當(dāng)代“00 后”大學(xué)生心理健康教育與輔導(dǎo)的技術(shù)與方法研究

王 娟

西安培華學(xué)院，陜西 西安 710125

當(dāng)前時代“00 后”已經(jīng)開始進(jìn)入大學(xué)，關(guān)于“00 后”大學(xué)生心理健康教育的文獻(xiàn)也就大量增加。羅琴、楊人衛(wèi)（2018）在《00 后大學(xué)生心理健康教育工作探究》一文中指出，“00 后”大學(xué)生心理健康教育很需要轉(zhuǎn)變方式，注重體驗(yàn)式教學(xué)方法，提升“00 后”大學(xué)生的情緒能力，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)化心理健康教育，拓展“00 后”心理健康教育途徑等［1］。周榮、高靜（2019）在《高職院校“00 后”大學(xué)生群體心理調(diào)查與分析報告—以湖北工業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院為例》一文中指出，由于生活在經(jīng)濟(jì)發(fā)展迅速、文化日益多元、網(wǎng)絡(luò)信息發(fā)達(dá)的社會環(huán)境下，“00 后”大學(xué)生的個性更加鮮明張揚(yáng)，思維更加活躍前衛(wèi)，“00 后”大學(xué)生的人格特質(zhì)、個人成長、情緒能力、生活應(yīng)急能力等方面不同，因此需要加強(qiáng)“00后”大學(xué)生的心理健康教育方式方法的轉(zhuǎn)變［2］。已有的文獻(xiàn)研究了“00 后”大學(xué)生的心理特點(diǎn)、“00 后”大學(xué)生的心理健康的影響因素、“00 后”大學(xué)生心理健康教育的技術(shù)、“00 后”大學(xué)生心理健康教育的方法、“00 后”大學(xué)生心理健康教育服務(wù)體系等，本文主要研究當(dāng)代“00 后”大學(xué)生心理健康教育與輔導(dǎo)的技術(shù)與方法。

一、當(dāng)代“00 后”大學(xué)生心理特征

（一）當(dāng)代“00 后”大學(xué)生的特征

當(dāng)代“00 后”大學(xué)生具有更加鮮明的個性特征，他們深受網(wǎng)絡(luò)文化的影響，具有個性化的興趣愛好，具有務(wù)實(shí)的價值觀，內(nèi)心深藏較強(qiáng)的自我個體意識，對于外界不是很包容，甚至有些“00 后”大學(xué)生偏執(zhí)，而與群體分化；“00”后內(nèi)心更加主張和追求獨(dú)立與平等，具有與生俱來的自信。“00后”大學(xué)生更加務(wù)實(shí)，喜歡裝深沉，缺乏這個年齡段的一些朝氣與活力［3］。“00 后”具有內(nèi)在新需求，強(qiáng)調(diào)小眾的興趣圈層，追求包容的是試錯空間，努力尋求存在感和認(rèn)同感，尋找內(nèi)心的獲得感，維權(quán)意識增強(qiáng)，不過這些就容易忽視外界。“00 后”大學(xué)生的心理和思想都需要引導(dǎo)。

（二）當(dāng)代“00 后”大學(xué)生的心理問題

當(dāng)代“00 后”大學(xué)生的心理健康總體水平向好，但當(dāng)代“00 后”大學(xué)生的心理問題遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于“95 后”、“90”后，他們的問題主要體現(xiàn)在兩大類：（1）內(nèi)化的心理問題。“00 后”存在焦慮、自卑、抑郁、偏執(zhí)、敏感、社交恐懼等問題；（2）外化的心理問題。“00 后”存在網(wǎng)絡(luò)成癮、自殘自殺、敵對攻擊等問題。困擾“00 后”大學(xué)生的心理問題的主要原因在于學(xué)校適應(yīng)性、學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系、戀愛困擾、就業(yè)壓力等［4］。

二、當(dāng)代“00 后”大學(xué)生心理健康教育與輔導(dǎo)實(shí)際意義

加強(qiáng)當(dāng)代“00 后”大學(xué)生心理健康教育與輔導(dǎo)具有很強(qiáng)的實(shí)際意義：

（一）了解“00 后”大學(xué)生的新特點(diǎn)與新需求，提高思想政治教育實(shí)效

加強(qiáng)當(dāng)代“00 后”大學(xué)生的心理健康教育與輔導(dǎo)，能夠把握其新特點(diǎn)和心理新需求，切實(shí)有針對性了解到“00 后”大學(xué)生的思想動態(tài)和行為表現(xiàn)，高校思想政治教育工作者可以及時地進(jìn)行引導(dǎo)，從而為推進(jìn)高校思想政治教育工作做好科學(xué)的數(shù)據(jù)基礎(chǔ)，促進(jìn)學(xué)生思想政治教育工作的實(shí)效性。

（二）健全“00 后”大學(xué)生人格，實(shí)現(xiàn)高校人才培養(yǎng)目標(biāo)

高校加強(qiáng)對“00 后”大學(xué)生的心理健康教育與輔導(dǎo)，及時發(fā)現(xiàn)“00 后”大學(xué)生的心理健康問題，及時了解“00 后”大學(xué)生的心理狀態(tài)，減少“00 后”大學(xué)生的心理困擾，把握“00后”大學(xué)生的成長規(guī)律，有針對性地進(jìn)行人才培養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)高校人才培養(yǎng)目標(biāo)。

三、當(dāng)代“00后”大學(xué)生心理健康教育與輔導(dǎo)的技術(shù)與方法

為了加強(qiáng)“00 后”大學(xué)生心理健康教育與輔導(dǎo)的實(shí)效性，就需要加強(qiáng)應(yīng)用心理健康教育與輔導(dǎo)的技術(shù)與防范，注重設(shè)計“00 后”心理健康教育主題活動，對“00 后”大學(xué)生心理健康教育與教學(xué)綜合應(yīng)用多種方法，建立針對“00 后”大學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)載體平臺，打造線下的“00 后”心理健康教育的名師空間等。

（一）注重設(shè)計“00 后”心理健康教育主題活動

高校思想政治教育工作者針對“00 后”大學(xué)生開展心理健康教育主題活動，針對“00 后”大學(xué)生成長與發(fā)展中的問題進(jìn)行展開，比如熱愛祖國、熱愛生命、熱愛集體、遵紀(jì)守法、環(huán)境保護(hù)、人際關(guān)系、讀書筆記、網(wǎng)絡(luò)游戲、快樂的源泉、幸福的要義、遠(yuǎn)離毒品、勤工儉學(xué)、“優(yōu)點(diǎn)”轟炸等主題進(jìn)行討論，可以通過沙龍、辯論賽、情境劇表演等方式進(jìn)行，促進(jìn)“00后”大學(xué)生的表達(dá)，激發(fā)“00后”學(xué)生的思考。

（二）對“00 后”大學(xué)生心理健康教育與教學(xué)綜合應(yīng)用多種方法

針對“00 后”大學(xué)生心理健康教育與教學(xué)綜合應(yīng)用多種方法，比如認(rèn)知法（閱讀經(jīng)典著作、藝術(shù)欣賞、影視鑒賞、參觀訪問、職業(yè)訪談等）、討論法（專題討論、頭腦風(fēng)暴、意見箱等）、操作法（團(tuán)體游戲法、個人才藝展示、演講、素質(zhì)測驗(yàn)等）、角色扮演法（啞劇表演、角色互換、空椅子表演等）、行為訓(xùn)練法（示范、契約、行為訓(xùn)練、獎懲等）。

（三）建立針對“00 后”大學(xué)生心理健康教育的網(wǎng)絡(luò)載體平臺

“00 后”具有網(wǎng)絡(luò)文化基因，因此，高校針對“00 后”大學(xué)生心理健康教育與輔導(dǎo)，需要建設(shè)網(wǎng)絡(luò)的載體平臺，建立的網(wǎng)絡(luò)載體平臺要依據(jù)“頂層設(shè)計+共建共享”的思路，建設(shè)精品的心理健康教育的課程資源，整合多方力量，建立“00 后”大學(xué)生心理健康咨詢平臺、建立“00 后”大學(xué)生心理健康教育知識的公眾號、建立“00 后”大學(xué)生心理健康教育討論群，鼓勵“00”后大學(xué)生參與心理健康教育網(wǎng)絡(luò)載體平臺的建設(shè)，促進(jìn)“00 后”大學(xué)生心理健康教育資源多樣化，參與“00 后”大學(xué)生心理健康教育的主體更加多元化和自主化［5］。

（四）打造線下的“00 后”心理健康教育的名師空間

當(dāng)代“00 后”大學(xué)生的心理健康教育需要專業(yè)的心理咨詢師隊(duì)伍和心理輔導(dǎo)老師來共同完成。高校需要加強(qiáng)心理咨詢師隊(duì)伍建設(shè)和心理輔導(dǎo)員隊(duì)伍建設(shè)，將兩者統(tǒng)一協(xié)調(diào)，打造線下的心理健康教育與輔導(dǎo)的空間，深度應(yīng)用心理健康教育新理念，調(diào)整“00 后”大學(xué)生心理輔導(dǎo)技術(shù)與方法，對存在心理困擾的“00 后”大學(xué)生提供及時性、針對性的心理輔導(dǎo)，精細(xì)心理健康教育工作，為每一學(xué)生做心理健康測試，制作心理健康教育檔案表［6］。鼓勵專業(yè)咨詢師和心理輔導(dǎo)；老師要善于總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，整理成案例庫，并且組織分享和交流會。

四、結(jié)論

總而言之，“00”后大學(xué)生逐漸成為高校學(xué)生的主力軍。“00 后”大學(xué)生個性化特征明顯，其心理健康問題也是遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于“90 后”、“95 后”。因此，高校需要針對“00 后”大學(xué)生的心理特點(diǎn)進(jìn)行因勢利導(dǎo)，把握“00 后”大學(xué)生的成長趨勢，采用心理健康教育與輔導(dǎo)的新技術(shù)與方法，促進(jìn)“00后”大學(xué)生的思想政治教育工作實(shí)效性，實(shí)現(xiàn)高校的人才培養(yǎng)目標(biāo)。