新形勢下高職院校健美操教學改革辦法探究

劉坤

（重慶科創職業學院，重慶 402160）

健美操和其他體育項目相比，既能鍛煉大學生的身體，又可以提升他們的藝術及審美感，所以是許多高校都非常推崇的一項體育活動。正因如此，健美操項目具有更加廣泛的發揮與運用作用。高校健美操的改革也是在更適應大學生整體身心素質提高的前提下做出的新思路。同時，高校的健美操改革也可以提高當代大學生整體的運動氛圍，為更好的提升校園運動氣息及精神風貌起著決定性的作用。

一、高職院校健美操改革的意義

健美操的改革有助于提升當代大學生對體育運動方面的熱情。目前，我國正在對整體的教育機制進行全面性的改革，其目的就是為了能夠培養出更多高素質人才，來適應國家發展的需求。教育改革不僅體現在思想教育、政治教育上，還要求人才必須德、智、體全面發展。健美操作為體育發展的項目之一，更加具有實效性。因為健美操的作用不僅在于健美，還能同時提高大學生的娛樂與社交能力。健美操以體操或舞蹈的形式呈現，使原本的動作更加藝術化，在跳健美操的過程中，還可以鍛煉到全身的每一個部位。對于女生而言,不僅可以塑形,還可以減肥，所以健美操中絕大部分都是女性。健美操在動作上強調統一，這就在不知不覺中增加了大學生的團體意識。健美操的改革還可以有效地提高大學生的思想教育工作，對于大學生步入社會有著重要的意義。

二、健美操教學中存在的問題

（一）教學思路問題。健美操作為院校之間的一個比賽項目之一，學生和老師的側重點都在成績。學生為了動作而訓練，老師為了成績而加強訓練，久而久之學生則淡化了自己對健美操的興趣。陳舊的教學思想已經讓老師與學生忘記了健美操的真正意義所在。這是導致大學生對健美操失去興趣的主要因素。

（二）教學內容問題。健美操主要考驗的是大學生對音樂和動作的配合性。但目前由于我們對這一項目的創新理念不強，所以導致很多大學生對健美操失去了興趣。由于課程的單一，內容枯燥，所以健美操已經滿足不了當代大學生精神層面的追求。這對于全面提升當代大學生整體素質是非常不利的。

（三）男女比例問題。健美操不是必修課，而是選修課。多數大學生學習健美操的目的是為了塑形與減肥，所以健美操中絕大部分人都是女性，這樣就造成了健美操中一個比較嚴重的問題，就是男女比例嚴重失調。普遍大學生都會認為，男生的課余愛好就應該是足球、籃球等。造成這個局面其主要的原因：其一在于他們對健美操概念的認知比較片面，認為健美操就是為女性推出的項目。其二在于他們思想上的保守，羞于在異性面前展示自己，因此造成健美操項目中絕大部分都為女性。

三、高職院校健美操教學整改措施

（一）教學思路改革。高職院校開設健美操這一體育活動項目的目的，就是提升大學生的整體素質，為社會發展提供更多的優質人才。健美操項目是幫助大學生提高集體意識的有效途徑。在練習的過程加強為人處事的的能力。要讓大學生以自己對健美操的興趣為基礎，在做動作的同時強調藝術上的美。首先，讓大學生了解健美操的發展史。其次，讓大學生學會用肢體表達出對舞蹈的理解。最后讓他們體會到團隊協作的快樂。教學改革的思路將直接影響大學生對健美操這一體育項目的觀念。

（二）理論與實踐結合授課 。實踐高于理論，而正確的理論離不開千百次的實踐。所以說，理論與實踐相結合的授課方式是最合理有效的。就倫理而言，首先要讓大學生充分的了解健美操的發展史，讓他們對健美操這一體育項目有一個比較明確的認知。其次科普健美操對大學生提升自我有一定的幫助。當他們真正了解這門課程時，在他們心中才會有比較強烈的學習信念。就實踐而言，首先不要讓他們去死記硬背每個動作，先了解背景音樂所要抒發的情感，學會用肢體來呈現內容，這樣動作已不再是動作，而是抒發情感的有效工具。這樣理論與實際相互作用，有助于提高健美操這一項目在大學生心目中的位置，更能加大他們對健美操的學習興趣。

（三）加強宣傳改變觀念。健美操這一體育項目出現男女比例失調的主要原因在于宣傳概念的錯誤。健美操的類型是多樣化的，有唯美的，也有勁爆的。唯美的可以鍛煉曲線，勁爆的可以鍛煉肌肉。街舞類也屬于健美操的一種呈現方式，它在健身的同時還可以鍛煉人體的協調性，是非常適合男生的一種舞蹈。但是多數大學生的腦海里對健美操還是傳統的認知觀念，所以很難把健美操和街舞聯想到一起。這就要求我們對宣傳的手法及宣傳概念要有所改變。例如可以在課余時間加大對男同學的宣傳力度，多給他們看一些相關的視頻短片。或成立透明化的訓練場地，訓練形式主要以街舞為主題，讓更多的男同學可以融入其中。這樣的宣傳理念對于高職院校健美操項目中，男女比例失調現象能夠起到一定的作用。

四、結語

對于高校健美操的改革還尚在摸索階段，相關教育部門還沒有給出明確的改革措施，所以要做好隨時碰壁的可能性。改革應以提升大學生整體身心素養為目的，制定一套順應大學生興趣的創新思路，讓大學生在運動的同時又可以陶冶情操。新形勢下高職院校健美操的改革要具有一定的方向性，在培養大學生興趣的前提下提高整體的校園風氣，為大學生走向成才之路打下堅實的基礎。