高中班主任班級管理的心理壓力及解決策略

[摘 要] 高中階段是學生由中學階段進入大學階段的關鍵過渡時期，而在這一過程中，高中班主任在班級管理方面也面臨著方方面面的心理壓力，這些心理壓力可能影響到班主任的日常工作和教學管理。現代化的教育是一種人性化的教育模式，不僅關注到學生的發展，更是關注到班主任老師的心理健康發展，希望在良性的教育體制之下推動師生心理狀況的健康發展。

[關 鍵 詞] 高中班主任；班級管理；心理壓力

[中圖分類號] G715 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2016）20-0190-01

作為一位高中班主任，無論是在對于學生的關懷上還是日常的教學管理上，不僅需要為學生的狀況把關，還需要關注到自身的健康狀況，這種健康狀況主要偏向于心理層面的穩定平和。面對應試教育和高考的組合式壓力，無論是學生還是教師都感到力不從心，在班級管理方面盡管可以沿用傳統的管理模式和管理理念，但在心理層面的壓力排解上，高中班主任卻要格外在意自己的程度把控，以求在高中整個階段中以良好的個人工作狀態推進學生學習效果的提升，為高考的最后沖刺奠定基礎。

一、高中班主任的心理狀況在班級管理方面的重要性

在高中校園里通常會看到來來往往的忙碌身影，那些都是為了學生的學習情況而殫精竭慮的班主任們。近年來，在各大報紙媒體上偶爾出現班主任體罰學生的情況，這在某種程度上是班主任教師心理壓力的外在表現。教育是一個復雜的鏈條，其中的哪一個環節出了問題都有可能影響到整體的行進，這種牽一發而動全身的模式讓其中的每一個參與者都面臨著一種來自集體和教育鏈條的壓力。教師在這其中正是一個正面這些壓力的群體。

在高中階段的班級管理中，班主任發揮著不可替代的作用，唯有班主任以良好的心理狀態面對學生，學生才能接受到最為穩定的知識教育，在雙方都處于平等地位的前提下，班主任的良好心態可能引導學生有效進行學習探究和課下交流，從而攻克學習過程中的一系列難題。

二、高中班主任在日常工作中可能出現的心理情況

（一）事務性工作引起的心理疲憊

從角色角度而言，高中班主任常常扮演著一個“保姆”的角色，不僅要關注黨團工作，還有關注班集體建設，更要在學生干部培養、家長會召開等一些日常事務上下工夫，事無巨細全系于班主任一人。在這些事務中又難免出現一些突發情況，使得班主任全天候常常處于一種緊急待命狀態，其心理緊張程度可想而知。加之一些繁瑣的事務嚴重影響到班主任對于本職工作的熱情和興趣，進一步導致其工作被動化，最終引發了班主任心理壓力的爆發。

（二）自身發展與社會要求產生的落差而導致的煩躁

盡管現代化的教育是人性化的教育，但隨著經濟社會的不斷發展，社會對于班主任的要求也在不斷提高，班主任不僅是管理者、教育者還是領路人，他們必須具備較高的文化素養和道德品質，必須樹立楷模、嚴于律己。但是，通常班主任與這些社會價值與他們的標準都是不能完全吻合的，一旦出現這種情況，班主任們就會因為這種誤差而感到煩躁和焦慮，并且在長期工作過程中加重這種焦慮心理。

（三）模糊的評價機制帶來的心理壓力

就目前的班主任評價機制而言，許多高中尚未探索出一個健全而又科學的考核評價機制，同時也就缺乏有效的激勵機制和保障機制，這也使得學校在相應的工資待遇、利益分配、晉升和培養的優待上存在一些難以忽略的問題，通常可能體現不出班主任工作的艱難，造成班主任在這一過程中喪失了信心和自尊，淡化了發展的渴求。

三、高中班主任的解壓策略

（一）保持冷靜，放松自我

對于高中階段而言，班主任是一個領導者和教育者的角色，他們還有很多事情要做，既要照顧學生的生活，又要關注學生的思想動向，同時還要按時舉辦班級活動，應急處理班級事務。因此，班主任需要時刻保持一顆清醒的頭腦，及時放松自我，避免煩躁，不可遷怒于學生，更不可暴力行事，隨時保持相對樂觀的情緒和態度。

（二）豁達身心，自我減負

作為一位高中班主任，首先應該為自己排解壓力，接納自己，豁達身心，接受自己的優點和缺點，及時改正自身的缺點，自覺保持健康的心態，維護心理平衡，唯有如此，才能有效地集中精力服務于班級管理和學生教育。同時，還應該理性處理各種突發事件，坦然地面對一些評比結果，不斷反思自身在工作中的得失，不斷促進自身的進步。

總之，立足于人性化的現代化教育，對于教師和學生的雙重關懷都是必不可少的，于是，高中班主任在這其中的心理壓力排解情況受到教育界的廣泛重視。通常情況下人類的抗壓能力是有上限的，而面臨著學生的上線率、學習情況、高考把握等諸多標準和可能的挑戰，高中班主任難免出現心理上的疲乏和緊張，這些都需要得到良好的消除和改善，否則可能對班主任的日常工作造成較大的困擾。

參考文獻：

[1]黃立剛.高中班主任工作變革研究[D].華東師范大學，2011.

[2]張愛紅.班主任服務模式探析[D].山東師范大學，2010.