中學生體育能力培養的途徑

中學生是人生過程中發展智力和體力的重要階段，是培養創新精神和開拓能力，現代化的思維和素質、堅強體魄的奠基時期。因此。培養中學生體育能力對實現學校體育的目標，全民健身運動的開展至關重要。

一、激發學生對體育的興趣

“興趣是最好的老師”，古今中外的教育學家都十分重視對學生興趣的培養。教師在培養學生的體育興趣時，首先要找出學生對體育不感興趣的原因，并針對他們心理活動情況，采取切實有效的措施和教學手段，有的放矢地去激發他們對體育的興趣，使他們充分發揮自己的主體性、創造性和合作探究的精神，由不感興趣到感興趣，由感興趣到有樂趣，并逐漸向志趣的方向發展。

二、學生運動能力的培養

一般來說，運動能力水平越高，身體的協調性越好，掌握運動技術、技能就愈快，增強體質的效果也就愈顯著。因此，在體育教學中，應盡可能大量采用多種練習手段，每一節課都應根據教材內容的特點，有目的地發展學生的一兩種運動能力。教學形式上，應盡可能地做到新穎多樣，生動活潑，以激發學生的思維，培養和發展學生的觀察力、理解力、想象力和創造力，使學生能夠把體育課中所學到的體育知識和技能，運用到日常鍛煉身體的實踐中去。

三、學生自我評價能力的培養

自我評價是自我教育的一種方法。教師必須加強對學生自我評價能力的培養，有沒有自我評價能力的學生在練習中所表現出來的質與量都有很大的差別，因為自我評價意識，在技術掌握的過程中，起著信息綜合分析器的作用，它對眾多的內外部信息進行分析、糾正、選擇并確定下一步的具體行動。如果一位學生缺乏必要的自我評價能力，他在練習中只會機械重復、死練硬套。產生錯誤時，不僅判別不清，甚至有可能由于一再重復導致技術的錯誤定型。有自我評價能力的學生，根據練習過程中所獲得的信息去尋找解決或改正的線索與辦法，能更快更好地掌握技術動作。教師在教學中，通過對技術規格及練習的講評，提供判別標準，明確練習要求，是培養學生形成自我評價能力的基本方式。

總之，中學是人一生接受學校教育的最為關鍵的承上啟下階段。體育能力的培養已越來越顯示出重要性和迫切性。這是培養全面發展人才的需要;是提高教學質量的需要;是達到學生強身健體終身受益的需要:是增強全民體育意識和人口素質的需要。因此，學校體育應充分重視學生體育能力的培養，把學生的體育學習動機、興趣、個性發展與體育能力的發展有機結合起來，實現中學體育在素質教育中的新突破。詞匯記憶新句型。也就是利用“新瓶舊酒”和“舊瓶新酒”的教學技巧呈現新語言。 方法四:利用對話操練形式進行問答練習。以此來逐步理解和掌握重點句型。

方法五:根據句子做動作。即教師讓學生根據聽到的句子做出相應的動作，或者教師做動作讓學生用句子來表達，這種活動也可以運用到生生互動中。

方法六:教師可以引導學生用等式的方法歸納總結所學的句子。這種方法化繁為簡，方便可行，而且直觀明了，有利于學生對重點單詞和句子的記憶。

方法七:個別列舉法。即教師可以讓任意一位學生走到黑板前面來，或者讓他起立，把他當作模特進行提問，然后讓其他學生回答。

方法八:畫圖提問法。教師讓學生課前完成圖畫，在上課時教師可以針對圖畫進行提問，并操練相關句型。

總之，記憶單詞的方法多種多樣，我們不能拘泥于一種或某種方法，應靈活運用這些方法。而且要知道“冰凍三尺，非一日之寒。”記憶單詞亦非一日之功，所以教師在平時的教學過程中要善于總結歸納。另外僅僅依靠課堂教學是遠遠不夠的，還需要學生自身的努力，教師課后的適當指導，家長的配合督促檢查等幾方面的共同作用，才能起到持久而顯著的效果。