基于積極心理學視野下的大學生心理健康教育探討

高麗

（武警工程大學基礎部，陜西 西安 710086）

如今是互聯網時代，作為當代大學生，對于新鮮事物接觸較快，尤其是智能手機普及以后，大學生幾乎每天都會從互聯網中獲取大量信息，但是網絡信息錯綜復雜，其中不乏有一些不良信息充斥其中，大學生受到多元化思想的沖擊，嚴重影響了心理健康，因而對大學生身心健康的正確引導是高校的重要任務。傳統觀念下的心理健康教育針對的是學生心理問題預防為主，并不重視學生潛能的開發與品質的培養。積極心理學與傳統觀念不同，積極心理學提倡積極的目標取向，為大學生心理健康教育的工作實施提供了可行性的措施。

一、當代大學生心理健康教育現存問題

隨著社會的發展，大眾的生活、工作壓力逐漸增大，尤其是大學生，雖然尚未步入社會，但其學習壓力、就業壓力很容易導致心理問題的產生，各大高校對于大學生心理健康教育的培養越來越重視，當前大學生心理健康教育現存問題如下：

（一）師資力量薄弱。據國家相關規定，高校的心理健康專業人員與學生比例為1:4000，但據調查，很多高校所配備的專業人員數量顯然尚未達到這一標準，專業人才相對缺乏，同時對于專業人員的培訓缺乏相對完善的機制，這就造成了大學生心理教育教育的效果不盡人意，其心理健康教育流于形式，毫無效果。

（二）教育理念落后。對于大學心理健康教育可分為以下三個階段進行：首先是針對有心理創傷、心理疾病的學生進行針對性治療，引導學生走出心理困境；其次是幫助大學生解決在學習、生活中的心理困惑；最后是對于大學生心理素質的培養及其潛能的開發。近幾十年來，我國對于大學生心理健康教育主要停留在前兩個階段，主要以解決心理問題為主，屬于被動式教育，而對于提升大學生心理素質、開發及潛能并不重視。

（三）社會支持力度不夠 大學生雖身處學校，但隨著互聯網、智能手機的普及，學生獲取知識、信息的方式多樣化，受到太多網絡上消極因素的影響，大學生心理健康狀況不容樂觀。比如一些不良媒體，為博取大眾關注點，大肆宣傳學生的就業、生活問題，將消極因素無限放大化，使得太多大學生對于未來工作、生活堪憂，

二、積極心理學視野下大學生心理健康教育途徑

（一）教學理念的轉變

個人的思維方式決定著他的行為方式，同理，在教學過程中，教師的教學理念對于最終的教學效果影響是巨大的，因而，高校想要真正提升大學生心理健康教育的成效，就要從根本上做出改變，作為教師，首先需要轉變傳統的心理健康教育的理念，明確教學目標，相比解決大學生心理困惑，引導學生發掘自身潛力，樹立正確的價值取向更為重要，讓大學生對未來充滿希望，對工作、對生活有明確的奮斗目標，能夠合理規劃。

（二）培養良好的師生關系

心理健康教育，其最終的目的就是提升大學心理素質、挖掘潛能，因而大學生需要一個相對輕松、愉悅的學習環境，但受到傳統觀念，老師都遵循“嚴師出高徒”的觀念，努力把自己塑造成“嚴師”的身份，和學生的關系好似上下級，不在同一平臺上，這就造成了很多學生對老師普遍存在恐懼心理，在這種心態下，學生不太可能向老師表達自己的真實想法，老師收到的反饋存在誤差，從而無法得出正確的判斷。因而，作為心理健康教育的老師，應深入到學生實際生活中去，營造良好的師生關系，放下“嚴師”的身份，消除學生對于教師的恐懼心理，能夠把老師當成朋友對待，能夠像老師傾訴心中所想，讓自己的消極情緒得到有效引導，以積極的心態面對工作、生活，引導學生樹立正確的價值觀念。

（三）教育方式多樣化

傳統教學模式下，心理健康教育的教學方式多以課堂講解、講座為主，沒有實際效果，學生缺乏親身的體驗，不能獲得深刻的情感體驗，這對于挖掘學生潛能、提升心理素質是很不利的。因而，教師應認識到傳統教學模式的不足，探索、創新教學模式，把學生放在教學的主導地位，把課堂還給學生。比如：如今現在互聯網發達，教師可利用多媒體教學來提升學生對于心理健康教育的興趣，讓學生積極主動的進行學習。同時還可以一些網絡交流工具，比如QQ/微信等，搭建交流平臺，讓學生可以隨時、隨地的與老師溝通，及時解決心理困惑。教師還可以利用網絡平臺多宣傳一些積極心理學的案例或是分享一些正能量事件，引導學生樹立正確的價值觀念，讓大學生感受到社會的溫暖，感受到學習、生活中的幸福與快樂，以積極的心態面對學習、生活中的困難。

總之，積極心理學是當代心理學發展的趨勢，是適應時代發展的大眾需求，對于大學生而言，積極心理學對于大學生當前心理健康以及后期工作、生活都有著積極的影響。但當前各大高校對于大學生心理健康教育往往流于形式，實際效果不佳，作為培養人才的主要平臺，高校應重視大學生心理健康，提升大學生的心理素質，對未來有目標，有規劃，面對困難不退縮、不逃避，能夠以積極的心態直面困難，并為之奮斗。相信在不懈努力下，大學生心理健康教育能夠得到穩定發展，開拓出新的教學局面。