現代中職生體質健康水平現狀及分析

(集美工業學校 福建廈門 361022)

教育部于2014年發布了新版《國家學生體質健康標準》，將改善學生體質健康狀況作為學校體育工作的主要任務之一。本文通過對集美工業學校學生體質健康測試數據的分析，提出合理建議，讓更多的學生參與到運動中來，提升中職生的健康水平。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究以集美工業學校2018—2019學年全體在校學生為研究對象，共計5991人，其中，男生3914人，女生2077人。

1.2 研究方法

1.2.1 測試法

測試內容為身高體重指數、1000m跑（男）、800m跑（女）、肺活量體重指數、立定跳遠、50m跑、引體向上（男）和1min仰臥起坐（女）等。

1.2.2 文獻資料法

本文經過查閱相關體質測試的論述與資料，對測試結果進行客觀定性分析。

1.2.3 數據分析法

運用Microsoft Office Excel 2007軟件，對統計出的數據進行統計處理。

表1 分年級、性別身體綜合素質標準評價等級表

表2 分年級、性別BMI標準評價等級表

2 結果與分析

體質健康測試結果統計分析具體如下。

由表1可以看出，集美工業學校學生的體質健康測試優秀率僅為1.24%，其中優秀率最高的是高一女生的2.46%，其次是高一男生的1.34%，高二年級的整體優秀率還能保持在1%，而高三年級的優秀率僅為0.63%和0.59%。這說明該校學生身體素質好的人數非常少，高一素質優秀學生最多，且年級越高優秀的越少。從不及格的方面來看，高一的不及格率最低，為10.46%，高二為14.37%，高三為20.33%，不及格率呈逐年遞增的狀態；從性別上來看，男生的不及格率高于女生。

由表2可以看出，該校標準體重的學生占約7成，大部分學生的身材是符合標準的。低體重學生為9.08%，而超重和肥胖的比例分別為11.20%和9.88%，可以看出體重過重的學生超過低體重的學生約10%。從性別上來看，男生標準體重的比例低于女生，也就是說女生標準體重的比例比男生高，同時可以看出，各年級中男生體重過重的比例均高于女生。3個年級的男生體重超重均超過20%，而女生除高一年級接近20%以外，高二、高三2個年級均不足15%，且呈下降的趨勢，這與女學生比男學生更加注重身材有一定的關系。由此可見，現在的中職生相比普通高中的學生而言，學習壓力沒有那么大，加上現在營養充裕，學生住校期間沒有良好的生活習慣和規律，愛吃漢堡、薯條、炸雞等高熱量的食品，且缺乏適當的體育鍛煉，把時間都花在上網打游戲上，導致體重過重的學生增多。

肺活量是指人在盡最大努力吸氣后，再盡最大努力呼氣所能呼出的氣體量，是反映學生肺容積和通氣功能的常用指標。它的大小與年齡、性別、身高、體重、胸圍及體育鍛煉程度有關。從表3可以看出，該校學生的肺活量水平達到合格以上的超過90%。不同年級的不及格率都在5%上下，說明肺活量指數在中職階段的3年里區別不大。從性別上來看，男生不及格率要高于女生，特別是一年級有將近10%的男生該項目不及格。

表3 分年級、性別肺活量指數標準評價等級表

表4 分年級、性別長跑（男1000m、女800m）標準評價等級表

1000m和800m跑是反映學生耐力素質的常用指標，可以有效地反映學生心血管、呼吸系統的機能及肌肉耐力，其成績與體育鍛煉程度有關。由表4可見，剛入學的高一年級學生由于在初三年參加體育中考，有1000m和800m考試，所以優秀率最高，達到10.79%，高二、高三2個年級呈下滑的趨勢；而不及格方面，剛入學的高一學生為14.63%，而高二、高三2個年級呈上升的趨勢，高三年級的不及格率更是達到了28.55%。在不及格率明顯高于優秀率的情況下，說明中職生非常缺乏耐力方面的鍛煉，耐力測試反映出耐力水平非常差，這對他們承受學習、工作和生活壓力等方面都是很不利的。

50m跑可以有效地反映學生移動速度、反應速度、靈敏素質及神經系統靈活性，是評價學生速度素質的常用指標，其成績與體育鍛煉程度有關。由表5可見，在短跑項目上，高一年級的優秀率最高，達到26.10%，高二、高三年級優秀率呈下降的趨勢，分別為17.47%和13.44%。從性別上來看，男生的優秀率遠高于女生，女生往往比較不愛動，動起來也喜歡姿態優美，有韻律感的活動，50m跑是一種強調速度、爆發的項目，女生很少參加這種類型的鍛煉，因此女生50m的優秀率遠低于男生。在今后的體育教學中應根據實際情況，適當增加女生參加類似項目的練習。

由表6可見，在肌肉力量的項目上，無論哪個年級的男生引體向上不及格率均為80%左右，高二年級的男生更是達到81.62%，全校男生引體向上的優秀率僅為3%，而及格率也僅為14%。相比之下，女生的仰臥起坐的成績會好很多。從不同年級來看，高一年級的優秀率最高，達到21.03%，其次為高二年級的15.75%，而到了高三年級，女生的優秀率僅為7.72%，可以看出是一個逐年遞減的趨勢；不合格率上，高一年級為4.92%，高二年級為4.02%，高三年級最低，為3.76%。

表5 分年級、性別短跑（50m）標準評價等級表

表6 分年級、性別肌肉力量（男引體向上、女仰臥起坐）標準評價等級表

從立定跳遠的測試結果來看（見表7），高二年級整體的優秀率低于高一和高三年級，而不及格率又高于高一和高三年級。從性別上來看，各年級女生的優秀率均比男生的優秀率高2%左右，不及格率比男生低約5%。可以看出，在爆發力方面，雖然看上去男生的優勢會比較大，但是從整體成績上來看，女生的成績會比男生好。

3 結論與分析

3.1 結論

男生正常體重比例一年級、二年級和三年級分別占67.67%、70.43%和66.97%，女生正常體重比例一年級、二年級和三年級分別占71.08%、73.03%和75.64%，其余學生都反映出身體形態不勻稱。學生肺活量指數在中職階段的3年里區別不大，男生不及格率要高于女生。長跑成績女生略好于男生，但在成績上呈逐年級遞增狀態。在短跑項目上高二、高三年級優秀率呈下降的趨勢，男生的優秀率遠高于女生。男生引體向上不及格率達到80%，是所有項目不及格率最高的一個項目。女生的仰臥體坐成績較好，優良率超過了40%，且不及格率僅為10.17%，是所有測試項目中不及格率最低的一個項目。在立定跳遠上，高二年級整體的優秀率低于高一和高三年級，而不及格率又高于高一和高三年級，高二年級的肌肉爆發力最差。女生的仰臥體坐成績較好，僅有4%左右的女生沒有及格。總體來說，學生的體質水平是持續下降的，高一剛入學時身體素質最好，高二次之，高三最差。

3.2 建議

結合學生《標準》的成績分析，宣傳《標準》的意義。體育教師應將每年測試的結果反饋給學生，不是簡單地得了多少分或是處在哪個等級，而是對學生的身體健康素質現狀有個全面的分析，發現學生的體能優勢和不足，使學生全面地了解自己的體質和健康狀況，并給學生提出科學性的建議，幫助學生制訂個人體能發展計劃，有計劃地制訂鍛煉目標，有針對地選擇鍛煉內容。引導學生之間相互交流體育鍛煉的經驗和體會，相互幫助提高認識，更好地參與鍛煉。

表7 分年級、性別立定跳遠標準評價等級表

加強學生健康教育和學生常見病防治工作。增設健康教育課程，探索健康教育的形式和途徑，為學生養成良好的衛生習慣、健康的生活方式發揮作用。同時還要通過課堂教學、講座、板報、廣播等多種形式對學生進行營養知識、常見病預防知識的宣傳教育，培養學生科學合理營養觀和良好的飲食衛生習慣，增強學生的衛生防病意識，提高學生適應社會環境能力和自我保護意識。

體育老師不能單單上交數據就算完成任務，應充分利用學生體質與健康的測試結果，進一步明確體育教學目標，并且有針對地實施教學。減輕體育教師工作負擔，落實體育教師額外勞動的工作待遇，以提高體育教師的工作積極性。

應加強對男生的上肢力量的練習、加強對女生短跑項目的練習、加強全校耐力跑項目的練習，以及加強柔韌性的練習，因為其對增強身體的協調性，更好地發揮力量、速度等素質，提高技能和技術，防止運動創傷都有積極作用。

要鼓勵學生多參加體育運動，學校要充分利用校內體育資源，在課外與課內安排各種各樣的體育活動，培養學生進行體育鍛煉的習慣，可以通過開設選修課、體育社團等形式，吸引學生來參與體育活動。

學校要加強監督管理，端正學生對體質健康測試的態度，針對不及格學生進行課后訓練，提高其體育成績。學校可將學生體質健康測試的結果與學生的畢業證書掛鉤，建立學校體質健康測試管理機制，讓學生認識到體質健康的重要性。