論高中體育教學中提高體育特長生訓練效果的方法

張偉軍

（廣東省惠州市博羅縣楊僑中學，廣東 惠州 516157）

高中體育特長生訓練效率低下，一方面來自對教育的重視不足，另一方面來自高考的壓力。有些學生面對高考的壓力心態不佳，導致訓練效率低下，針對這種現象，教師應當及時發現學生存在的問題，及時疏導，讓學生面對高考這一重要的人生節點，擁有良好的心態，發揮出自身的水平。

一、高中體育特長生培養過程中存在的問題

（一）培養結構不合理:重技能培養、輕文化教育

目前高中體育特長生主要從高中招生考試中選拔部分體育成績突出，并按照體育生報考的學生。該學生群體的培養定位就是“體育特長類”人才。但是在對其進行培養時，時間和精力的重點往往放在了體育技能的培養中，忽略了文化課程教學。一方面，體育特長生為了保持在體育運動領域的“特長”優勢，需要投入大量時間參與到體育訓練中，這就造成了不可避免的“缺課”現象，影響了體育生文化知識學習的連續性和系統化。另一方面，體育特長生的學習興趣多在體育運動方面，對文化課學習缺乏足夠熱情，造成了體育特長生不愿意、不主動參與文化課程學習的現象。

（二）培養方案不合理:缺乏成長性、個性化因素融合

目前制定的高中體育特長生培養方案，大多是“無差異”的統一化方案，在確定訓練強度、選擇訓練內容等環節中，不僅缺乏對學生成長性的應有考慮，也未能將學生個性化特點、興趣等內容融入其中。在特長生訓練項目的選擇上，受到訓練師資、場地設施等因素限制，普遍實施“集體訓練”模式，特長生訓練方案缺乏有效細化和個性化訓練。此外，目前高中所制定實施的特長生培養方案，缺乏對學生素質狀況的動態化管理。因此，多數體育特長生的潛力未能得到充分挖掘，影響了其個人成才。

二、高中體育教學中體育特長生訓練效果的提高方法

（一）提高體育特長生的心理素質

在學習中，體育特長生因為學習成績較差而容易出現自卑的心理。因此，作為學校，必須要使這些學生對自己有準確的認識，找準個人的定位，不能因為自己是體育特長生就感覺到自卑。不止如此，學校也要對全體教師加強思想教育，要求他們公平客觀對待每個學生，希望教師給予特長生更多的關心。因為體育特長生的學習重點不僅僅是體育，還有文化課，所以教師在教學過程中應當采取恰當的教學方式，增加特長生的學習自信心，充分調動他們學習的積極性和主動性。同時，學校要密切關注體育特長生，定期從校外邀請專業體育運動員到校內開展知識講座，這樣的目的在于增強體育特長生的自信心，使他們準確找到自身的定位，積極主動地參與到學校教學中，明確自己的發展道路。體育特長生活潑好動，文化知識學習的積極性不高，因此盡量不要將體育特長生安排在同一個班級，多名體育特長生在同一個班級不利于他們文化課的學習。一般來說，體育訓練效果不只是受到學生個人身體素質的影響，也會受到同伴的影響，體育特長生在日常訓練過程中必須要專心致志地接受指導，不斷提高自身的體育運動技能。

（二）因材施教，根據不同學生制定相應的計劃

高中體育教師要面對著形形色色的體育特長生，當教學者面對著形形色色的體育特長生的時候，一定要懂得因材施教的教學道理，唯有能夠結合不同學生的不同的體能特點和運動特點制定相應的訓練計劃，才能夠在最大的限度內激發體育特長生的運動天賦，使得學生真正在運動場上取得足夠好的成績。

高中體育教師應該根據自己的學生所面對著的問題開展相應的輔助和指導，使得高中體育特長生能夠及時地彌補自身的缺漏和短板，并且在補齊自身的短板之后，能夠真正迸發出前所未有的運動狀態，使得自身的競爭力能夠得到空前的提高。教師可以及時地帶領自己的學生回看比賽的錄像，幫助學生找到自身存在的問題。高中體育教師帶領自己的學生參加各式各樣的運動賽，應該利用好計算機制作出相應的成績表，并且制作出學生的成績波動曲線，從而能夠更加敏銳地把握選手的狀態起伏，教學者在深刻地分析選手的狀態變化后，能夠制定出富有針對性的訓練計劃，使得體育特長生的表現更加出色。當體育特長生近期的表現不夠滿意的時候，教學者也能夠分析出內在的成因，從而有意識地調整比賽和訓練的安排計劃。

（三）準確把握體育特長生文化課的學習

體育特長生長時間進行體育訓練，投入到文化課知識學習的精力和時間相對較少，導致文化課學習成績不理想，這樣不利于他們今后的升學或專業化發展之路，所以要幫助他們學習好文化知識，打開他們的成長空間。首先，體育特長生自己要重視文化知識的學習，教師們要加強教育和引導，讓他們明白文化課成績對于他們成長的重要性，做到體育訓練與文化學習并重。同時學校也要加強對體育特長生文化知識學習的重視，合理安排他們的訓練時間和文化課學習時間，把握好訓練節奏，做到體腦結合，文體并重。同時學校要為他們的文化課學習提供便利條件，要求文化課教師給予體育特長生必要的課后指導，學生沒有學會的知識點，可以在課后找老師詢問，使他們掌握必備的文化知識，逐步提高他們的文化課成績，不斷樹立學習文化知識的信心，促使他們能夠靜下心來好好地上好文化課。當然也可以加強學生之間的互助學習，文化課學習好的同學給予體育特長生一定的幫助，在沒有老師的情況下幫助體育特長生學習知識，使他們在升學考試中取得好的成績，實現升入高校的夢想。

三、結語

高中體育特長生訓練效率的提高不只源于訓練強度的加大，更源于心理狀態的合理調節，教師應當注意在加強學生技術的同時也關注學生的心理狀態。高中體育特長生訓練效率的提高需要學生的自主性，更需要教師的合理教導與引領，為學生營造一個良好的學習環境，從而為體育教育事業的發展貢獻力量。