田徑運動員訓練中團隊凝聚力的相關性研究

梁明鏡

（江門職業技術學院，廣東 江門 529000）

一、引言

在一些田徑比賽中，有些運動員一直表現出色，而有些擁有優秀素質的運動員卻沒有發揮出色。雖然資源、技能和能力起著重要作用，但團隊結構和任務分配等決定團隊績效的因素不容忽視。

二、團隊凝聚力

團隊凝聚力被定義為“一個動態的過程，反映一個團隊在追求目標的過程中能夠團結一致，力爭第一”。這是由任務導向和社會凝聚力這兩個重要因素趨動的。團隊凝聚力問卷和社會分析被廣泛用于衡量團隊凝聚力。根據GEQ模型，群體整合和個體對群體的吸引力可以集中在任務（群體目標）或社會特征（群體內部的社會關系）上。GEQ通過四個結構來衡量凝聚力，即：個體對群體任務的吸引力（ATG-T）、個體對群體-社會的吸引力（ATG-S）、群體整合-任務（GI-T）和群體整合-社會（GI-S）。

三、運動項目分類

根據凝聚力和互動性的不同，體育運動可分為團體項目（團隊成員共同完成任務）或個人項目（成員們以個人為基礎完成團隊任務）。團體項目包括籃球、曲棍球、足球等，而個人項目包括游泳、體操等。田徑項目大多是個人項目，接力賽是唯一的例外。

四、團隊凝聚力對比賽項目的影響

（一）團體項目

早期的一項研究發現，在田徑比賽中，凝聚力和團隊表現（獲勝百分比）之間存在正相關。雖然成功和不成功的團隊在社會凝聚力方面沒有太大的差異，但任務凝聚力較高的團隊比其他團隊更成功。

最近的一項研究以社會網絡分析為工具，調查了兩支甲級女籃（A隊和B隊）的凝聚力和表現。在休賽期、季前賽、賽季中和賽季末進行的調查包括了球員、教練組和支持人員。團隊A具有更好的任務導向凝聚力，在效能、信任方面具有較高的團隊凝聚力，與A團隊相比，團隊B具有更好的社會導向凝聚力和更高的友誼水平。團隊作為一個有凝聚力的整體，彌補了個人天賦上的不足。一項對足球運動員的縱向研究發現，凝聚力在整個賽季中持續不斷的產生影響，而且是積極的影響。

（二）個人項目

研究結果顯示，團隊凝聚力與運動成績之間有著必然的聯系。研究發現，雖然季前賽中成功和不成功的球隊整體凝聚力沒有差異，但在賽季結束時，成功的球隊表現出更高水平的團隊凝聚力。它支持了凝聚力和團隊績效相互影響的理論。

五、團隊凝聚力對田徑運動員的影響

很少有研究或理論從個人運動的角度來理解群體影響，這可能是因為人們認為個人項目的運動員不需要在比賽中相互影響，因此不能直接影響彼此的表現。盡管大多數運動員認為他們的運動成績是個人努力的結果，但他們認可團隊在促進個人水平方面的所起的重要作用。

（一）訓練階段團隊凝聚力的影響

最能說明積極的團隊環境能影響訓練結果的指標是，即使是國家級運動員，也會從不太理想的社會和訓練環境找到積極因素，以便更好地發揮自身優勢。除了競爭性和以成就為導向的激勵措施外，他們的團隊還提供了一種激勵，讓他們在受傷等關鍵階段繼續從事自己的運動。當運動員講述自己的運動經歷時，都強調了團隊凝聚力的作用。培訓小組的存在也有助于提高培訓的信心和成績。運動員發現，人際關系會影響自我評價及對目標的追求。團隊凝聚力、團隊內部溝通和團隊規范有助于提高團隊成員的自信心和留在團隊的意愿。

（二）比賽階段團隊凝聚力的影響

與感知到的積極結果相反，團隊的存在可能會對個人績效產生一些負面影響，比如緩和富有成效的競爭。一個有凝聚力的團隊可以在運動員個人之間創造一個健康的競爭，但缺乏凝聚力可能會使運動員喪失競爭力，并可能導致嫉妒和自我懷疑的負面情緒。林格曼效應與團隊的累積生產力相比，會導致團隊努力的減弱，這與團隊提高成績的目標相矛盾。由于協調性損失和動力缺乏，實際的團隊爆發力往往低于潛在爆發力。這與個體析不努力有很大關系。實驗發現，在確定個人表現的條件下，與凝聚力較弱的團隊相比，凝聚力較高的團隊會取得列好的成績。

雖然一組運動員在一起訓練可能會被年齡組和項目類型分開，但他們對集體結果的相互依賴往往有助于團結團隊成員，并激勵他們表現更好。在長跑項目中，良好的配速策略是成功的重要因素之一。在一個有凝聚力的團隊中訓練或比賽的運動員，在管理速度或消除失敗導向的想法上花費的精力會更少，并且能夠保持更積極的影響，積極的團隊凝聚力也有助于運動員應對比賽焦慮。

六、結論

一個團隊給運動員一種歸屬感，并能在高壓情況下對保持正確的身體和心理狀態起到調節作用。在研究團隊凝聚力對田徑運動員的作用時，需著重考慮團隊凝聚力對運動員的積極作用。關于凝聚力對團隊績效影響的各種研究都強調了凝聚力的積極方面。雖然許多研究者已經對團隊運動中的團隊動力學進行了研究，但是團隊凝聚力對田徑等單項運動的影響卻鮮有研究，希望本文的綜述能有助于設計更好的訓練計劃。