健身健美操多元素發展

范靜

（眉山職業技術學院，四川 眉山 620010）

健身健美操因為其適宜人群廣、可選擇性強，所以是大學體育教學中一門較為受歡迎的體育課程。同時它也是一門融合了音樂、舞蹈、體育三大領域的綜合性運動項目，學習健身健美操不僅能夠幫助學習者很好的提高健康水平，還能夠有效地促進人們的情感發展，起到很好的放松身心的作用。因此，推廣健身健美操的發展，使其能夠有著更加多元素的發展途徑和方向，必定能夠對大學體育教學和我國國民素質的提升起到很好的促進作用。

一、促進健身健美操動作創意多樣化

要想讓一樣事物獲得更好的發展，最好的方法就是賦予其生命與活力。而健身健美操這類體育項目，賦予其生命與活力最好的辦法就是不斷地為其注入一些新鮮的事物，讓健身健美操能夠得到源源不斷的能量。讓其動作能夠變得更具創意，更加吸引人，從而讓健身健美操變得更具魅力。大學生是一個具有旺盛生命力與活力的群體，學生們每天都有著各種各樣的頭腦風暴，思維非常的活躍，想法也極其的豐富。因此，教師完全可以在教學中通過利用學生在健身健美操中的學習，來實現健身健美操動作創意多樣化的想法。

筆者在開展健身健美操教學活動時，就會給學生安排一定的任務，如這個月的健美操課程小考核是讓學生自己剪輯一段音樂，然后給學生指定一套健身健美操，再讓學生根據音樂對健身健美操的動作進行改編。這樣既可以很好地激發學生的學習興趣，又能夠發揮出學生的創意，讓健美操動作實現創意多樣化的同時，還讓教學擁有了更多的可能性，一舉多得，可謂是極為高效的教學方式。

二、進一步加強健身健美操的推廣宣傳

隨著我國社會經濟條件的不斷改善，人們的健康意識有了很好的提高。健身健美操也因此步入了更多人的視野。但是從社會的整體情況而言，很多人對健身健美操的了解仍舊是比較匱乏的。哪怕是在大學校園中，很多學生對健美操的了解也是很少的，對健美操這一體育項目存在著很多的誤解甚至是偏見。這極大地阻礙了健身健美操的發展，影響到了相關體育項目和工作的開展。

所以為了能夠讓健身健美操獲得更好的發展，能夠被更多的人所接受，發揮出更大的健康鍛煉價值與意義。教師在體育教學中應當加強對健身健美操的推廣宣傳，讓學生能夠在教學中對健身健美操有更全面充分的認識和了解。同時要號召學生在日常的學習和生活中，多向身邊的人進行關于健身健美操的知識普及，讓更多的人能夠擁有了解健身健美操的機會，從而為健美操更好地融入人們的生活奠定基礎。

三、對健身健美操教學內容進行有效豐富

在目前的大學健身健美操課程教學中，非體育專業學生學習的內容是比較有限的，難度較低，所起到的健康鍛煉效果也比較有限。相對而言，體育專業的學生在學習這一板塊的內容時，教學的內容會更加的深入，學習的內容和知識會豐富很多。因此，筆者認為在大學體育教學中教師不管是執教體育專業的學生，還是非體育專業的學生，都很有必要對健身健美操的教學內容進行豐富。比如結合當下流行的音樂對健美操進行編排或者是根據一些學生比較感興趣的舞蹈對健美操的動作進行改進等，都可以起到很好的豐富教學內容的作用。當然體育專業學生學習健身健美操的教學要求，是肯定比非體育專業學生高的，這一點是毋庸置疑的。而且教師還需要高度注意：對健身健美操教學內容的豐富，不能夠隨心所欲，而是要秉持著專業精神和態度，抓住專業知識，以科學的精神落實相關的教學工作。這樣對教學內容進行豐富才符合科學教學的理念，更能夠促進健身健美操朝著多元素方向發展，否則容易對健身健美操教學工作的開展造成不良影響。

四、對健身健美操的教學方法進行創新

目前大學體育課堂中還存在不少的問題，而在存在的這些問題中，最影響健身健美操朝著多元素方向發展的就是：教學方法的落后。雖然近些年來大學教育改革的浪潮一波大過一波，但是很多教師在體育教學中依舊未能實現對教學方法和手段的良好轉變，在教學中使用的一些教學方法十分的傳統和落后。還有部分教師受到守舊的教學理念的影響，不愿意對教學方法進行創新，直接地對健身健美操教學工作的開展產生了消極的影響，不利于健身健美操朝著多元素化方向發展。想要解決這一問題，需要我們不斷地努力，大力的摒棄傳統守舊的教學觀念，積極地對教學方法進行創新，引入更多與時代發展相接軌的教學方式和手段，實現自上而下、從里到外的教學改革和教學創新，有效地推動健身健美操教學工作的進步，助力健身健美操朝著更加多元素化的方向發展。

五、對健身健美操的教學評價方式進行改進

在很多時候，要想實現教學工作的進步，不能夠一直朝著一個方向使勁兒，要學會轉變思路，借助反作用力的巧勁兒來助力教學工作的發展。而在大學健身健美操體育教學中能夠對教學工作產生反作用力，可以起到巧勁兒的主要途徑就是：教學評價。教師應當善用這一點，在教學中組織和開展好健身健美操的教學評價，有效的搜集關于教學活動各方面的意見和建議。以便教師能夠在教學中更好地對健身健美操的教學工作做出調整和改進，從而另辟蹊徑更好地推動教學工作的進步。

綜上所述，健身健美操作為一項體育運動，其所具有的健康鍛煉價值和意義是巨大的，它在教育教學方面可以挖掘的潛力也是十分巨大的。對此，教師必須要有充分的認識，這樣在開展教學工作時，才能夠更好地抓住健身健美操的教學特點，更加科學、更加規范的采取各項教學措施來助力這一運動項目教學工作的開展以及它的社會推廣，從而讓更多的人了解到這一運動項目，讓更多的人接觸到它，充分地感受到健身健美操具有的獨特的運動魅力和藝術魅力，從而喜歡上它，熱愛上運動，讓自己的身心能夠得到充分的鍛煉和放松。