中職體育教學中學生終身體育意識的培養初探

（廣西梧州市第二職業中等專業學校，廣西 梧州 543000）

中職體育教學的目標不僅僅只是為了完成課程，最主要的是為了提高學生身體素質，在一定程度上通過鍛煉來緩解緊張沉重的學習壓力，促進學生的全面發展。本文主要是通過在現代的中職院校中體育教學方面的經驗，來探究對于學生終身體育意識的培養方法。而怎樣提高學生自主進行體育鍛煉的意識，提高學生的身體素質是全文探究的重點內容。

一、中職學校培養學生終身體育意識的重要性

（一）學生的角度

1.強健體魄，形成良好的生活習慣。在中職學校里進行體育教育是一個中職學生這一生形成良好的體育鍛煉習慣的一個關鍵性的階段，也是受影響最大的階段。一個中職院校里的學生如果可以在校內形成自己的終身體育意識，那么對于他走出校門以后的工作與生活都有很大的益處。適當的體育運行可以讓人們分泌快樂的多巴胺，繼而就會刺激住人的大腦，讓人們一直持續在激動的狀態下，由于現代的社會發展較快，所以現代人的生活節奏也就隨之加快，生活壓力也就不可避免的加大，進行體育鍛煉也是提高身體健康的重要方式之一。在校內就養成屬于學生自己的終身體育意識，在社會上就會很快的形成良好的生活習慣與品行，為自己將來有一個健康的體魄奠定基礎。

2.提高學生不怕困難，迎難而上的耐力。要培養終身體育意識，就要通過堅持不懈的鍛煉，從自己的內心形成這樣一種意識。所以說這對于一個學生的持久能力與忍耐力都是很大的挑戰，在中職學生的學習過程中，學習是很乏味且勞累的，學習這條道路也是很吃苦的，培養學生的終身體育意識，也是在間接的提高學生的吃苦能力，讓學生養成遇到困難不放棄的精神。

（二）社會的角度

1.順應潮流，促進社會發展。隨著我國的經濟快速發展，人們的生活節奏變得越來越快，都開始追求高質量高效率。電子科技的發展，讓電腦辦公也變成工作者們生活的一部分。但是電腦辦公雖然在一方面提高了人們的工作效率，但是長時間的面對電腦，也對人們的視力，身體狀況等有了很大的隱患。工作量大，不合理飲食都會影響人們的身體健康。所以很多的工作者都認識到健康的重要性，都積極的參加到體育鍛煉中來。作為中職院校有著很重要的責任，不僅要提高學生的文化水平與專業技能素質，而且還要提高學生的身體素質。在中職教育過程中，有意識的培養學生的終身體育意識，提高學生對于體育的熱愛，自發的來進行體育鍛煉活動，養成良好的生活習慣。讓體育為學生進入社會以后的工作和學習帶來很好的驅動作用，促進社會的發展。

2.社會體育的興起和需要。中職院校是中職學生在進入社會之前的最后一道防線，中職院校要時刻記住自己的使命與任務。培養一個學生的終身體育意識，可以當學生步入社會以后不僅僅自身擁有良好的體魄，而且可以起到帶動作用。帶動身邊不鍛煉的人一起來進行體育鍛煉，社會體育也就就此發展起來，促進了社會體育的興起。

二、培養中職學生終身體育意識的策略

（一） 學校的角度

1.提高領導對體育教學的重視程度。近年來推行的改革教育，雖然國家非常重視，在社會上的反響也很大，但是對于一個學校來說，領導的重視與切實落實是十分關鍵的因素。所以學校的領導一定要認識到體育鍛煉帶給學生的好處。在老師進行教學的時候，一定要積極的配合，多多支持體育老師的工作，同時也要加強與外校的合作，一起取長補短，共同促進體育教學的發展。

2.做好體育設施的維護和使用。一個學校要想順利安全的進行體育活動項目，那么體育器材的質量安全性與后期的維護是基本的條件，教師在使用體育器材的過程中也要時刻注意，保證學生使用體育器材的安全性。學校在體育設施方面要盡量多的投入資金與精力，營造出一個適合學生進行運動的安全環境與氛圍。

（二）教師與學生層面

1.增強教師的綜合素質。體育老師在學生的體育鍛煉方面是引領者，所以對于學生體育意識的培養也是開拓者。體育老師要提高自身的綜合素質，自己首先就要樹立起來終身體育的意識，從而在日常的教學活動中潛移默化的教導學生，引領學生。讓學生跟上老師的步伐走，讓老師成為學生在校內體育鍛煉方面的偶像，內心有一個信仰與支柱。

2.培養學生的參與體育活動的興趣。當一個學生對于體育活動產生了興趣的時候，就會自覺的進行體育鍛煉，而不需要外界的力量來干涉，興趣是第一位的，所以老師也要著重的來培養學生濃厚的體育訓練的興趣。積極的參加課外的活動，學會課堂與課外相結合，促進身心發展，繼而慢慢的養成積極參加體育活動的習慣。

三、結束語

終身體育意識不是隨便練習幾天就能夠形成的，要通過大量的努力與汗水，在大量的運動中形成良好的習慣，這樣來形成的。