真實情境下練習內容的設計要素

杜洄亮

《普通高中體育與健康課程標準（2017年版）》明確指出需要將知識點的教學置于復雜情境之中，引導學生用結構化的知識和技能去解決體育健康實踐中的問題[1]。也就是說，學生能在籃球比賽中靈活運用行進間投籃，該學生則具有了行進間投籃的能力;相反，另一名學生也會行進間投籃，但在比賽中卻未使用或者運用得不好，那么他就沒有具備行進間投籃的能力。因此，在真實的情境下，設計練習內容時，讓學生學會技能、運用技能很有必要。

一、練習內容設計要素的特點和功效

1.把控設計方向，注重學情分析

通過教學，教師應不斷突破學生的現有發展水平，達到最近發展區。因此，需要把控學情，對學生的現有發展水平（即學情）進行分析，才能設計出符合學生現有發展水平的真實的練習情境，促使學生掌握練習內容，以此保證課堂的練習與運用的教學效果。如，教師教授排球雙手胸前墊球動作時，結合學情，圍繞雙手胸前墊球動作的特點展開設計，根據學情設計難易程度不同的練習情境，可設計與同伴進行對墊球比賽的難度較小的練習內容，看誰先失誤;也可設計與同伴相互配合進行三角墊球的繞圈比賽的難度大點兒的練習內容，看哪個組墊球繞的圈數多。

2.直指靶心，關注運動關鍵點

課堂教學中的各種練習情境是根據運動的關鍵點進行設計的，能提升學生對教材內容練習的效果。孫喜和引用黛布勒的觀點指出：“一個球類的傳球動作（開放式運動）的正確動作就是：傳球人和接球人2人在意識上的高度統一、在行動上對對手威脅最大，而隊友又能及時完成的動作，才是正確的技術動作。”說明球類運動在比賽過程中，隊員之間需要進行各種觀察、判斷和配合。同時，開放式運動項目又具有對抗性，參與者在對抗、爭搶中享受一定的樂趣，又因為對抗、爭搶，使得運動強度加大。因此，筆者認為，開放式運動項目的關鍵點包括：觀察、判斷、配合、對抗、趣味、強度等要素。圍繞運動的關鍵點，在教學情境下練習內容的設計，才更貼近運動項目本質，練習效果才更好。如，籃球項目的情境要多設計區域內的對抗，除了享受樂趣，還要培養學生間的配合、判斷、觀察、對抗等意識。排球項目的情境練習設計，指向培養學生配合、判斷等意識。羽毛球設計的情境練習則需要關注觀察、判斷等。體育教師在設計時就需要考慮不同運動項目的關鍵點，設計不同的應用練習。

3.以有效性為主線，創設練習內容

在創設練習時，需要時刻注意該內容是否有效。《浙江省義務教育體育與健康課程指導綱要配套教師用書》中指出，課的基本部分要注重“學練三個一”，點明了課堂創設練習的要求。其具體表現：單一身體練習（學），以單一身體練習為核心組合練習（練），以組合練習為核心的游戲或比賽（賽）。“學、練、賽”一體化課堂模式中，組合練習和游戲或比賽的環節設置，讓學練有了真實的情境，具備了一定的挑戰性，促進了學生用知識解決實際問題的能力的提高，幫助學生學會了運動而不是只會單個技術動作。[2]在該模式下設計的練習，不再是簡單的重復練習，而是以組合和比賽的形式讓學生進行有效練習，強化運動認知，提高技能。

因此，在設計練習內容時，需要和所學的技術內容相結合，通過重復的單一或組合練習，從量變引起質變;與真實的情境相結合，強化運動認知。如，籃球雙手胸前傳接球的練習可設計為：原地傳接球練習（學），運球+傳接球練習（練），運球+傳接球的對抗投籃比賽（賽）。整節課練習設計圍繞傳接球這條主線進行重復練習，有技術學習，有技術結構化構建，還有實踐應用，練習的有效性不言而喻。

二、練習內容設計要素的實例分析與建議

1.關注學情，保證學生練習效果

根據班級學情的不同，可設計不同的練習情境。話題研討呈現的2個案例，雖然都是腳內側傳接球的第1次課時，但二者所面對的班級學情是不同的。相對而言案例1所面對的學生現有發展水平較低，教師設計時，從原地2名學生進行擊球點的練習開始到2名學生的正面傳接球，再過渡到鄰近2組配合傳接球，練習的難度相對較低。案例2所面對的學生現有發展水平較高，教師在設計時，直接從行進間傳接球入手，難度較大，說明學生已有一定的足球基礎。結合案例情況，根據不同學情設計不同的練習情境，筆者建議案例1的練習內容可設計成3傳1搶、4傳1搶等;案例2的練習內容可設計為對抗傳接球射門比賽。

同時，班內學生的現有發展水平也存在差異;學生學習能力不同，學情也會動態變化，以上情況都需要教師依據學情，不斷改變應用練習的規則，讓不同層次、不同能力的學生都受益。筆者建議，案例1中，現有發展水平好的學生可以直接進行4傳2搶的練習，或者學習進步快的學生也可以挑戰4傳2搶。案例2中，可通過規定傳接球次數改變對抗難度。如，現有發展水平較好的學生傳接球限定次數可以相對多幾次;現有發展水平較差的學生可以減少傳接球限定次數甚至不限定次數;學習能力強的學生可以挑戰更多傳接球次數的對抗練習。

2.把握運動關鍵點，提升學生練習效果

不同的項目，關鍵點側重也有所不同。體育教師應根據不同運動項目的關鍵點，進行應用練習設計，學生的練習興趣才會被激發，練習才能事半功倍。如，足球運動更加注重觀察、配合、判斷、對抗、拼搶;排球則注重配合、觀察、判斷。體育教師在設計教學內容時應把握好這些關鍵點。

根據話題研討的案例，案例1的關鍵點在于腳內側傳接球技術動作，所以讓學生能通過簡單的學練，提升對技術動作的認識。案例2的關鍵點在于傳接球過程中學生間相互配合以及技術的組合銜接，讓學生練習行進間傳接球與射門。二者都忽略了開放式運動項目的高強度、高對抗以及場景的復雜變化等特性。

筆者認為，2個話題研討案例的練習內容可在之前練習內容的基礎上進行改進。如，案例1通過逐漸增加搶球的人數，形成4傳2搶、3傳2搶的練習形式，讓傳接球時的對抗更加激烈，讓學生需要更多的配合、觀察、判斷、應變。案例2可設置進攻方為自由人，幫助銜接傳接球，形成突然間的以多打少的局面，除了讓進攻更多變，也增加防守隊員的應變、協作強度。

3.創設有效練習，鞏固學生練習效果

設計有效的練習內容時，需要與所學的技術練習相結合，讓學生的技術通過重復的單一或組合練習，從量變引起質變;同真實的情境相結合，強化運動認知。運動認知是運動能力提升的前提，有了一定的運動認知，才會促進運動能力的提升，其包括運動視覺、運動知覺、運動記憶、運動決策[1]。

以“學、練、賽”一體化課堂練習模式的視角觀察2個話題研討案例，案例1僅做到了“學”與“練”，單一身體練習是原地腳內側傳接球，組合練習是五角跑動+傳接球，沒有設計相應的游戲或比賽。案例2則是“學、練、賽”相互匹配，第1個練習內容在跑動中橫向腳內側傳接球就是單一身體練習;組合練習是第2、第3個練習內容，在跑動中橫向腳內側傳接球加射門，通過改變跑動速度，對練習進行了拓展;最后又用比賽鞏固練習效果。

雖然2個案例的練習都是從簡單到復雜的重復練習，但在案例1中，學生只是進行原地和移動中的腳內側傳接球的練習，沒有對抗與場景變化，屬于簡單的重復練習，只強化了學生的運動視覺、運動知覺與運動記憶等方面，對運動決策的培養沒有涉及。筆者建議，情境練習可以設計為慢跑傳接球搶斷比賽，形成“學、練、賽”練習模式。搶球隊員的加入，讓學生練習時需要更多的思考，能培養學生的運動決策能力。案例2從橫向跑動的傳接球練習到橫向跑動的傳接球加射門，在不斷重復練習腳內側傳接球熟練技術動作的同時，學生需要思考如何與同伴配合，擺脫守門員并把球射進，這個過程包含有一定的運動決策的強化與相互配合、相互遷就等價值觀的培養。雖然“學、練、賽”課堂練習模式完整，但筆者建議，將組合練習中不設守門員，增加1名隊員搶球，讓學生進行對抗傳接球射空門，強化傳接球練習;比賽時采用對抗傳接球射門比賽，也不設守門員。練習層次步步遞進，對抗強度也有層次性增加，讓學生享受拼搶的樂趣，體會進球的樂趣。

參考文獻：

[1]中華人民共和國教育部.普通高中體育與健康課程標準（2017年版）[S].人民教育出版社，2018：2-4.

[2]余立鋒.“學、練、評”一體化的學校體育轉型[J].中國學校體育，2020（2）：29-30.