積極心理暗示在初中體育與健康教學中的運用

顧吉新

（溫州翔宇中學，浙江 溫州 325000）

一、注重應用語言提醒暗示

語言是人們日常應用的最為主要的交流載體，可以有效實現信息反饋，使溝通具有便捷性，教師在進行體育課程教學的過程中也應該注意充分利用語言提醒暗示的方式，要保證語言應用的準確性，恰當的語言應用可以產生積極的作用。目前來看，很大一部分初中體育教師在展開課程的教學過程中，往往沒有意識到對語言技巧進行合理應用的重要性，使得很多時候教師的話語都會對學生的心理產生一定負面影響，從而直接影響到學生的自尊心以及自信心，因此教師在教學過程中應該注意對語言的語調以及用詞、節奏合理控制，同時還要與恰當的神態、體態進行搭配，這樣可以使語言的積極暗示效果得到幾何增長。例如，教師在組織學生進行長跑拉力訓練的時候，應該注意在賽場上應用情感渲染的方式來提升學生拉力賽參與的積極性，并且要擅長應用各種手勢鼓勵運動員，適當的通過語言對運動員的參賽熱情進行提升，教師要為拉力賽設定一個朗朗上口、激人奮進的口號，這樣一來即使很多時候學生已經疲憊不堪，但是聽到這樣振奮人心的鼓勵之后，也會充滿力量，從而完成最終的訓練任務。同時教師在對語言暗示進行利用的時候，也應該注意對那些體育課堂表現不理想以及動作不到位的學生有一定耐心，在對這些學生進行批評或者指責的時候應該注意對尺度進行合理把握，通過較為委婉的方式指正學生的錯誤，從而避免學生出現抵觸情緒。

二、通過自身行為來影響學生

教師不僅要會應用語言暗示，同時還應該以身作則，注重為人師表，通過自身的行為來為學生樹立起積極的榜樣，通過行動暗示的方式來達到良好的體育課堂教學效果。對于初中階段的學生來說，往往年齡較小，心理并不成熟，這一階段的學生喜歡模仿成年人的行為舉止，教師通過不斷規范自身行為的方式可以對學生產生更加積極的影響，有利于學生提升自律性，同時也使得學生的人格更加趨于完善。例如，教師在進行跳高技巧教學的時候，很多學生往往很難掌握相應的技巧，還是一味的應用蠻力來跳高，這也使得高度很難達到標準要求，反復嘗試多次都不成功之后，學生很容易對跳高學習產生抵觸心理。這時候教師要注意對學生進行積極引導，通過行動暗示的方式來為學生反復演示跳高技巧，并且要對學生有一定耐心，通過引導學生進行不斷重復練習的方式可以使學生頑強、堅韌的品質得到有效培養。教師在示范的過程中要注意應用專業的行動技巧以及語言技巧來帶動學生，并且要對學生進行適當鼓舞，幫助學生克服負面的心理情緒，從而促進學生完成學習任務。

三、注意應用環境暗示開展體育教學

某種特定的場景以及氛圍可以使學生的課堂學習熱情得到有效提升，同時也使得學生在相對愉快的氛圍之下進行學習，學生會快速地、自覺地投入到體育課程學習中，由此可以看出一個良好的學習環境會對學生產生很大的積極影響。教師在運用環境暗示的方式進行體育與健康課程教學的時候，首先應該樹立良好的班風，對學生終身體育學習與鍛煉的思想意識進行培養；其次教師要與學校領導進行積極溝通，設定與現階段學生體育鍛煉需求相符合的教學場地，保證各種必要的體育課程實踐教學設施得到完善，并且要注意定期對這些設施的使用情況進行檢查，同時還應該注意定期對教學場地進行清理，保證場地的整體清潔性；最后要對學生的課堂主體地位予以明確，要與學生和諧相處，注意與學生進行平等的交流溝通。例如，我在進行籃球動作要領教學的過程中，有幾名學生籃球水平較低，并且籃球運動意識較差，始終不能理解動作要領，經過多次嘗試依然沒有完成我設定的投籃任務，動作規范性也沒有達到要求，這幾名學生便開始有些煩躁，但是我依然沒有放棄，而是選擇耐著性子他們，與他們進行平等的交流溝通。經過交流之后我大概掌握了這幾名學生動作不標準的根本原因，為其提出了更加具有針對性的建議。并且，我沒有要求他們在這節課上必須達到標準動作要求以及完成投籃任務，這也使得他們心理壓力明顯降低，我鼓勵他們利用課余時間按照我提的意見勤加練習。果然，在下一次上課的時候這幾名學生都順利地完成了體育學習任務，動作規范程度甚至已經超過了上節課就已經達到規范標準的學生。通過這種教學模式的合理運用使得課堂教學氛圍更加輕松自由，教學氛圍也更加和諧，在很大程度上拉近了教師與學生之間的距離，有利于學生今后的健康成長。

結束語

總而言之，教師在進行體育教學的過程中，應該注意對傳統的教學模式進行優化改革，提升學生體育課程學習興趣。積極的心理暗示可以使得初中生的體育課程學習自主性得到明顯提升，教師應該注意從語言暗示、行動暗示以及環境暗示三個方面來發揮積極心理暗示的作用，這樣更加有助于初中生的身心健康成長。