高三學(xué)生往往也會出現(xiàn)一些較為嚴(yán)重的心理問題，如果不對學(xué)生的心理問題進(jìn)行有效解決，不僅有可能影響學(xué)生高考的發(fā)揮，也有可能對學(xué)生今后的發(fā)展產(chǎn)生極大的影響。而對于高三的班主任來說，班主任教師需要做好學(xué)生的心理輔導(dǎo)，明確學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中的學(xué)習(xí)壓力，對學(xué)生進(jìn)行盡可能的管理與守望，這樣才能使學(xué)生的心理素質(zhì)得到保護(hù)，為教師和家長交上一份滿意的高考答卷。

關(guān)鍵詞 高三學(xué)生 心理輔導(dǎo) 班主任 指導(dǎo)方式

中圖分類號：G444文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A

對于高三班主任來說，開展有效的心理輔導(dǎo)甚至比提升學(xué)生的學(xué)習(xí)質(zhì)量更為重要。由于高三學(xué)生缺乏足夠的社會經(jīng)歷，并且身心又正經(jīng)歷青少年快速成長的階段，學(xué)生的心理承受能力較差，很容易在學(xué)習(xí)過程中，其心理狀態(tài)表現(xiàn)出不穩(wěn)定性和反復(fù)性。高三班主任需要意識到這一點(diǎn)，并且針對學(xué)生的特點(diǎn)，從學(xué)生的身心發(fā)展以及高考壓力多個(gè)方面入手，盡可能選擇合理的方式介入到學(xué)生的學(xué)習(xí)生活中，并且教師還需要與家長進(jìn)行配合，這樣才能使學(xué)生的心理狀態(tài)得到改善，更加自信的迎接高考的檢測。

1高三學(xué)生的常見心理問題

1.1意志薄弱

相較于高一高二的新知識學(xué)習(xí)來說，高考之前的復(fù)習(xí)工作更為重要，但高考之前的復(fù)習(xí)工作極大程度依賴于學(xué)生的自主性，并且在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，大多數(shù)教師的復(fù)習(xí)指導(dǎo)都較為單一，在進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)主要以習(xí)題訓(xùn)練為主。在這樣的情況下，學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活過程中面對各種已經(jīng)學(xué)過的知識都較為茫然，很容易出現(xiàn)各種錯(cuò)覺，這樣不僅減少了學(xué)生對學(xué)習(xí)壓力的承受能力，還會導(dǎo)致學(xué)生在考試時(shí)無法發(fā)揮自身的真正水平。而一旦學(xué)生在考試期間出現(xiàn)的分?jǐn)?shù)并不理想，就很容易出現(xiàn)茫然和無所適從的情況，不僅懷疑自身的學(xué)習(xí)能力，還會導(dǎo)致自身對以往學(xué)過的知識產(chǎn)生懷疑，無法在自主學(xué)習(xí)活動中進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)計(jì)劃設(shè)置。

1.2心理壓力加大

高考在我國的教育階段中，被教師和家長都視為學(xué)生一生的重要轉(zhuǎn)折點(diǎn);在學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活中，家長的期望以及學(xué)生對未來的愿望都會壓在高三學(xué)子的心中，這樣會對高三學(xué)子造成極大的心理壓力，由于人在面對心理壓力時(shí)，其承受能力較為有限，何況高三的學(xué)生處于青春期末尾，心理變動狀況較為明顯，對于各種心理壓力的承受能力更差。在這種環(huán)境下，如果學(xué)生的心理壓力過大直至無法承受，不僅會導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)心理崩潰，嚴(yán)重時(shí)還有可能導(dǎo)致學(xué)生走向極端。

1.3找不到正確的學(xué)習(xí)方式

高三教學(xué)主要以復(fù)習(xí)為主，高三學(xué)生需要轉(zhuǎn)變自身的學(xué)習(xí)方式，這樣才能保持更高的效率開展復(fù)習(xí)活動。但在進(jìn)行調(diào)查中發(fā)現(xiàn)有很多學(xué)生都沒有適應(yīng)這樣的變化，無法在學(xué)習(xí)中找到正確的學(xué)習(xí)方案，這樣就會導(dǎo)致學(xué)生的復(fù)習(xí)工作更為盲目，學(xué)習(xí)的效率則會大大下降，而學(xué)習(xí)效率的下降又會直接影響學(xué)生的心理壓力，嚴(yán)重時(shí)還有可能導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生厭學(xué)情緒。雖然有部分學(xué)生對于學(xué)習(xí)有積極的態(tài)度，但學(xué)習(xí)方式依舊以死記硬背為主，若教師對學(xué)生的學(xué)習(xí)方案不進(jìn)行正確引導(dǎo)，這樣低效率的學(xué)習(xí)會增大學(xué)生的生理壓力，在這樣的狀況下，學(xué)生依舊無法取得較好的成績，學(xué)生的心理狀態(tài)則會受到極大的影響。

2高三班主任的心理輔導(dǎo)策略

2.1緩解學(xué)生的焦慮情緒，幫助學(xué)生制定有序的學(xué)習(xí)規(guī)劃

對于高三學(xué)生來說，學(xué)生出現(xiàn)焦慮情緒的主要原因是由于高強(qiáng)度學(xué)習(xí)以及自主復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)變了學(xué)生原有的學(xué)習(xí)生活和規(guī)律，再加上學(xué)生進(jìn)入高三時(shí)期后，其心理和生理都處于快速變動狀態(tài)，不適感與日益逼近的高三壓力會導(dǎo)致學(xué)生的焦慮情緒尤為明顯。

當(dāng)學(xué)生發(fā)生這種狀況后，班主任需要意識到學(xué)生的無序化狀態(tài)，幫助學(xué)生盡可能適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活，使學(xué)生重新進(jìn)入一種有序化的生活。高三班主任首先需要明確不同學(xué)生在無序化環(huán)境下的學(xué)習(xí)狀況，針對部分缺乏學(xué)習(xí)自主能力和自主規(guī)劃性的學(xué)生進(jìn)行有效的學(xué)習(xí)生活設(shè)置，將高強(qiáng)度和大壓力的學(xué)習(xí)計(jì)劃轉(zhuǎn)變?yōu)楦鞣N小強(qiáng)度和小壓力的計(jì)劃式條目，每天根據(jù)條目進(jìn)行學(xué)習(xí)，能夠使學(xué)生在完成一個(gè)個(gè)計(jì)劃條目后環(huán)節(jié)自身的焦慮情緒通過穩(wěn)步的。

2.2豐富學(xué)生的課外活動，使學(xué)生的心理不穩(wěn)定性和意志薄弱狀況得到改善

為了緩解高考壓力，使學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活更加有序化;高中班主任可以幫助學(xué)生建立豐富多彩的課外活動。就目前來說，高三的學(xué)生主要以2000年左右出生的兒童較多，這些兒童的生長環(huán)境較好，在生活和學(xué)習(xí)中容易出現(xiàn)無法吃苦耐勞和意志力薄弱這些問題。高三班主任首先需要建立文勝的課外活動計(jì)劃引導(dǎo)學(xué)生通過課外活動的方式面對不同的困難，而學(xué)生在面對困難時(shí)，教師可以予以引導(dǎo)，這樣能夠幫助學(xué)生建立面對困難的心理自信，這樣能夠使學(xué)生更好的面對高考。課外活動的開展不僅可以以一個(gè)班為集體，也可以以多個(gè)班進(jìn)行聯(lián)誼活動，也可以是小組中的成員集中開展某一項(xiàng)活動，具體的活動設(shè)置可根據(jù)教學(xué)狀況和班級狀況進(jìn)行合理調(diào)整。

2.3強(qiáng)化家校聯(lián)系，有針對性的開展心理輔導(dǎo)

高中班主任不僅在對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)時(shí)需要從學(xué)生入手，還應(yīng)當(dāng)著重考慮學(xué)生的家庭狀況，通過家校聯(lián)合的方式來盡可能消除學(xué)生的高考壓力。在學(xué)習(xí)過程中鼓勵(lì)和激勵(lì)是高中班主任需要重視的兩種心理輔導(dǎo)手段，這也是開展合理的家校聯(lián)合教學(xué)的一項(xiàng)重要措施。在進(jìn)行家校聯(lián)合時(shí)，家長與校方需要建立完善的溝通方式。主任需要取得家長的配合后開展針對性的心理輔導(dǎo)活動，通過這種方式能夠有助于起到事半功倍的效果。

3案例分析

剛接手高三（13）班時(shí)，我習(xí)慣性地會讓自己在一周內(nèi)記住所有學(xué)生的名字，同時(shí)向?qū)W生曾經(jīng)的班主任及科任老師了解學(xué)生各方面的情況，其中名單中有一位學(xué)生的名字讓我特別親切，這位學(xué)生曾在高一時(shí)我擔(dān)任過他的科任老師，他積極上進(jìn)，有禮貌的性格讓我印象深刻，但在與他曾經(jīng)老師的講述中發(fā)現(xiàn)他竟然成了老師心目中的“問題學(xué)生”——患重度抑郁癥。聽到這個(gè)消息我心中情不自禁地難過，暗自下定決心，一定要幫助他出困境。跟同學(xué)們第一次見面后，我主動與他打招呼，告訴他我很榮幸再一次遇上他，希望以后合作愉快，就這樣一周過去了，兩周過去了，直到高三的第一次月考后，他成績考得很差，心里特別難過，在我晚自習(xí)值班的那天，他主動說想和我聊聊，我抓住教育機(jī)智，讓他全面放松放開和我聊，整個(gè)過程讓他感受到我是一個(gè)很好的傾聽者，當(dāng)他問及到我怎么辦時(shí)，我才給予他一定的方法去解決他心中的問題。從和他聊天中，我了解到在初中住宿時(shí)，因?yàn)樗奚崂镉袔讉€(gè)男生特別吵，他總是睡不著，于是他就向老師反映此情況，那幾個(gè)男生得知這種情況后，就聯(lián)手欺負(fù)他，并警告他不許將欺負(fù)他的事情告訴家長及父母。久而久之，他發(fā)現(xiàn)那位男生控制欲特強(qiáng)且交朋友很浪費(fèi)時(shí)間并影響心情，于是他選擇了遠(yuǎn)離，就這樣他又一次選擇了放棄。實(shí)際上，他在高二的學(xué)習(xí)成績退步很嚴(yán)重是他選擇遠(yuǎn)離那位男生的直接原因，因?yàn)樗貏e在乎成績，在他的意識里，他成績必須好，因?yàn)樗改刚J(rèn)為他必須成績好，他很在乎他父母的感受;可是在他遠(yuǎn)離那位男生時(shí)，他很痛苦，因?yàn)樗释笥眩瓦@樣，他在朋友與成績之間，不斷的掂量，不斷掙扎，久而久之的壓抑，讓自己慢慢地患上了重度抑郁癥?？吹剿l(fā)嚴(yán)重，針對他的情況，我學(xué)習(xí)了一些心理方面的知識且求助學(xué)校的心理老師給予方法指導(dǎo)。另一方面，我?guī)椭{(diào)換宿舍，讓他在氛圍好的宿舍午休，且結(jié)合他的要求讓他媽媽在校外租房子，讓他晚上在校外住并有媽媽的照顧與開導(dǎo)，同時(shí)要求家長不惜一切代價(jià)請好的醫(yī)生來幫助他走出陰影與困境。就這樣，一周，兩周------他慢慢變得會笑了，能主動參與到同學(xué)們當(dāng)中去討論問題了，在近幾次的考試中也取得了可喜的成績。

4總結(jié)

高三班主任在進(jìn)行教學(xué)時(shí)，需要從心理輔導(dǎo)出發(fā)，盡可能提升學(xué)生的情緒管理能力，借此有助于實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)，并使學(xué)生達(dá)到最終的復(fù)習(xí)目標(biāo)，使學(xué)生增強(qiáng)自身的抗壓能力。而教師需要意識到對學(xué)生進(jìn)行有效的心理輔導(dǎo)的重要性，盡可能在輕松的范圍內(nèi)開展指導(dǎo)和教學(xué)活動，這樣能夠使學(xué)生明確自身的優(yōu)勢，在學(xué)習(xí)過程中形成更為持久的學(xué)習(xí)動力，使學(xué)生克服自身的消極情緒，最終從容的面對高考。

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