心理特殊情況學生的健康課程設計研究

文/李珂

早在2016 年國家頒布的《“健康中國2030”規劃綱要》，將“健康中國”概念定為國家戰略，居民身心健康得到了國家層面的重視和支持。北京奧運會后居民對體育鍛煉格外重視，健康中國戰略實施也將體育運動提升到了新的高度，心理健康問題卻未能得到足夠的社會關注。心理健康狀態失常時，就會產生抑郁、焦慮、人際關系敏感等癥狀，影響正常工作與生活，不利于社會秩序穩定。根據統計，2016 年全世界抑郁癥患者人數為3.5 億，每年因抑郁癥自殺的人數高達100 萬，而中國抑郁癥患者約1 億，預計2020 年將超過癌癥成為全球第二大疾病[1]。學生擔負著建設國家的使命和社會責任，其心理健康問題更應高度重視。心理特殊情況的學生（以下簡稱“心理特情學生”）不僅自身無法正常學習和生活，也給班級中其他學生帶來困擾，“心理特情學生”的情緒波動很可能會引發一些潛在危機，關乎學校聲譽、社會安定，更可能會危及他人的生命安全，要做好特情學生群體的管理和疏導工作。對于“心理特情學生”管理，應做好心理篩查、談心溝通、建立家校聯系、時刻保持關注。研究證實運動干預對心理問題的改善成效顯著，借助科學合理的運動干預，改善學生心理問題也是上佳之選，對于維護校園和諧穩定具有積極意義。

一、“心理特情學生”的產生原因

青年學生的身心健康發展是家長和學校關注的核心內容，當前復雜的社會環境給青年學生帶來了潛在壓力，不利于學生健康發展，成為社會團結穩定的潛在危險因素。

（一）“心理特情學生”數量多，覆蓋年齡階層廣

近年來“心理特情學生”的數量逐漸增多，這些學生的年齡階層也呈現出多樣化。導致這種情況發生的原因是多種多樣的，其中一點是社會發展給學生帶來了各種各樣的生活體驗，而學生缺乏判斷能力，不能甄別資訊的好壞，錯誤的信息誘導學生走向各種極端，產生不良的行為和心理情緒[2]。

（二）家庭和社會變化超出學生承受力

學生基于自身閱歷形成了簡單的價值判斷標準，原生家庭的變故、社會突發疫情或事故等復雜情況出現，超出了學生價值判斷的能力，他們又未能得到正確的引導和矯正，導致他們容易出現焦慮、困惑和抑郁情緒，影響學生的正常生活。比如父母的婚姻狀況，新冠肺炎疫情帶來的生活狀態的變化都是青年學生不能理解和消化的。

（三）學生缺乏與家長和朋友的溝通，心理問題沉積

學生心理問題可能出現在學生成長的任何階段，多數學生在與同學的玩耍中、與家長的溝通中和在體育鍛煉的過程中心理問題被逐漸消化，但有部分學生心理問題未能得到家長的察覺，也沒能找到情感宣泄的出口，埋下了不良的種子，進一步演變成消極悲觀的心理情緒，成為“心理特情學生”。

（四）學生心理問題缺乏必要的心理疏導

學生的不良心理狀態是有諸多因素整體作用導致的，在對學生心理疏導和價值觀念重塑時，需了解學生產生不良心理情緒的真實原因，并了解學生感受和實際的心理需求，做到對癥下藥。當前學校老師和家長未能重視學生心理健康狀況，同時他們也缺乏足夠專業的心理疏導技巧，忽視了對學生的引導與教育。

（五）學生心理問題解決傳統，缺乏創新

學生心理問題的克服方法有許多，除了必要的心理治療和心理疏導外，體育鍛煉和休閑娛樂也能有效緩解學生的焦慮和抑郁情緒，目前家長容易走極端，不能權衡好心理教育、運動鍛煉和家庭人文關懷的比重，有的家長過分強調心理疏導的作用忽視了外在運動干預，有的家長則過分強調運動干預的積極作用，未能幫助學生樹立正確的價值觀念。學生家長和學校教師對于學生心理問題的解決持有傳統態度，缺乏創造性思維。

二、“心理特情學生”健康課程設計原則

健康課程中運動項目被證實能有效改善學生的心理消極狀態，緩解學生學習壓力和焦慮緊張情緒，既能夠增強體質，又能調節情緒。但借助運動干預緩解學生不良心理狀態時需遵循相應的原則，確保課程內容的設計結構合理。其對改善學生心理狀態有積極意義[3]。

（一）安全性原則

依托運動干預來獲取學生心理的放松狀態，調節緊張情緒，獲得健康的心理狀態是運動干預的初衷，在干預同時也確保學生的身體健康。避免因運動鍛煉帶來身體傷害，因此在進行運動干預時應遵循安全性原則，做好性別、年齡和身體先天條件的差異。

（二）科學性和有效性原則

不同個體存在的心理問題種類和程度不同，在運動干預時選取的運動鍛煉的項目要真實有效，因此在運動項目的選擇時做到科學嚴謹，選擇合理有效的項目和方案實施運動干預，運動干預方案的制定和實施應使參加者或鍛煉者的身心功能狀態有所改善。

（三）全面性和針對性原則

青年學生心理問題一般是多維度、同步出現的，在設計運動干預方案需結合各種運動項目，制定針對“心理特情學生”的多種心理癥狀困擾，方案要有全面性，既重視整體部署，又要有的放矢，均衡運動方案設計的問題針對性和全面性，設計有效的運動干預方案。

（四）可行性原則

“心理特情學生”運動干預方案應簡單、易學，不需太過復雜或有太高練習難度，同時項目設計也要以學生能普遍承受的平民運動項目為主。同時要保護學生的自尊心、幫助學生建立自信心，讓學生在運動過程中感受到關愛。為保證學生學會推薦的運動干預項目和干預方案，項目要難度始終，運動負荷適中，運動種類和動作的選擇要十分慎重；不同運動項目切換時要進行合理的設計與編排，切忌生硬的過渡切換項目。運動干預方案制定選擇的運動項目是根據不同心理問題進行的綜合性與針對性相結合的選擇，這些運動應簡單易學，利于推廣。

三、針對“心理特情學生”健康課程設計策略

（一）健康課程的設計要具有綜合性和全面性

由于“心理特情學生”問題的形成原因復雜多樣，在運動干預時應使用多種運動項目來架構運動干預課程和內容體系。力求項目生動有趣，科學有效。健康課程的設計要具有綜合性和全面性，確保每種心理特性都能被覆蓋到，以期更加全面地提高“心理特情學生”的心理健康水平。

（二）積極引導學生養成運動鍛煉的理念

應積極的引導學生依據自身的心理健康狀態，有目的、有計劃的選擇各種體育運動的項目來緩解消極情緒，舒緩精神壓力，提高自身的心理健康的水平，教師也應積極引導學生養成運動鍛煉的理念，在積極培養自身興趣的同時提高自身心理健康水平。

（三）拓寬“心理特情學生”的干預思路

校園心理工作者應拓寬對“心理特情學生”的治療干預的手段思路，積極結合諸如體育運動這樣的方式和路徑來提升學生的心理受挫能力，幫助他們形成良好的社會適應能力。這就要求教師或校園心理工作者提升業務能力，拓寬自身知識儲備。

（四）更新教師開展心理教育工作的理念

心理工作者對待“心理特情學生”時應從自身出發，要改變自身固有認識，學生管理或者心理學治療不是唯一的治愈學生心理問題的路徑，應當積極地借鑒多種方式舒緩學生的心理問題。體育運動已經被證實對心理問題的克服有積極效果，在后續的心理治療時應多采納體育干預手段。

（五）課程設置有做到以學生為本，具有目的性和計劃性

學校的體育課程的內容設置應依據學生心理狀態和特點做規劃，內容設置應不僅僅引導學生樹立運動觀念，學習運動技能，還應借助體育運動項目幫助學生學會借助體育運動項目排解心中的壓力，獲得愉悅的生活體驗、良好的友誼，通過與朋友的傾訴排解心理困惑。體育課應該作為發展健全人格、健康心理的重要途徑，讓學生樂在體育、終生體育。

四、體育健康課程內容設計

學生心理健康可以通過多種方式和途徑改善，體育和健康課程是有效緩解學生心理焦慮和心理壓力狀態的課程之一，在設計健康課程時需遵循一定的原則，要有一定的計劃性和針對性。

表1 體育健康課程內容設計

五、結語

學生擔負國家建設的歷史使命和社會責任，其心理健康問題更應高度重視。“心理特情學生”不僅影響自身無法正常學習和生活，也對社會的安全穩定構成潛在威脅，為此做好特情學生群體的管理和疏導工作至關重要。運動干預對心理問題的改善成效顯著，學校和家庭應為學生營造良好的運動氛圍，借助科學合理的運動干預，改善學生心理問題，在校園內培養形成積極健康的學習氛圍。